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「簡單」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「簡單」的資料

春季養肝增抵抗力！煮湯必加這3味中藥

…棗、枸杞、生地等中藥材。  ![最簡單的食療方式，就是在煮湯時隨手丟進幾片合適的中藥材，等待幾分鐘，就能喝到健康又養生的好湯。][98596] **…
http://www.top1health.cn/Article/80/37394
減肥前先養身　5招打造易瘦體質事半功倍

…慣，就能夠養成易瘦體質的話，何樂而不為？這5個小習慣說有多簡單就有多簡單，趕快筆記下來！ **第1招／睡前一場熱水澡** 人體在沉睡的時候，會依靠副交感神經來修護腦部…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…物飲** 因此，楊力教授也特別設計了2道材料取得容易、製作簡單、富含多種穀類的「五仁茶」、「大蒜芝麻蜂蜜飲」飲品，提供大家做為日常保健參考：  …
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
健走很簡單　效果不簡單

…以上，可降低35～40％罹患心臟病的風險由此可知，健走雖是個簡單的運動，但效果卻不簡單！
http://www.top1health.cn/Article/306/37258
從頭到腳，讓妳神采飛揚的5個妙招！

…然的妳，不妨試試將酪梨加入優格和蜂蜜，混合後塗在頭髮上，就是簡單又天然的護髮產品啦！ **妙招2／身體護膚不可少** 歡樂了這麼多天後，妳的身體最需要的就是泡個舒適的熱水澡…
http://www.top1health.cn/Article/249/37144
從簡單開始！4瘦身運動執行度較高

…點空間就可以進行。長大後還有玩過跳繩的人一定都知道，這項看似簡單的運動，能夠在幾分鐘之內快速使呼吸和心跳速度增加，身體熱起來的速度也出奇地快，因此成為有效減重的方法，同時也能鍛鍊身…
http://www.top1health.cn/Article/250/37113
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

早上喝杯豆漿，午餐吃幾塊鮭魚，下午吃少許堅果，休息一下再喝杯茶…這種吃法不但營養健康，還有助降低壞膽固醇。根據美國健康網站《Prevention》推荐降膽固醇好食物，精選出6種提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
臉部浮腫退散！簡單4招快學起來

…活習慣的改變而改善，然而，若是真的還是有浮腫現象，以下是幾個簡單的處理方法。** **方法1／熱漲冷縮洗臉法** 可以運用熱漲冷縮的原理，先用溫熱的水洗臉，加速血液循環，接…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043
4招輕鬆做！簡單做好產後乳房保養

專業皮膚科與乳房外科醫師皆指出，許多媽咪不知道產後乳房保養的方法，所以乳頭裂傷、乳腺炎及乳房下垂的問題在門診中層出不窮，為了要維持乳房健康及美觀，有4招做法是不容媽咪錯過的獨門訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/87/37007
一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做

我們都知道排毒第一件事就是要給身體補充足夠的水分，但偶爾也會有「水沒味道、想喝點甜甜、酸酸滋味的飲料」的想法，不如來動手做做看在網路十分火紅的排毒水吧！不僅看起來可愛繽紛，喝起來也…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898
年後肌膚收心操　要美就靠這5招

…果大打折扣，趕快趁著剛開工的第一個禮拜，偷偷的幫身體大掃除，簡單的五個小動作，讓你默默地一天比一天更加自信動人！ **第1招／生活作息** 年假期間，想必大家都是熬…
http://www.top1health.cn/Article/242/36908
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…了一圈，腰圍也走樣了！想要重拾小蠻腰，除了透過運動外，健康、簡單的正確飲食之道也很重要。該怎麼吃才能吃出健康呢？對生活富足的現代人來說，飲食往往是高油高脂的大魚大肉，反…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

…月子的好處，李婉萍營養師特別針對葷、素不同需求，設計料理步驟簡單、營養美味的「彩椒雞柳」，以及「素炒五絲」2道甜椒料理食譜，提供給產後媽咪們參考：  …
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
跟著美食家動手做！藜麥石榴班節蝦輕食餐

…續性地以健康的方式過生活，注意身心的調和，飲用自然、無負擔的簡單食材，達到健康的目的。要持續地進行就得要簡單、融入生活模式才行。否則在刻意追求一種「流行的生活方式」下，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36825
糖尿病迷思！注射胰島素血糖控制差？

…控制更方便。][94749] **預混型胰島素　使用最簡單** 例如：使用預混型胰島素，以1次注射同時控制空腹及餐後血糖，讓患者能以最簡單的方式達到治療目標。而預混型胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/33/36708