…要把關 來源要留心** 不過,吃蛋最重要的是攝取蛋白質和卵磷脂,就算這一些蛋含有標榜的額外營養,在於人體來說含量還是不夠,在營養學來說,只要雞健康產下的蛋就是好蛋,其他的價值都屬…
http://www.top1health.cn/Article/80/17023…,減少消化和熱量的負擔,且可增加蛋白質、鈣、維生素E、大豆卵磷脂、半胱胺酸等營養素。 林妘珊營養師表示,豆腐所含的維生素E可預防衰老,對女性有美容的效果;且豆腐中的大豆卵磷脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965…肪不僅使牛奶具備特有的奶香味,而且其中還含有多種脂肪酸和少量磷脂,脂肪酸中的不飽和脂肪酸和磷脂中的卵磷脂、腦磷脂、神經磷脂等都具有保健作用。 3.乳糖:乳糖是牛奶中特有的碳水…
http://www.top1health.cn/Article/80/16910…學生營養午餐 基改飼料黃豆占比高** 黃豆的蛋白質、卵磷脂、大豆異黃酮、大豆纖維等營養素,素有「豆中之王」的美稱,具有促進細胞活化、預防心血管疾病和防癌的功效,是國人餐桌上的…
http://www.top1health.cn/Article/172/16882…富含甲硫氨基酸的食物** 富含甲硫氨基酸的食物可以促進體內磷脂合成,使肝細胞內脂肪轉化。富含甲硫氨基酸的食物有:菠菜、干貝、油菜、芝麻、小米等食物。 **3、適宜多吃富含過…
http://www.top1health.cn/Article/30/16833…補腦** 彭醫師進一步補充,核桃性溫,營養價值高,核桃裡的磷脂可維持細胞正常代謝,防止腦細胞衰退,老年人吃可防老;此外,吃核桃還可降低膽固醇和血脂、清除血管壁淨化血液,並預防心血…
http://www.top1health.cn/Article/132/16673…,白豆就是黃豆,黃豆富含大豆異黃酮、大豆蛋白質、大豆纖維、卵磷脂等,而紅豆富含鐵質、葉酸等,所以紅豆和白豆煲的粥,對女性來說,是具有補血及養顏美容的效果。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/248/16619…少年補充肌肉生成所需的營養。另外,雞蛋還富含大量的DHA和卵磷脂,經由人體消化後,會釋放出膽鹼到達腦部,能增強孩子的記憶力與反應力。 <!--more--> ![雞蛋營養價值高…
http://www.top1health.cn/Article/258/16456…、紅潤。 中國大陸家庭醫學科醫師朱曉平表示,蛋黃含有卵磷脂、葉酸、胡蘿蔔素等多種營養成分,對肌膚有滋潤保養、促進皮膚修復的美容效果;蛋白富含蛋白質,有助於彈性蛋白的合成,能緊…
http://www.top1health.cn/Article/249/16347…的營養豐富,含多種必需胺基酸、脂肪酸、多元不飽和脂肪酸,與卵磷脂、維他命E、異黃酮、鈣、磷、鐵、維生素、菸鹼酸等元素,且蛋白質利用效率高。以大豆為原料之食品具有無膽固醇、低熱量與高…
http://www.top1health.cn/Article/80/16296…皮膚有益的營養,並可適時補充能活化細胞、延緩老化的維生素、卵磷脂;至於老犬,在營養素的補充上需充分了解狗狗的身體狀況,選擇適當的補品,而不是一股腦地都餵給牠。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/246/16198…的口感比傳統豆腐軟,吃起來較為順口。而且裡面富高蛋白質還有卵磷脂,比起吃牛、羊更能保護心血管。 山藥富含水溶性纖維甘露糖(mannose),可促進胰島素泌水溶性纖維、降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102…桃仁有補氣養血、溫肺潤腸的效果。除了能改善便祕以外,核桃的卵磷脂等營養成份,能促進神經細胞生長,還有降低血脂、預防動脈硬化的功效,老年人每天適量攝取,就能夠幫助活化腦部、間接減少失…
http://www.top1health.cn/Article/30/16031…,還能糾正和預防缺鐵性貧血。 另外,芝麻醬含有豐富的卵磷脂,可防止頭髮過早變白或脫落; 芝麻含有大量油脂,有很好的潤腸通便作用;常吃芝麻醬能增加皮膚彈性,令肌膚柔嫩健康。建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932…4%碳水化合物,此外尚含有各種人體需要的營養成份物質,例如卵磷脂、維生素E、各種礦物質、異黃酮素、大豆纖維等特殊成分。 根據肯達基大學研究發現,每日攝取25公克黃豆蛋白可降低…
http://www.top1health.cn/Article/28/15899