…* 暴飲暴食與大量飲酒也容易誘發急性胰臟炎,病人主要症狀是肚臍上方,或腹部左上方劇烈疼痛,至急診求助。謝瀛華主任提醒,有膽結石、高血脂的民眾,都是急性胰臟炎的高危險群,尤其在年節…
http://www.top1health.cn/Article/80/34318…,將身體立起。 2.手肘和膝蓋撐地,將上半身撐起。眼睛看向肚臍方向看過去,背部駝起,肛門緊縮。 小叮嚀:一開始可能只能支撐幾秒,習慣後則可慢慢增長時間。 **想鍛鍊肌肉 …
http://www.top1health.cn/Article/248/34305…下脘** **位置:** 中脘:穴位於上腹部,胸骨下端和肚臍連接線中點,小腿內側、足內踝上四指寬處,脛股內側、後方凹陷處。 **按摩方法:** 以大拇指按壓穴位,按壓至有痠…
http://www.top1health.cn/Article/236/34277…0c.c.,熬煮約20分鐘,直接喝,或是再用毛巾沾取薑水敷於肚臍、背部或後腦勺,都有溫熱驅寒的效果。 **別亂用偏方!感冒照護6原則** 面對冷颼颼的天氣,如何讓感冒快…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186「天阿,寶寶肚臍上怎麼多出一塊紅紅的肉,還一直流出臭臭的尿和便便?!」「原本以為我家寶貝只是單純發燒,但是幫他洗澡時發現肚臍紅腫,還熱熱燙燙的,該不會是肚臍發炎吧?」本文羅列4種最…
http://www.top1health.cn/Article/251/34198…材可活血養心。 洗澡後則應多按腳底人字紋的「湧泉穴」、肚臍下約2橫指距離的「氣海穴」和肚臍下約4橫指距離的「關元穴」,促進血液循環、溫暖身體。
http://www.top1health.cn/Article/80/34212…楂茶」,理氣消脹,幫助消化,消除腸胃不適。另外,脹氣時也可以肚臍為中心,在肚皮表面做順時針的按摩,若能搭配柑橘類精油效用更好。 **【陳皮山楂茶】** - 作法:取陳皮1錢…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056…是件容易的事。若搞不清楚骨盆位置時,可以將股關節的位置想成在肚臍附近。想像自己從肚臍處跨出腳步,步伐自然而然就會變大了。 要留意的是,走著走著可能會漸漸恢復平常的步伐距離,所…
http://www.top1health.cn/Article/145/34014…養生理論中,丹田是一個意念的作用點。首先,將自己的意識集中在肚臍下方9公分處的「丹田」。 2.呼吸3秒後,再閉氣2秒,最後用15秒的時間緩緩地吐氣。 3.每次進行時,只要持續以…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989…》** **按摩:**雙手先搓熱,左手按在腹部, 手心對著肚臍,右手疊在左手上,以順時針方向,先輕後重按摩50下,再以逆時針方向按摩50下。 **揉壓:**以手指頭抓著肚子的肉…
http://www.top1health.cn/Article/188/33915…工作,穿足禦寒衣物及發熱內衣,也可以使用暖暖包隔著內衣敷貼在肚臍下方、後頸部或者比較怕冷的部位(暖暖包不要長時間接觸皮膚以免燙傷)。 **四、泡手腳不衰老** 所謂人老老在…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455…了口氣,這時要把這個氣推散。 (2)推的時候要往下推,推過肚臍眼,推到小腹部。先推中間這一條,然後再推兩側。推到肝膽經的時候,要斜著往中間推,因為肝膽經是斜行走向。這麼一推腹,1…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110…糖尿病史,BMI(身體質量指數)>35。這次手術與原本傳統從肚臍由上而下的單口腹腔鏡切除截然不同,讓患者有另一治療新選擇。 **台灣大腸癌 發生率世界第一** 特別是,腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/40/30120…。特別適用按摩穴道方式效果最好,一般多用手在耳朵、胸部、腰、肚臍、手心、背部、腳掌等部位摩擦,讓全身經脈氣血暢通身體「暖呼呼」四肢不再冰冷僵硬。 **《暖氣開關1》:耳朵**…
http://www.top1health.cn/Article/239/30094…一小口地慢慢咽下,想像著通過食道、胃,把它送到臍下丹田(註︰肚臍下三寸處,即約食指、中指、無名指、小指四指併攏橫寬面的距離)的部位。許多氣功裏的靜功,都有類似的功法。 **第…
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