…月每天跳繩半小時,順利減重1.5公斤,甚至連帶改善水腫問題。物理治療師指出,跳繩結合有氧和載重運動,對於小腹、腿部等全身性的體態雕塑,具有不錯的效果。另外,跳繩能夠刺激骨骼,對於兒…
http://www.top1health.cn/Article/306/28702…效果** 特別是在復健過程中,常因考慮到患者站立的安全性,物理治療師在重心轉移的初期訓練時,治療師的雙手常常需要協助扶住患者的骨盆肩膀、膝蓋等位置,導致治療師沒有多餘的雙手,造成…
http://www.top1health.cn/Article/167/28588…都是手機的「重度」使用者,搭車、吃飯,甚至是睡前都要滑一下。物理治療師指出,智慧型手機雖然方便,但由於每個人都得低頭屈就它,讓大家都罹患頸椎病,整天脖子痛、肩膀痛、頭痛。想要甩開頸…
http://www.top1health.cn/Article/167/28547非開放性傷口卻痛得難以忍受怎麼辦?物理治療師教你護傷口5招,讓受傷部位快速恢復!非開放性傷口包括肌肉拉傷、挫傷、肩膀痛、手肘痛、手痛、腳痛、膝蓋痛等,理論上通通可以透過這5招舒緩疼…
http://www.top1health.cn/Article/241/28169…Pain Medicine」。 台大醫院北護分院復健部物理治療師鄭明偉,提供以下幾項伸展運動,以減少髖部與膝關節的負荷與傷害。 **動作一/大腿前側伸展** 1.以…
http://www.top1health.cn/Article/238/28118…常揹單肩包、翹二郎腿的人要注意了,恐怕踩到脊椎側彎的大地雷!物理治療師指出,罹患功能性脊椎側彎的原因,主要是由於長期姿勢的左右偏廢,進而讓椎間盤往單側後方凸出,造成脊椎側彎。對於有…
http://www.top1health.cn/Article/164/28051…疊而成。針對生長板已經關閉、腿長幾乎固定的青少年,目前也可經物理治療師施行「成長物理治療」,調整站坐姿勢和體態,矯正骨骼與肌肉的不平衡,調整肌肉緊繃與不協調,加強姿勢肌群耐力,恢復…
http://www.top1health.cn/Article/236/27793…地卻是漫長的復健期,施博淳醫師表示,植皮術後,患者可在醫師、物理治療師或職能治療師的建議下,進行輕度復健,過程中雖然會感覺疼痛,卻可以預防關節硬化和攣縮、減少日後肢體行動困難的情況…
http://www.top1health.cn/Article/241/26689你是上班久坐、下班窩在家中的沙發馬鈴薯一族嗎?物理治療師表示,看似舒服的坐姿其實最傷腰,倘若長期姿勢不當,不僅容易導致上半身重量壓迫脊椎,更可能導致椎間盤突出,引起劇烈腰痛影響日常…
http://www.top1health.cn/Article/238/26620…的位置受傷,需要個別擺位,所使用的副木也不一樣。(以下照片由物理治療師鐘宜壯協助拍攝) ![1-1][80285] ![1-2][80286] <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/167/26551…過危險期,生命被救回,就再也不需要幫助,一切苦難從此結束嗎?物理治療師「Sunguts PT」表示,對這群年輕人來說,疼痛艱苦的復健治療,才真正要開始。 **疤痕組織…
http://www.top1health.cn/Article/167/26408…訓練。針對目前仍在醫院治療的患者,臺灣物理治療學會已動員醫院物理治療師給予急性期的照顧,希望傷者能平安度過危險期。 ![臺灣物理治療學會已動員醫院物理治療師給予急性期的照顧,希望…
http://www.top1health.cn/Article/248/26407這輩子連網球都沒碰過竟會得網球肘!物理治療師Sunguts PT表示,網球肘的真實名稱為外上髁炎,也就是泛稱手肘外側發炎的情形。網球肘除了好發於網球選手外,家庭主婦、長時間使用電腦…
http://www.top1health.cn/Article/167/26303…)][79188] **頸椎神經 重壓恐致癱瘓** 物理治療師「Sunguts」在其Youtube分享的《SunGuts#9 - 給人家整脊會不會出事呀(整脊的正確觀念)》…
http://www.top1health.cn/Article/167/26125…得軟癱無力。不過為什麼壓迫手臂竟會造成手腕無力呢?一起來看看物理治療師「Sunguts 」怎麼說吧! ![將手臂枕在女友頭下,這看似貼心的舉動,可能會造成手腕「不舉」,也就是…
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