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「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

…特別是上班族常會有「心煩症」，若長期處在壓力環境，久坐不動，缺乏運動，都將會使「憂鬱情緒」更加明顯；反之，憂鬱症患者則無時不被負面情緒圍繞，若輕忽甚至會產生輕生念頭。從傳…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…鹽，缺乏纖維質、維生素。長期下來，腸道中便累積許多廢物，若是缺乏運動，更會造成宿便堆積。廢物及宿便堆積，會讓腸道中共生的各式細菌比例失常，當壞菌多過好菌，發酵後產生過多的廢…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
臉部沒腫就不是水腫？水腫女6大特徵快check！

…腫，過中午之後腳還會漲大一號，常見於久坐少動的上班族。另外，缺乏運動習慣、常吃生菜冷飲等寒性食物的人，也是水腫型肥胖的好發族群。 **解救水腫女子　2杯茶飲排水有…
http://www.top1health.cn/Article/82/52299
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…刊的研究發現，如果長期忽視工作與各項壓力，再加上飲食不正常、缺乏運動習慣，健康就更容易惡化。精神壓力過大會影響心理情緒，以及生理狀況，包括免疫力變差、消化系統出問題、心跳急…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
空中瑜珈好好玩！鍛鍊核心肌群，就靠1條布！

…壓效果更佳。 **考量身體狀況　謹遵專業指導** 對缺乏運動、壓力過大、容易緊張的現代人來說，空中瑜珈確實是不錯的運動選擇。值得注意的是，有些族群較不適合空中瑜珈，包含：孕…
http://www.top1health.cn/Article/306/52283
失眠關鍵在「心」！龍眼百合茶安心防失眠

…族久坐不動，常感到背部、肩頸痠痛，又因熬夜工作、飲食不正常、缺乏運動，所以臉色差、疲倦，晚上也不易入睡，甚至伴隨著食慾不振等。若屬於煩熱失眠、頭暈頭痛者，可喝菊花退火茶。可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52183
預防姙娠肥胖！減重名醫：3階段飲食不吃肥

…最好能夠多吃一些新鮮的青菜水果，以免因為吃太多肉、蛋白質，又缺乏運動，造成肥胖。 **3.產後減重：掌握黃金期** - 建議：將產後6個月訂為減重黃金期，瘦下來的標準是與…
http://www.top1health.cn/Article/101/52094
肥胖兒童容易造成性早熟　最終犧牲優良的理想身高

…導致兒童身材變得肥胖。加上經常接觸環境賀爾蒙包括塑化劑，以及缺乏運動、代謝力下降等原因，使得性早熟的兒童有增加的趨勢，提早出現性徵，例如：女童在8歲即出現乳房發育、接著長出陰毛等性…
http://www.top1health.cn/Article/22/52053
甩掉泡芙腰間肉～巧做晾衣繩運動，打造小蠻腰

…線，也有一定的助益！ **腰間肉四溢？長時間久坐、缺乏運動是關鍵** 根據2016年一項針對亞太區國家共5500人進行「都會上班族健康大調查」發現，台灣有高達83%台灣…
http://www.top1health.cn/Article/306/51950
大腸癌揪凶手！腸息肉要切嗎？關鍵在這裡…

…是紅肉等燒烤製品，很容易增加致癌風險；另外，因為肥胖、酗酒、缺乏運動，以及代謝異常者，更是高風險族群；雖然罹患大腸癌的患者平均年齡約62歲，不過，近年已有年輕化趨勢，讓人擔憂。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/51922
糖尿病患最怕肥胖、併發症多　針劑腸泌素控糖助達標

…[][120325] **糖尿病年輕化　不良飲食習慣、缺乏運動是元凶** 因為不良的飲食習慣，尤其從小開始到成年，都愛吃甜食、高油、高鹽的食物，且愛吃精緻澱粉如麵包，加上暴…
http://www.top1health.cn/Article/33/51929
這一震〜從「舉弱男」變成「帶皮香蕉男」！

…能障礙的危險因子和心血管疾病的危險因子有不少相似之處，包括：缺乏運動、肥胖、吸菸、高膽固醇血症，以及新陳代謝症候群。所以，避免勃起功能障礙，必需注意飲食、多運動，勿陷入三高的夢魘，…
http://www.top1health.cn/Article/5/51855
炫腹時代來臨　天天上床練3招瘦小腹

…很可以很簡單！上班族常常因工作繁忙、飲食不正常又缺乏運動，導致脂肪容易囤積於腹部，大腹便便，坐在椅子上感覺肚子卡卡，站著更覺得肚子沈重、舉步艱辛。為了解決腹部肥胖的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/248/51704
輕鬆調整腸道3步驟，打破腸道不健康的M型現況

…40.5%的人有常態性用餐時間不固定的狀況。 **➤ 缺乏運動：**研究顯示規律運動有助於改善慢性便秘，除此之外，運動也與腸菌十分相關，養成運動333習慣，有規律運動的人會有…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760
甩掉壓力肥！快揉按5大耳穴調節荷爾蒙

… 導致內分泌失調發生的原因，主要與壓力、生活作息不正常、日常缺乏運動有關。而在上述不當的生活習慣下，人體的代謝功能往往無法正常運作，水分和能量代謝的速度也會跟著大幅下降，使得脂肪容…
http://www.top1health.cn/Article/239/51571

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