「假日」搜尋結果
總共找到 570 筆符合關鍵字「假日」的資料-
黃金周日最甩脂 減重不倦怠4秘訣
… 研究團隊表示，擬定減肥計畫時需耗費時間思考和準備，而假日剛好是一周最能放鬆心情、擺脫工作煩惱的時候，減重者有充分的時間可慢慢規劃，悠閒地購買食物和設計減重食譜；週二正好是「…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208 -
為什麼會不孕？夫妻必備基礎知識
…是星期六日，也有些需要工作的人不方便在平日前往醫院看診。週末假日有門診的醫院會方便許多。擁有兩位以上的胚胎培養師：處理受精卵和精子的胚胎培養師必須擁有高度的技術與經驗。請選擇最少擁…
http://www.top1health.cn/Article/297/17056 -
防癌馬上行動！養成適量運動習慣
…爬樓梯的方式，取代搭電梯或手扶梯。 3.培養騎單車的興趣：假日約三五好友，一同前往河堤騎單車，不只可達到一定的運動量，還可讓心情開朗、紓解壓力。 **如何拿捏運動強度？**…
http://www.top1health.cn/Article/261/17017 -
星期一好憂鬱？癮君子最想戒菸日
…day blue？星期一是每週的第一個工作天，對許多被迫收拾假日愉快心情的上班族而言，重新面對工作的壓力相對放大，讓有吸菸習慣的人更想抽菸舒壓。不過，讓人驚訝的是，最新研究顯示癮君…
http://www.top1health.cn/Article/240/16925 -
「動」感美人！4個NG動作不可犯
運動風氣盛行，許多女性趁下班或假日，換上休閒服和運動鞋，盡情揮灑汗水，從體內散發健康、快樂的氣息，甚至將運動視為抗老化、變美麗的祕密武器。不過，皮膚科醫師表示，有些女性愛漂亮，運動…
http://www.top1health.cn/Article/249/16795 -
歐陽妮妮人氣佳 9個青春無敵秘密
…或喝優酪乳，消夜是禁忌，但我還是會偷偷吃餅乾。(笑) 周末假日的話，我就會放縱一下下，想吃什麼就吃什麼。 **Q5.特別的瘦身方法？** 我會煮一大瓶紅豆水裝在保溫杯裡…
http://www.top1health.cn/Article/249/16672 -
甩腹部三層肉！7個原因不可不知
…持正確坐姿，包括不翹腳、不駝背，以及減少吃甜食與喝酒的次數、假日安排運動計畫增加基礎代謝，都是簡單可行的方法，甩開三層肉，從今天開始吧！ ##(http://www.top1…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586 -
父母都有偏頭痛 6成孩子會遺傳
…不要有太過劇烈的變化，才能降低發作頻率。 1.不管是平日或假日，最好都能保持睡眠規律，定時上床、起床、不熬夜。 2.適度的運動，可維持血管的彈性，讓血管比較不容易痙攣，避免頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/31/16566 -
一人多角好繁忙！補對了才有活力
…還要處理員工的大小瑣事，但在私底下，他又要變成關心孩子功課、假日負責帶家人出門遊玩的好爸爸，無形中壓力增加，自然成為心力交瘁的原因之一。如何補足元氣才能讓王先生成功扮演一人多角，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/16458 -
傳播餐飲業最爆肝！逾半工作十小時
…班族，每天睡不到8小時！惡性循環的結果，60%的人被迫利用放假日補眠。 **睡太少！平均只睡6.1小時** 工時超標又常加班，結果就是每天太晚睡，睡不飽！根據yes123求…
http://www.top1health.cn/Article/245/16409 -
親子同樂 悠遊森林享受芬多精
…對電腦，加上現在智慧型手機的普及，大家猛盯著螢幕瞧，更應該在假日到山區走走，不但能吸收芬多精，還能放鬆疲勞不已的眼睛！ 推薦行程看板 馬武督探索森林→（口ㄤ）咕麵→心鮮森林…
http://www.top1health.cn/Article/87/16315 -
APP寫減重日記 男剷脂13公斤
…分，體重也下降13公斤，不僅變瘦，體力和精神也變好，工作時或假日開車全家出遊時，不再像以前會打瞌睡。 
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