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「看電視」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「看電視」的資料

女大生愛追劇眼球老化　竟罹患近視白內障

…以確定是否出現黃斑部病變。並且應避免光線傷眼，使用3C用品、看電視時間不要過長，最好每30分鐘休息10分鐘。
http://www.top1health.cn/Article/67/40144
遠離「惡視力」！指甲按摩法調節自律神經

…地都可以做，例如：搭電車時可以做，工作的空檔可以做，還可以邊看電視邊做。 **建議次數：**每天做2到3次。 **步驟：** 1.用拇指和食指夾住，搓揉捏弄，建議強力捏弄，或…
http://www.top1health.cn/Article/244/40099
活化全身靠這招！「擺手運動」促血循

…10分鐘為目標，熟悉後再慢慢增加時間，最好做30分鐘左右。邊看電視邊做也沒關係。 **【擺手運動的做法】：** ①站立時雙腳打開與腰同寬，左右腳尖平行，膝蓋稍微彎曲。肩膀放…
http://www.top1health.cn/Article/248/40168
如何培養會做家事的老公？女王分享夫妻之道

…具，不但不懂得分擔家事，而且太太在忙的時候，還是自己滑手機、看電視，甚至把太太對家庭的付出、蠟燭兩頭燒當作理所當然。讓許多人妻們一抱怨起老公，就停不下來，同仇敵愾。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/262/40136
2歲以下孩童使用 3C 產品　恐傷腦部發展

…子的成長。 **腦部的傷害？** 嬰幼兒看電視或用 3C 產品，會對腦部帶來什麼樣的影響？這是很多科學家都很好奇想知道的。近十年來也有大量的研究想要回答這個問題…
http://www.top1health.cn/Article/304/40094
婆媳關係差，忍不住遷怒先生怎麼辦？

…先打開電視，想等太太進廚房後，再找東西吃。「回家只會看電視，你能不能做點有意義的事情啊？」「小孩的功課都是我在看。孩子的教育，你到底做了什麼？」「你看隔壁林太太，她先生都會…
http://www.top1health.cn/Article/262/39047
讓屁屁離開椅子！8招輕運動防胖防中風

…續超過1個小時，那就起來動一動吧！許多人習慣上班打電腦、下班看電視、假日打電玩的生活形態，久坐不動容易腰痠背痛，增加肥胖和新陳代謝症候群的風險，甚至進而提高中風的機率。對此，專家提…
http://www.top1health.cn/Article/240/38788
低頭族脖子最快老化！鍛鍊頸部肌肉的日常小動作

… - 電腦要放在正前方，螢幕中心點約在下巴的位置。如看文案或看電視也是一樣，讓頭正正的放在脖子上，而目光稍微向下。 - 工作時，每25分鐘左右停下休息，並轉動頭頸部約1分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38848
睡前別再滑手機！小心睡眠障礙更憂鬱

…度使用3C產品造成睡眠障礙的患者，醫師建議睡前1小時別上網、看電視或長時間講手機，以可放鬆身心活動為主，如擦身體乳液、洗澡、聽輕柔音樂、做簡單伸展等，另空調設至25℃，因低溫較好入…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890
不只增肌減脂！重訓更能啟動「後燃效應」

…2天內，身體會進入一個新陳代謝加速的狀態，不管在睡覺、進食、看電視時，身體都會燃燒更多的熱量；這現象又叫做「後燃效應」（after-burn effect）。 ![][104…
http://www.top1health.cn/Article/306/38799
坐月子滑手機看電影　高齡產婦惡視力上身

…按照習俗，這段期間最好待在家裡靜養，長輩甚至會說好好休息，連看電視、上網都不要，以免傷眼睛，這類傳統說法，已有科學實證。懷孕6個月後，胎兒需要發展腦神經及眼睛功能，這時媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/244/38790
暑假防養出肥胖兒童　家長態度是減重關鍵

…於有7成的因素都是和生活型態有關，主要是因身體活動量少，像是看電視電腦或玩手機平板時，因為身體不動，消耗熱量少，長期下來連基礎代謝率也跟著降低，脂肪就慢慢堆積了。另外，如果…
http://www.top1health.cn/Article/191/38625
身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？

…傷！常見的狀況就是睡覺時使用電熱毯，或者是老人家用熱敷袋敷著看電視，一個不注意就把皮膚燙得紅腫起水泡。燙傷，總是在不經意的時候就發生！冰敷與熱敷的時間最好都不要超過20分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703
一把椅子消除疲勞！3伸展操減輕痠痛

…「椅子伸展操」，能輕鬆伸展全身、腰部。只要利用工作、做家事、看電視的空檔零碎時間，就能進行，是日常自我保養，消除疲勞、痠痛不適的好方法。 **【動作1／椅子腰部伸展操…
http://www.top1health.cn/Article/318/38379
有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…太多還是會攝取過多的熱量，結果還是變胖了。比如說，很多人會邊看電視邊吃腰果、開心果之類的堅果，一把接著一把超順口，熱量就很容易超標！另外，有人吃沙拉喜歡淋橄欖油，感覺超健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339

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