…希望拥有一对明眸水亮的双眼,然而用眼过度,如看书、滑手机、及看电视等时间太长的活动,造成用眼过度、眼睛疲劳、视力下降等问题。所以平常避免长时间用眼,定时让眼睛休息以外,也能经常吃些…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533…最后的步骤是**抬高**。建议把伤处抬到高于心脏的位置,像在看电视玩电脑时可以搬张椅子,抬高脚踝伸直脚放在椅子上;睡觉时可以多放几个枕头垫在脚下,让脚踝高于平躺时的心脏位置。这样做…
http://www.top1health.cn/Article/248/40537…问题会影响体重,不容小觑。 在运动方面,根据调查,平均看电视时间每增加1小时,肥胖症的概率增加1.5%。运动可以促进孩子的身体发育和增强体质,还可以加快机体的新陈代谢,提高呼…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428…成的肥胖因素,都与饮食习惯及生活型态密不可分。例如:儿童坐着看电视、电脑的时间越长,就越想吃高便利性的零食、喝大杯饮料,活动量更随之减少。当长期只进不出、加上消耗热量减少,体重想必…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417…豆汤」,其实方便又简单。对于忙碌的上班族来说,每天晚上吃完饭看电视的时候,把等量的薏仁和红豆放到电锅里,加适量水,不用浸泡,直接按煮粥键,然后可以看电视或洗漱,到睡觉前粥煮好了,断…
http://www.top1health.cn/Article/258/40328…放松的活动,例如看书,让生理状态进入准备睡觉的状态。睡前避免看电视或玩手机,因为萤幕散发的光线会刺激脑部,影响睡眠品质,进而阻碍褪黑激素的分泌。
http://www.top1health.cn/Article/132/40208…会误以为那是爱孩子,殊不知我们只是深怕孩子拖了时间:拖到自己看电视的时间、复习功课的时间、上床睡觉的时间。来到野外,将这些顾虑抛开,所有都市的魔咒暂时被解除,全家一整个晚上只需要注…
http://www.top1health.cn/Article/251/40309…都筋疲力竭地回到家,边吃晚饭边打瞌睡,连难得的周末假日,都边看电视边睡觉。 妻子空虚地睡在一旁,因而感到不满。对属于不安全依附,需要源源不绝的爱情及证明的人而言,性爱及拥抱就…
http://www.top1health.cn/Article/262/40264…知识寓教于乐,丰富的知识马上就拓展开来,比起在家中听录音带、看电视的模拟想像学习好太多了!实际接触动物时,也可以让孩子认知动物保育的重要性,在潜移默化中产生保护与善待动物的观念与行…
http://www.top1health.cn/Article/251/40261…以确定是否出现黄斑部病变。并且应避免光线伤眼,使用3C用品、看电视时间不要过长,最好每30分钟休息10分钟。
http://www.top1health.cn/Article/67/40144…地都可以做,例如:搭电车时可以做,工作的空档可以做,还可以边看电视边做。 **建议次数:**每天做2到3次。 **步骤:** 1.用拇指和食指夹住,搓揉捏弄,建议强力捏弄,或…
http://www.top1health.cn/Article/244/40099…10分钟为目标,熟悉后再慢慢增加时间,最好做30分钟左右。边看电视边做也没关系。 **【摆手运动的做法】:** ①站立时双脚打开与腰同宽,左右脚尖平行,膝盖稍微弯曲。肩膀放…
http://www.top1health.cn/Article/248/40168…具,不但不懂得分担家事,而且太太在忙的时候,还是自己滑手机、看电视,甚至把太太对家庭的付出、蜡烛两头烧当作理所当然。让许多人妻们一抱怨起老公,就停不下来,同仇敌忾。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/262/40136…子的成长。 **脑部的伤害?** 婴幼儿看电视或用 3C 产品,会对脑部带来什么样的影响?这是很多科学家都很好奇想知道的。近十年来也有大量的研究想要回答这个问题…
http://www.top1health.cn/Article/304/40094…先打开电视,想等太太进厨房后,再找东西吃。 「回家只会看电视,你能不能做点有意义的事情啊?」「小孩的功课都是我在看。孩子的教育,你到底做了什么?」「你看隔壁林太太,她先生都会…
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