肌肉痠痛 | 搜尋結果

「肌肉痠痛」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「肌肉痠痛」的資料

4招輕鬆做！簡單做好產後乳房保養

…母奶，藉此讓媽咪乳汁都可順利排空，且利用不同姿勢餵奶也能避免肌肉痠痛。 **※原文刊載於2016年03月號《媽媽寶寶雜誌》。** **※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活…
http://www.top1health.cn/Article/87/37007
克流感吃對了嗎？6大Q&A非知不可！

…然發燒，有發燒（耳溫≧38℃）及呼吸道症狀；條件2—具有肌肉痠痛、頭痛、極度倦怠感其中一種症狀者；條件3—需排除單純性流鼻水、扁桃腺炎與支氣管炎。 **克流感用藥…
http://www.top1health.cn/Article/232/36928
防流感該打疫苗嗎？8大群族要當心

…[97261] **流感≠感冒！除上呼吸道症狀　更易發燒、肌肉痠痛** 台北市立聯合醫院陽明院區感染科主治醫師賴新豪表示，「普通感冒」即是俗稱的感冒，「普通感冒」致病原有高達數…
http://www.top1health.cn/Article/61/36902
預防流感喝這茶　黃耆枸杞茶保護呼吸道

…沫和接觸而感染，患者常會有流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、發燒、頭痛、肌肉痠痛等病狀，預防之道，除了接種流感疫苗和勤洗手、戴口罩等自我衛生管理方法之外，如何提升呼吸道抵禦病毒的能力，也成為健…
http://www.top1health.cn/Article/258/36806
做到這6點！不怕運動完後全身痛

…免這樣的情形，除了養成良好的運動習慣，以下有6個運動前後對抗肌肉痠痛的方法，已經處於酸痛階段的人，也別忘了適度的休息和物理方式的治療。 **要點1／量力而為** 運動沒…
http://www.top1health.cn/Article/306/36701
收假症候群未退？中醫八段錦緩痠痛

…神更集中，不妨試著練習簡單好上手的「八段錦」拳法，就是減輕「肌肉痠痛症候群」、擺脫「收假症候群」糾纏的不錯選擇！ ![明明開工已久，可每天上班還是提不起勁，全身痠痛、卡卡動不…
http://www.top1health.cn/Article/318/36641
茲卡病毒恐攻台？孕婦自保6黃金法則

…果有茲卡病毒的症狀，包括皮膚起斑丘疹、頭痛、關節痛、結膜炎、肌肉痠痛、眼窩痛。(1)如果有以上這些症狀，加上(2)曾經到過這36國家旅遊，要進一步抽血及抽羊水，看看羊水有沒有茲卡病…
http://www.top1health.cn/Article/234/36595
NG睡姿常落枕　4招強化頸部肌力

…增加落枕的危險。 6. **感冒也有事。**有些感冒會引起肌肉痠痛。若是因感冒引起的頸部肌肉急性攣縮，通常會隨著感冒病情好轉而改善。  不幸落枕了，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574
大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！

…酸背痛、四肢僵硬。再加上因寒流不斷來襲，天氣濕冷因而引起許多肌肉痠痛的案例。家醫科林青榖醫師表示，做任何大掃除應該分工全家人幫忙，不要操之過急，不要非得一天完成不可，可以分散多日逐…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩

…大掃除！但若長時間姿勢不對，肌肉使用過度，當心恐使腰酸手麻、肌肉痠痛等「家事勞動症候群」找上門，痛不欲生！中醫師表示，想要舒緩勞動後的不適症狀，適度輔以中醫藥浴就是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/34350
破解運動的神話　運動不一定會讓你瘦！

…氣下渾身大汗、枯燥地從事數十分鐘運動，之後弄得精疲力竭、全身肌肉痠痛。因此，有些人會改選擇加入健身俱樂部，或購買瑜珈課程在冷氣房裡從事較舒適的運動；或是購買跑步機或踩腳踏車…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190
C肝治療新紀元　全新口服藥治癒率高

…的標準，也不願意接受注射針劑治療，而副作用的症狀，像是發燒、肌肉痠痛、頭痛、掉髮、噁心嘔吐、失眠焦慮等，卻是讓患者無法持續接受治療的主要原因。 **C型肝炎全新口服藥　副作用…
http://www.top1health.cn/Article/30/34177
台首現茲卡病毒個案　5個QA快上手

…燒、斑丘疹、關節疼痛及結膜炎（紅眼）等反應，有時甚至會伴隨有肌肉痠痛，以及後眼窩痛的症狀發生，與登革熱相比症狀較輕微。 **Q4／茲卡病毒怎治療？** 目前對於…
http://www.top1health.cn/Article/17/34152
無法比讚？1招自我檢測有無「媽媽手」

俗稱「媽媽手」的「橈側狹窄性肌腱滑膜炎」，主要症狀為大拇指外側靠近手腕處一帶感到腫脹疼痛無法用力，大拇指不能豎起來比「讚」，想要做抓握洗衣、擰扭毛巾或寫字等動作特別困難。 !…
http://www.top1health.cn/Article/318/34084
入門慢跑先做一招暖身！踢臀跑

…慣的人，一開始就要入門慢跑可能會有些不適應，跑起來沒力、大腿肌肉痠痛等等！所以我們可以先做簡單的動態伸展運動，來為接下來的慢跑，讓身體做暖身適應。今天要來為大家示範「動態伸展-踢臀…
http://www.top1health.cn/Article/353/33831