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「生理期」搜尋結果

總共找到 985 筆符合關鍵字「生理期」的資料

補充這個營養素　失眠、偏頭痛、經痛一次解決

…麗，這營養素厲害在哪？不論是睡不著失眠、上班壓力大到偏頭痛、生理期經痛纏身，還是情緒鬱悶找不到出口，都可能跟體內缺乏這個營養素有密切關連！英國《每日郵報》報導指出，英國…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
月經期不要有血塊最好？婦產科醫師這樣說…

…天，3類疾病最怕是癌症！** 曾郁文醫師說明，正常每次生理期的經血量約為30至40毫升。目前有刻度設計的「月亮杯」可供女性朋友更精準掌握每次經血量。如果不習慣使用月亮杯，也可…
http://www.top1health.cn/Article/234/55932
穿高跟鞋，小心藏惡魔！4錦囊防足底筋膜炎

…穩定，若開始穿高跟鞋易造成脊椎變形，甚至產生脊椎側彎，最好是生理期首次來潮後的1至2年後，或15至16歲後，先照X光確定脊椎、骨盆狀態穩定，再開始穿高跟鞋較好。 **高跟鞋注…
http://www.top1health.cn/Article/167/55865
吃麻油雞不卡油、不吃肥〜營養師私傳3招秘訣

…擔心會過度活血，容易導致經期過長，甚至大量出血的狀況。建議在生理期結束後一周再進補，但如果本身體質偏寒、經血少、血塊多，吃這類溫補食材反而有助循環，所以關鍵還是體質。以及感冒的時候…
http://www.top1health.cn/Article/320/55849
生理期進補，會釀血崩嗎？中醫師破解5大Q&A

…藥膳湯品，可謂冬日暖身的最佳選擇之一。不過，如果女性朋友正值生理期，還能放心大啖上述常見的進補料理嗎？會不會吃了後反釀血崩、經血「束」起來？就讓我們看看專業中醫師怎麼說！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/302/55830
青春痘反覆發作？皮膚科醫師：痘痘肌必知5保養法

…因。其中，青少年的熬夜比例相較於其他年齡層高，而女性則容易受生理期的影響。也因為如此，許多人會因而忽略正確就醫的重要性。 **中國醫大附設醫院國際醫美中心邱品齊主任分享痘痘肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/55848
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…熱灸。對於有「痛經」困擾的女性，也更要注意此部位的保暖，平常生理期以外的時間，也可以常常熱敷保健。 **熱敷保暖就靠它　安全便利二合一** 其實不只是冷的時候才需…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798
頭痛、經痛來襲快爆炸？雞肉咖哩加這2味舒緩

…家庭蠟燭兩頭燒下，常會使頭痛問題找上門！尤其是女性朋友若遇到生理期來襲，在荷爾蒙影響下，更是容易飽受經痛、頭痛纏身之苦。究竟想要擺脫頭痛、經痛困擾，該怎麼做？中醫師指出，除了調整生…
http://www.top1health.cn/Article/80/54728
喝的點滴！吃味噌暖和身體有一套

…。味噌不只適合容易貧血的孕婦食用，我們女性在每個月的生理期也都會將定量的血液排出體外，所以一定要積極食用味噌。用砂鍋煮出的米飯（胚芽米、糙米），加了許多蔬菜和海藻類配料…
http://www.top1health.cn/Article/248/54648
不死的癌症！預防子宮內膜異位，先糾正8大壞習慣！

…成，因此又被稱為「不死的癌症」。站在西醫的角度，每次生理期到來，子宮內膜剝落出血，經血正常會經由子宮頸和陰道流出體外，但如果經血出現逆流現象，積留在不恰當的地方，長期就會演…
http://www.top1health.cn/Article/259/54467
18歲以上應做乳癌篩檢！醫：分齡檢測更精準

…進行檢測，避免於月經前、進行中時從事，較有助於避免乳房組織因生理期間賀爾蒙變化出現腫脹，進而導致影像不清晰的情況發生。][126878] 因此，建議優先以動態且照射範圍可移動…
http://www.top1health.cn/Article/261/54466
生理期老腰痠、經痛？小心子宮後傾惹禍，做2運動舒緩

…。嚴重者甚至會進一步阻礙骨盆腔、下背的氣血循環，使婦女朋友在生理期間更容易出現腰痠背痛等不適症狀。也正因為如此，子宮後傾無疑是女性婦科的一大問題！周宗翰中醫師指出，一般來說…
http://www.top1health.cn/Article/248/54502
消水腫赤小豆更勝紅豆？中醫師：小心喝錯反傷身

…虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕…
http://www.top1health.cn/Article/239/54453
下肢水腫3招搞定！紅豆、玉米鬚消腫一級棒

…：紅豆利水消腫功用眾所週知，又含有豐富的纖維質，尤其適合女性生理期下半身水腫使用，可以食用微糖的紅豆湯，一來補充鐵質、二來又能消水腫，好處多多。 - 3.玉米鬚：玉米鬚味甘性平，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54438
換季總是抓不停？營養師教你擺脫各種「癢」

…應該多攝取富含益生菌、Ａ型前花青素、維生素Ｃ等食物，也要記得生理期勤加更換護墊、衛生棉，不管量多量少每2-3小時就要更換一次，並且盡量穿著通風的裙裝、寬褲，另外養成良好衛生習慣、規…
http://www.top1health.cn/Article/400/54386