吃水果抗皺防老化?營養師指出,年過25就要開始準備「抗皺」,除可多攝取含膠原蛋白食物外,其中7種「美容水果」富含維生素A、C,具抗氧化功能,不僅可以養顏美容,同時可以緩解肌膚皺紋浮…
http://www.top1health.cn/Article/248/13362…氣的作用,包括黑木耳、黑豆、黑芝麻和白山藥等。 **預防老人咳和骨鬆 多吃補腎4食材** 1. 黑木耳:具有滋陰補腎、活血、清血管、降膽固醇等作用,適合腎陰虛的體質者。…
http://www.top1health.cn/Article/253/13358…嗽,除了需視病因予以治療,平常也可透過麥門冬茶飲保養咽喉、預防老人咳。 ![老年人咳嗽不停的原因很多,方建喨中醫師建議除了由醫師診斷和用藥之外,平常也可以透過麥門冬茶飲舒緩咳嗽的…
http://www.top1health.cn/Article/258/13301…人口多達13萬人,比20年前增加2.6倍。如何透過日常保健預防老人失智,也成為熱門話題。近年自美國傳來透過服用椰子油進行老人失智症的新輔助治療,甚至引起日新光金控董事長吳東進大量採…
http://www.top1health.cn/Article/263/13170…反應。不過美國研究發現微量的菸鹼對身體實有正面幫助,可幫助預防老年人好發的「帕金森氏症」,日常飲食中茄科植物如青椒、茄子等就含有微量菸鹼,一周吃2次便能有助預防。 ![茄科植物如…
http://www.top1health.cn/Article/31/13162…的腦中風,也能幫助清除體內自由基,減少體內不好的物質,有效預防老年病變,抗衰老。 - 美白潤氣色 火龍果也是榜上有名的高維生素C水果,想要美白的人可以選擇多吃,且維生素C也…
http://www.top1health.cn/Article/80/13121…養室營養師李玉彩表示,另有研究指出銀杏對於延緩記憶力老化、預防老人失智症的效果不顯著,是否真有治療效用也尚待確認。民眾食用銀杏時,不妨將其定位為輔助保健的角色,每日的安全攝取量建議…
http://www.top1health.cn/Article/253/12819…類、茶類,則不呈顯著關聯。 蔡仲弘教授指出,飲食對於預防老人記憶退化及維持長期健康具有重要性,這次研究證實,蔬果的攝取會影響認知惡化風險,因此要預防失智找上門,確實要鼓勵民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/127584月11日是世界巴金森氏症日,醫師指出,台灣高齡化日益嚴重,失智症人口約18萬人,每年約有1萬人罹患失智症,成長速度超過全球,預估3年後,台灣每20位65歲以上老人,就有1位罹患失…
http://www.top1health.cn/Article/31/12556…期可能因黑色素細胞病變形成腫瘤。中醫師表示,透過體質調理可預防老人斑發生,且病症初期也可用荸薺和維他命E塗抹患部,以軟化角質、淡化斑點。 ![老人斑通常與氣血循環差的體質有關,聶…
http://www.top1health.cn/Article/81/12426…發機率。 ![聶美華中醫師表示,透過漢方茶飲和食療,可以預防老人斑生成。][31585] 聶美華中醫師表示,老人斑又稱為「脂溢性角化症」,全身肌膚除了手心和腳掌較少出現老人斑之…
http://www.top1health.cn/Article/81/12404…平時除了可依個人體質調理之外,也能以外敷或藥浴的方式保健,預防老人斑提早報到。 ![受到生活型態改變的關係,老人斑有年輕化的趨勢,黃慧娟中醫師建議民眾可透過體質調理和藥浴,預防斑…
http://www.top1health.cn/Article/81/12365…心血管功能,適當運動能加速血液循環,提高血管張力,因此對於預防老人常見的動脈硬化等心血管疾病有預防效果。 2. 保持關節靈活度,散步不會太過傷膝蓋,還可以增強腰部肌肉、韌帶的…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232俗諺「目睭花花,匏仔看做菜瓜」形容一個人眼睛昏花,看錯東西,現代人讀書和工作時間長,長時間做近距離注視,容易因用眼過度出現眼睛疲勞、精神恍惚和視力不清的情況。營養師表示,日常保養眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/12198…原蛋白、使肌膚光滑細緻,另能促進新陳代謝,讓氣色紅潤亮白、預防老化。
http://www.top1health.cn/Article/115/12125