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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…中也包含某一種巧克力呢！以下幫大家綜合整理： **1.番茄：茄紅素、維生素C一次滿足！** 番茄富含茄紅素、維生素C、膳食纖維等營養，其中的茄紅素是天然色素，也是讓番茄呈現…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…期間胃口差、食慾不振，可依循古法推「坐月子5小錦囊」，以梅漬番茄料理，可讓產婦胃口大開，不僅「吃的精緻」、「補得巧」，且能順利坐個好月子。 ![][118004] 儘管…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大

…提到，紅色和苦味食物都有護心的效果，紅色食物例如紅豆、豬血、番茄、櫻桃等，苦味食物可用苦瓜、杏仁、蓮子、蒜等。 **護心喝好粥！2道粥品快學起來** 此外，平時適當使用…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929
富貴病是吃出來的！嗑火鍋3錦囊，遠離痛風

…，避免痛風發作。 **1.鍋底：**可選擇以蔬菜為主，例如番茄鍋、韓式泡菜鍋、南瓜鍋等。 **2.食材：**肉類應以低油脂為優先，同時食用量以2到3兩為原則。應避免食用蝦子的頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106
春天養肝，吃綠色、甘味食物！喝番茄排骨湯啵棒

…），而造成脾胃過於虛衰、腸胃不適。 **養肝推這一味！番茄排骨湯營養又健康** 至於想要養肝日常飲食可以怎麼吃，中華民國中藥商業同業公會全國聯合會特別攜手五行養生名廚黃景龍…
http://www.top1health.cn/Article/80/50925
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…，幾乎是家家戶戶必備的國民食材。不過，網路流傳「小黃瓜不能和番茄一起吃」的說法，以免削弱番茄的營養價值，真的有這麼嚴重嗎？且聽營養師怎麼說！ **小黃瓜減重的2大關鍵：丙…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
蓮年如意、棗到幸福！吃對了，讓人身材窈窕

…攝取份量，更重要的是選擇GI值較低的水果，包括棗子、芭樂、小番茄等，避免吃GI值較高的水果如西瓜、鳳梨等，以免造成血糖過度波動。例如，1顆棗子熱量約46大卡，升糖指數(Gl…
http://www.top1health.cn/Article/320/50984
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

…、雞肉、火雞肉或魚等）、小麥（麵包或義大利麵）、堅果和花生、番茄、洋蔥、玉米、蘋果、香蕉。 **補充「鎂」對抗偏頭痛** 以上「嫌疑食物」要少碰之外，許多研究都顯示，鎂能…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
防失智不健忘！小番茄葉酸+茄紅素，補腦顧記憶

…均衡飲食外，這裡推薦一樣讓大家意想不到的補腦聖品－**聖女小番茄！**  ![][117429] **聖女小番茄－豐富葉酸、茄紅素，熱量又低** 一項…
http://www.top1health.cn/Article/232/50899
鮮紅番茄好營養！這樣料理吃出健康、美味

歐洲有句諺語：「當番茄變紅，醫生的臉就綠了。」即源於成熟的番茄營養豐富，多吃有益健康，不需要醫生的說法。近來，很容易買到各種不同色彩的番茄，希望大家能選擇符合自己飲食方法的品種，盡…
http://www.top1health.cn/Article/248/51024
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

…效益！**  ![適量攝取芭樂、小番茄、柑橘類等水果補充維他命C，可以加強人體內膠原蛋白的合成。][117722] **補充維他命C　幫助膠原蛋白合…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…議，上菜市場或逛超級市場時，一定要記得優先搶購花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類等5大食材，不僅營養美味、料理變化多，其高纖和抗氧化能力強的特性，還可以讓腰腹不卡油，遠離肥胖、代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…，例如胡蘿蔔、紅椒、枸杞、柑橘、櫻桃、草莓、紅肉西瓜、蘋果、番茄等。維生素A是護眼重要的維生素之一，能阻擋有害光線（如紫外線、3C產品放射出的藍光等）進入眼睛，有助預防白內障及黃斑…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…語霙） **【火鍋】** 1.湯底建議從海鮮鍋、蔬菜鍋、番茄鍋、昆布清湯等由新鮮食材熬煮的湯底開始選擇，其油脂及鈉的含量較低，並且在尚未涮肉前先喝1~2碗。至於像是麻辣鍋湯底（…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
糖尿病可以吃甜水果？　營養師：這樣吃沒問題！

…怕吃下這麼甜的水果，一定會讓血糖飆升，永遠只敢挑不甜的芭樂或番茄。難道，吃了甜甜的水果就一定會造成血糖不穩嗎？選不甜的水果就不用擔心血糖問題，可以放手吃了嗎？ ![][11697…
http://www.top1health.cn/Article/320/50785

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