…症狀。而媽媽對於孕期與生產的不安、家庭分工協調不佳、與長輩對進補、照護的看法不同,或有嚴重的衝突等,也可能讓爸爸在產前就出現焦慮、憂鬱的情況。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/323/29710…替家人補身體。但是,現代人平日已經吃太多肉,如果再用大魚大肉進補,反而會攝取過多飽和脂肪、膽固醇、普林。養生達人推薦2道清爽食譜,教你利用當季食材,製作高營養又不油膩的補冬聖品! …
http://www.top1health.cn/Article/320/29687…立冬」有補冬的習俗,有諺語「立冬補冬,補嘴空」就是指在立冬日進補溫熱食材,可強筋健骨,養精蓄銳,抵抗寒風避免冬季四肢冰冷、腰痠背痛等好處,但是,中醫師也提醒,在進補前,應該先辨別自…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651…耳潤燥又清血管 秋季食用恰恰好** 秋冬氣溫下滑,飲食進補也要配合天氣變化和個人體質。張倩華中醫師表示,秋季天氣涼而乾燥,除了要做好保暖之外,一般人平日可多攝取黑木耳和白木耳…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604…:這種人氣陰兩虛,有大便乾硬、喉乾、舌乾卻不太想喝水的現象,進補不宜過燥,需以滋陰涼補為原則。 - 茶飲:「生脈飲」有滋陰潤燥的作用,建議每天取3錢人參片、2錢麥門冬和5分五味子…
http://www.top1health.cn/Article/253/29596…一年補透透,不如補霜降」。為何霜降養生這麽重要?霜降時節怎麽進補才最合適? 諮詢醫師:蘇婷 中山大學附屬第六醫院中醫科主治醫師 **為什麽「補冬不如補霜降」?…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572…風散等可能含重金屬藥粉。但蔡維禎發現,包括嬰兒吃草藥粉、孕婦進補,仍不斷出現在鉛中毒案例中。 **第三大來源是民眾普遍會碰上的油漆。**從遊樂設施、牆壁上剝落的含鉛油漆,由於…
http://www.top1health.cn/Article/236/29566… <!--more--> ![華人世界講究「食補」,秋冬進補更是維持身體機能的養生大事。][86073] **秋冬進補有技巧 雞精零脂肪零膽固醇沒負擔** 華人世界…
http://www.top1health.cn/Article/80/29515…過她也提到,其實自己在坐月子期間,為了調理虛弱體質,非常認真進補。但由於產後哺育母乳,所以也讓她即使坐月子也瘦得很快,如今已恢復生產前的曼妙體態。 此外,昆凌也大方於臉書分享…
http://www.top1health.cn/Article/18/29446…,秋季早臥早起,冬季早臥晚起。 **冬季宜補腎 依體質進補** 另中醫認為冬季宜補腎。但補腎又分為補腎水和補腎火,水虛的人要補腎水,火虛的人要補腎火,建議由中醫師把脈、問診…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404…多,其中以天氣冷體溫下降導致食慾增加、節日期間大吃大喝、冬季進補,還有下雨天降低運動時數等,為增加體重的主要因素。 **降低體脂肪 遠離復胖風險** 事實上,儘管許多人關心…
http://www.top1health.cn/Article/250/29305…意孩子的健康狀態,以把握最佳的黃金調理時機外,選擇恰當的時令進補也很重要。 秋冬天涼之際,是轉骨的最好時機,不光是此時應天氣轉涼,熱燙的食補藥膳較容易入口、不易有上火問題。再…
http://www.top1health.cn/Article/80/29253…美的比例,而其中的秘密在於台灣婦女坐月子時,多半會以麻油雞酒進補的結果。不過,林佩蓁提醒,麻油雞屬於比較燥熱的食物,加上麻油雞在料理過程中會加酒,假使身上傷口尚未復原,或者本身有高…
http://www.top1health.cn/Article/254/29086…彭溫雅表示,古代認為,為改善腰痠、虛寒等「腎虛」症狀,就應該進補腰子。不過,以現代科學來看,屬於內臟類的腰子,熱量和膽固醇都比較高,產後坐月子不一定要吃腰子,補充雞肉和瘦肉也不錯。…
http://www.top1health.cn/Article/320/29035…免長途旅遊,同時可進行適量運動,增強自身的抗病能力。切忌盲目進補,切勿使用Gentamicin (治療葡萄球菌、肺炎球菌等細菌引起感染症之藥物)等具有腎毒性的藥物,以免引起腎功能的…
http://www.top1health.cn/Article/145/29028