为提升深部体温,我常建议患者泡脚,浸泡脚踝到脚掌的部位。距离心脏最远的脚部一旦血液循环不良,通往内脏的血液循环也会受到影响,这是引发低体温的原因。泡脚可以改善通往内脏的血液循环,活…
http://www.top1health.cn/Article/145/56336…才不会让疾病有侵犯的机会。中医有此一说,「寒从足下生」,认为脚部保暖很重要,台北市立联合医院林森中医院区中医科吴建东中医师表示,严格来说,应该不是「寒由足下生」,而是应该说是手脚距…
http://www.top1health.cn/Article/248/56237…影响人体造血功能正常运作,使贫血、血压偏低,以及容易畏寒、手脚冰冷等问题找上门。 因此,吃素的朋友想要避免上述症状发生,除了学会如何在素食食材中补充以上营养素外,寒冬之际于居…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244寒流报到,有一些「冰山美人」穿再多,仍然从手到脚凉冰冰。中医师表示,女生容易手脚冰冷,正是阳气衰弱、寒气凝滞、血液循环不佳导致的症状。建议要抗寒,不妨适度补充有助补气又补血的茶饮,…
http://www.top1health.cn/Article/80/56226「哇,扭到脚了,听说伤到筋骨,在进行整脊的时候,不能吃香蕉,不然会伤筋骨,是真的吗?」中医师表示,跌打损伤可以分成「外伤」与「内伤」,而治伤之道「重在理筋」。依中医学角度,香蕉属于…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914…拉起爬上堆高机拉手煞车,却不慎因重心不稳翻个倒栽葱,还压到左脚。 但因伤口不痛,所以未加以重视,当下便继续下田工作,没想到隔几天后伤口却突然疼痛起来,甚至到没法走路的…
http://www.top1health.cn/Article/232/56180…是全身最容易受寒发冷的部位,一旦护卫肌表的「卫气」功能失常,脚底和小腿受寒,就容易造成免疫力下降,导致感冒等疾病的发作。如何透过双脚启动全身的健康力呢?女中医分享3个秘诀! …
http://www.top1health.cn/Article/258/56013冬天气温下降,老是觉得脚底冰冷,一股寒气往上窜吗?许多人认为这代表身体「太虚了」,应该多吃补,然而,中医师表示,足部冰冷的人不见得体质偏寒,且足部从脚底筋太紧、足心发热到脚踝水肿,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56011…的状况起初轻微,后来麻痛加剧,一路从臀部延伸到大腿外侧甚至到脚背处,也无法久坐,这样的症状竟长达十多年。尤其是近一年来,高女士不仅无法正常走路,甚至出现大小便失禁的状况,所幸在进行…
http://www.top1health.cn/Article/38/56084… 门诊曾收1名25岁的男子喜爱路跑,有次睡醒一下床时,脚底竟像踩到针一般剧痛,平时只要久走、久站,后脚跟及前脚趾也都很痛,甚至影响连小腿都会抽痛抽筋,原本以为是单纯肌肉疲劳抽…
http://www.top1health.cn/Article/167/55982…导致胸肌变形,让胸部变得容易下垂。 **习惯2/习惯翘脚的坐姿:** 翘脚会使肌肉之间的平衡变差,包含胸部、臀部等部位的肌肉都会受到影响,使得左右形状及尺寸出现差异。此外,…
http://www.top1health.cn/Article/249/55945…展】** **第1招/卧姿拉膝:** 躺在地板上,单脚放在另一只脚的大腿上,手越过弯曲的那只脚,扣住伸直那只脚的大腿后方,往身体的方向推。 **第2招/伸腿拉脚踝…
http://www.top1health.cn/Article/145/55908走路如针刺?小心是脚底长鸡眼惹祸!现年50岁的王女士,自年轻以来便喜爱穿尖头鞋,多年来双侧大小脚趾与脚掌长出不少厚茧,可偏偏锉刀怎么磨,还是会再度增厚。尤其,最近厚茧部位更是轻轻一…
http://www.top1health.cn/Article/242/55875患有糖尿病,如果出现手指、手掌、脚趾、脚掌麻木感、有虫爬感,针刺般疼痛如被「电到」,导致夜不成眠,严重影响生活品质,甚至产生忧郁、暴瘦,小心这些是糖尿病周边神经病变上身!医界提醒糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/55825…,有时还会影响工作。 **过劳容易腰椎滑脱 腰酸背痛、脚麻无力** 另外,要注意的是,长期过劳容易造成脊椎退化,引发腰椎滑脱压迫到神经,不仅可能会腰酸背痛、脚麻无力,严…
http://www.top1health.cn/Article/167/54704