「生產」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「生產」的資料-
提昇工作效率！研究：適時關機後表現更佳
為自己的生產力感到憂心的人，或許可以借助「夜間確實『關機』的人，次日會有更好的工作表現」這樣的研究成果讓自己寬心。心理學家莎賓娜．宋能塔格（Sabine Sonnentag）也證實…
http://www.top1health.cn/Article/318/29580 -
新研究將產後憂鬱分成三型
《The Lancet Psychiatry》刊登北卡羅來納大學教堂山分校(The University of North Carolina at Chapel Hill)的研究，…
http://www.top1health.cn/Article/324/29532 -
養肝就要這樣吃 4道護肝食譜
**【核心提示】：**肝臟是人體的「加工廠」，不僅能生產多種不同的酶來完成各種代謝，還要處理來自體內和體外許多非營養性物質，如各種藥物以及有毒物質。近幾年來，肝病的發病率不斷提高，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29468 -
產後身體怎調養？瑜伽調養術助復原
讓媽媽一再拖延要調整自己身體狀態一生產之後，常常因為忙碌的育兒生活，事。即使每天只做一種瑜伽體位也好，針對自己身體上在意的部位，試著做做看吧！產後的恢復過程因人而異，雖然將瑜伽課程…
http://www.top1health.cn/Article/18/29491 -
順產有撇步 準媽咪莫忘鍛鍊骨盆底肌
…肌。藉由一邊將意識集中在骨盆底肌，一邊進行孕婦瑜伽，就能練習生產時用力的方式。 ![][85993] **先鍛鍊骨盆底肌，讓生產時的力量UP！** 所謂「骨盆底肌」，是指…
http://www.top1health.cn/Article/17/29459 -
消腫減腰痛 產後媽咪必學2伸展操
…吧！另外，充分伸展腿後側，也能改善水腫問題。 **【剛生產完】** ![][85886] 1. 仰躺，屈膝。手臂呈大字型向左右平行打開，兩手貼地，支撐著身體。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/145/29436 -
產後肚子鬆垮？瑜珈2招馬上緊實
…只做一種瑜伽體位，也有助於產後恢復，身材更美麗。如果是用剖腹生產的媽媽，請等到產後6週再開始。 產後的恢復過程因人而異，書中將產後緊實肚子的瑜伽課程分為「剛生產完」、「產後3…
http://www.top1health.cn/Article/324/29430 -
產後苗條依舊？超模Coco公開私房瘦身法
…麼辛苦、反而像是在從事一件有趣的事！ Rocha也提到生產後，現在自己其實並不會每週都運動，自從有了女兒後，她就不再執行嚴格的運動課表，不過每次找到時間運動時，她會每種運動都…
http://www.top1health.cn/Article/250/29395 -
產後媽咪看過來！2瑜伽調養術助恢復
… ![][85729] 讓媽媽一再拖延要調整自己身體狀態一生產之後，常常因為忙碌的育兒生活，讓自己健康亮起警訊。建議即使每天只做一種瑜伽體位也好，針對自己身體上在意的部位，試著做…
http://www.top1health.cn/Article/18/29362 -
擔憂分娩疼痛？做想像訓練助消除不安
在各式各樣的孕婦瑜伽體位中，很多都有助於提高生產時所需的力量。先確認好從陣痛到生產的過程，一邊想像這個過程一邊來進行瑜伽運動，可幫助了解身體的使用方法，更容易順利生產。 
闽公网安备 35020302001899号
