…真心需要這個東西嗎?如果不需要了,請狠下心淘汰。 這部分的內心糾葛可參考「斷捨離」相關書籍來舒緩,我就不囉嗦了。這關過不去,家裡被雜物充斥,再怎麼整理都枉然。 **第二個關…
http://www.top1health.cn/Article/269/72656…得別人的感謝,對當事者本人而言就是最大的喜悅。所以,請務必把內心的感謝說出口。 相對的,收到禮物所得到的喜悅則是來得也快,去得也快。根據我們以正忙於育兒的媽媽為對象,針對「爸…
http://www.top1health.cn/Article/305/73750…成績這麼優秀,容易被人帶壞。 父女倆吵了一架,媽媽雖然內心支持女兒,但家裡的經濟大權畢竟掌握在爸爸手上,爭吵時,她還是不經意地站到了爸爸的一邊。從此,女兒回家就一言不發,爸爸…
http://www.top1health.cn/Article/304/72711…在於玩具過多。我覺得不斷幫孩子買玩具,某種程度是為了安撫父母內心的焦慮。我們常擔心自己陪伴不夠、擔心小孩無聊、擔心小孩玩具玩膩了,覺得似乎買新玩具,小孩會因此快樂些,有新東西玩也比…
http://www.top1health.cn/Article/251/72652…難以改變的模式和習慣。 心裡不安、常常哭泣的孩子,其實內心多半也很渴望自我突破,也想嘗試與面對。只要爸媽多和孩子聊聊具體的問題解決策略,甚至可以在生活中以扮家家酒的方式沙盤演…
http://www.top1health.cn/Article/285/72605…凱造成不好的影響。然而,面對小凱暴躁的脾氣、失控的行為,爸媽內心困擾不已,實在不知道該怎麼辦才好。 **心理師這樣說** 不論在家裡,或是在賣場、餐廳…等公共場所,常常可以…
http://www.top1health.cn/Article/251/72575…的主角,具有整合的作用,整合了外在的廣大資源,也整合了老虎們內心世界的衝突與矛盾,同時強化目標與方向感,這個時候「願有多大,力量就有多強」。 對於朝九晚五的老虎而言,即便沒有…
http://www.top1health.cn/Article/318/72565…(亦稱「杜鄉的微笑 」Duchenne Smile,是指發自內心的微笑,以發現此種微笑的法國生理學家杜鄉(Guillaume Duchenne)命名。) 另外一種則是刻意的微…
http://www.top1health.cn/Article/248/72619…次要洗一週的衣服,因為量很大,花費的時間更長,往往是讓人發自內心想要罵髒話(其實就是邊曬邊罵),洗衣服跟我就像是永不放過彼此的世仇,交手時總搞到兩敗俱傷。 生了兒子後髒衣量暴…
http://www.top1health.cn/Article/318/72555…問題。 這時候,有的孩子會以破壞已完成的工作來展現他們內心的挫折,就像偉偉把拼圖片打亂、丟到地上一樣;有的會大聲嚷嚷「這很難、我不會」,同時嘟起嘴巴,拒絕繼續嘗試;有的則是兩…
http://www.top1health.cn/Article/304/72566…環等大環境因素失去工作者,在為節日營造的消費與熱鬧氛圍下,其內心空蕩徬徨及相對剝奪感益加沉重。 隨著職場生涯佔據個人生活比重的增加,另一面的影響即是親人間溝通時間大幅減少,離…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636…,是既期待又怕受傷害,不論是準備經歷自然產或是剖腹產的孕婦,內心都有相當多的問題,希望被解答。此次專題整理出有關產程的50個疑問,透過專家解說,期望幫孕婦降低心中的焦慮感,以開開心…
http://www.top1health.cn/Article/234/72521… 當天雖然我也全程參與,跟著應酬、敬酒、互相交流,然而內心卻很清楚,從第一個小時起,我就很想回家了,隨著應酬時間愈長,心情就愈壓抑。只是苦於這個氣氛走不開,內心卻有一個很清晰…
http://www.top1health.cn/Article/277/72518…頭,於是強忍著身體不適,努力往窗邊移動享受陽光。玉潔看到後,內心對這份堅強既感動又不捨,所以用手機拍下瞬間,並以「陽光曬乾眼淚」為題,投稿參加由癌症希望基金會與羅氏大藥廠舉辦的「捕…
http://www.top1health.cn/Article/319/72567…經驗,終究會有侷限,終究會有盲點。如果我們不去學習看穿家人的內心,背後的良善動機,那麼最親密的家人,就會變成距離最近的敵人;最愛你的人,往往也將傷害你最深。 **2.看透表面…
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