油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

待在冷氣房眼睛好乾澀，經常點人工淚液好嗎？

…入後轉變成為液體，能增加對角膜的保護力；此外還有較特殊的增加油脂黏液層的成分，具有減少淚液揮發、增強角膜黏附的能力。油脂的人工淚液可以幫助補充涙液油脂，增厚油層的機會。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/67/54288
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…」、「自由基」讓你老又易生病** 洋芋片屬於深度油炸食品，油脂容易氧化產生自由基，自由基顧名思義非常不穩定、不受控，極易搶走其他物質的電子，產生氧化傷害造成身體老化等其他疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
研究：高脂、高糖飲食會降低男性生殖功能

…期下來便易使睪固酮濃度下降，影響男性的生殖功能。 **油脂攝取過量有害健康？易增加身體氧化壓力** 除了針對糖分攝取過多究竟對男性健康有何危害外，在分析國人攝取3大營養素（…
http://www.top1health.cn/Article/6/54282
瘦身也能滿足吃！自製番茄堅果庫斯＋香煎香草嫩雞胸無負擔

…。 **【作法】** 1.雞胸肉洗乾淨後，去除多餘的油脂。水滾後加入鹽、白胡椒粒、檸檬汁，放入雞肉後熄火浸泡15～50分鐘，取出雞肉，水留著備用。 2.將牛番茄、洋…
http://www.top1health.cn/Article/80/54157
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…威脅，「心智飲食」建議優先選擇「單元不飽和脂肪酸」比例較高的油脂；單元不飽和脂肪酸可以提高血中好膽固醇，減少壞膽固醇，對抗自由基，降低失智症及動脈硬化的發生。而參考食藥署食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…、維生素、礦物質等，因此從全穀雜糧、豆魚肉蛋、新鮮蔬果到適量油脂都要補充。 **減少碳水化合物　促進體內脂肪分解** 低醣飲食、生酮飲食又是什麼呢？游乃嘉營養師表示，這兩種…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…積在身體當中，增加肥胖風險。 **地雷3. 生菜沙拉醬油脂熱量高：** 吃「沙拉醬」要注意，會在不知不覺攝取過多的熱量。沙拉醬當中，「油脂」占了很大的比例，而15公克的沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

…是在外的現代人，若未謹慎挑選入口的食物，不僅有攝取過多熱量、油脂，造成肥胖的疑慮，對於身體健康更是一大傷害。 **外食族注意～不謹慎「挑」食，恐藏這4健康問題** …
http://www.top1health.cn/Article/80/52906
肝膽相照？腹痛、肝指數飆高，小心膽結石！

…。  ![患有膽結石，應少吃高油脂食物，並且控制體重避免肥胖。][124287] **膽結石危險因子多　劇痛多難忍受** 洪弘昌醫師強調，膽結石與…
http://www.top1health.cn/Article/30/52918
酪梨牛奶+蘋果好好喝　潤腸解便祕真有感！

…感好誘人！不過，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋果一起攪打，利用天然甜味代替精緻糖，解便祕效果又加分！酪梨(a…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799
生酮飲食背後隱藏的危機…讓黃曉彤營養師告訴你

…事！說白一點，生酮飲食其實就是極低碳水化合物、高油脂及適量蛋白質的飲食。一般餐盤中的三大營養素，主要是以碳水化合物作為能量來源，比例分別是碳水化合物50%～60%、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/132/52845
拼命運動還是瘦不了？4個瘦身迷思一次搞懂

…期下來對瘦身才有幫助。 **迷思四／聽說減重也需要健康油脂，酪梨、橄欖油多吃一點無妨！** 以前的減重族是聞「油」色變，因為1公克的油脂就有9大卡的熱量，聽起來很嚇人！…
http://www.top1health.cn/Article/250/52797
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…群眾，像是肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病患者，其實都不建議吃高油脂、高膽固醇的食品，尤其是補品常使用較多肉、料理酒、麻油等熱量、油脂含量高的食材，常常進補更容易增加心血管疾病風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/52678
吃水果養生3禁忌！酸味水果檸檬汁增食慾

…，吃椰子會讓病情加重。 **禁忌3.痛風、糖尿病、三酸甘油脂過高：** - 痛風、糖尿病不能吃太甜、太熱的水果，例如：榴槤、荔枝、葡萄。三酸甘油脂過高，不能吃葡萄，葡萄當中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735
夏天臉好容易出油，還需要擦乳液嗎？

…時以觸感來判別，也能分出清爽與滋潤質地的不同。如果一定要添加油脂的話，也比較常使用偏清爽性質的合成酯，而非動植物性或礦物性油脂。  ![][123509]…
http://www.top1health.cn/Article/242/52650