重心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重心」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「重心」的資料

沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

…1：半躺半坐** 半躺半坐的姿勢雖然很舒服，但卻會讓身體的重心往後挪，使得整個上半身的重量通通都壓在脊椎上，而不是在坐骨上。換言之，你是用腰在坐，而不是用屁股在坐，久而久之當然容…
http://www.top1health.cn/Article/167/54321
搶救鬆弛屁股肉！做閃電型抬腿操，美臀瘦腿啵棒

…同側的手輕放在腳踝上，深吸氣。 **動作要點：** 1.重心偏向前側，前側臀腿貼地，後側臀部則無法完全坐地。 2.後膝的位置在臀後，不可超前。 **動作2／後腿…
http://www.top1health.cn/Article/306/54208
被視為怪人、不定時炸彈？破除思覺失調症迷思

…生活。她認為思覺失調症患者一樣可以工作，工作可以讓人找到生活重心，並且交到朋友。  ![思覺失調症非絕症，應該積極治療，有助提升社交能力。][126352…
http://www.top1health.cn/Article/245/54277
總是找不到愛你的人？再多條件都比不上這3件事！

…、有經濟能力的情人，但你忘了獨立自主、有經濟能力的情人，生活重心多半是工作，就不見得有時間照顧人，表達體貼。你想要情人關心、體貼，那就必須先理解你的生活作息，但你又不喜歡他…
http://www.top1health.cn/Article/262/54191
為了健康站起來吧！一天多站2小時，一年能減輕10公斤

…之降低。站姿為心血管的健康打造了更佳的條件。假如你將重心從其中一腳轉移到另一隻腳，也能刺激血液循環。假如你站著工作，就能活化你的身體，脂肪燃燒速率隨之增加。這意味著如果你一…
http://www.top1health.cn/Article/318/54193
善用通勤時間美腿！4步驟輕鬆鍛鍊瘦大腿內側

…*抓著吊環，雙腿併攏站立。 ![兩腳拇趾使勁出力，把重心往前移動。（圖片／采實文化提供）][124684] **步驟2／重心往前移動：**兩腳拇趾使勁出力，把重心往前移…
http://www.top1health.cn/Article/250/53058
腳踝扭傷別亂動？受傷一周內做「最佳負荷活動」快快好

…尖訓練，一開始先練習雙腳踮腳尖，再以不產生疼痛為原則，逐漸將重心偏移到受傷腳。例如，受傷腳負重75%體重，最後進行單腳踮腳尖的訓練；練習時要注意腳跟抬離地面時，不可以往內或往外偏掉…
http://www.top1health.cn/Article/302/53045
【贈獎】分享就抽《慢慢做到位的深層瑜珈》一書

…從冥想、調息、手印、脈輪方面說明瑜伽不止有體位上的練習，也著重心靈層面的修息。 **活動方式** 1.在華人健康網的粉絲團按讚 2.分享本篇貼文，並設定公開 3.留言貼…
http://www.top1health.cn/Article/135/53118
心臟「碰碰跳」! 心律不整怎麼辦？

…與心室頻脈是致命性心律不整的大宗，背後的成因常與心肌梗塞、嚴重心臟衰竭、或遺傳性疾病有關。**近年來因為高級心臟救命術及自動體外電擊器(AED)的大力推廣，使得許多罹患此類心律不整…
http://www.top1health.cn/Article/28/53021
又閃到腰了！5招訓練核心，護腰沒煩惱！

…秒，一天做10回。步驟一：手平舉扶牆，雙腳交叉站立，重心放在後腳上。步驟二：身體慢慢側彎至對側，感到大腿外側出現緊繃感，不要求快以免造成拉傷。 **第五招…
http://www.top1health.cn/Article/167/52987
減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

…了。 d. 我很想要做到飲食控制或運動計畫，可是，我的生活重心都在家人和其他事務上，我恐怕得努力抽出時間才有辦法達成。 e. 我從來不訂新年新希望。這些目標很可能都不了了之，就…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878
散發惱人腐味體臭？吃對了，趕走5大惱人體臭

…出現焦味體臭是心臟、小腸系統疲弱的表徵。主要因為愛吃烤肉，加重心臟、小腸的負擔。建議：多吃富含多酚的蔬果，能強化心臟、小腸功能。 **3.甜味體臭：** 出現甜味體臭，是胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749
跌倒未就醫埋病根　椎間盤突出引發嚴重腰痛

…椎間盤突出，有下半身癱瘓之虞！28歲的小陳幾年前，因趕著送貨重心不穩跌倒、撞到椎間盤，雖然當下很痛，卻不以為意沒有治療。沒想到因此埋下病根，只要一搬重物就開始腰痛。近期症狀更是愈發…
http://www.top1health.cn/Article/302/52741
小心！這6種生活習慣　讓你離美胸美臀越來越遠

…、站姿及生活習慣息息相關。若是平時姿勢不佳，養成習慣導致身體重心傾斜一方，就會造成左右兩邊的臀部形狀及尺寸不一樣。  ![][123712] 全…
http://www.top1health.cn/Article/250/52731
全台年吃掉安眠藥＝1條高速公路長！必知8點安全用藥

根據統計，全台每年安眠藥的使用量約為3億2千7百萬粒安眠藥，排起來長度達327公里，相當於中山高速公路的總長，十分驚人！但安眠藥真的是改善失眠的萬靈丹嗎？吞一顆沒效，接著吃可行嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/76/52710