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…雙酵減肥法」和「有酵腸道」,還需養成規律的作息,少吃高熱量的油炸食物,注意蔬果飲食均衡,固定運動,才能促進腸道蠕動、提升新陳代謝,使排便順暢,讓我們天天保持健康好心情。
http://www.top1health.cn/Article/101/18986…症狀發生。因此夏季飲食仍應注意以清淡為主,不宜過度食用辛辣或油炸食物,以免造成火氣上升、排便不順。建議可多吃白木耳、綠豆湯及膠凍類的愛玉、仙草等,除可補充營養外,亦有消暑功用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18955…發生的原因,多與現代人用餐時間不定,偏好攝取高熱量的澱粉類、油炸食物,甚至每逢週末假期,便喜愛與親友把酒言歡,過度飲酒等不健康的習慣有關。長期不健康的飲食習慣下,容易造成血液中的三…
http://www.top1health.cn/Article/248/18906…、巧克力、碳酸飲料等。 3.避免在睡前2小時內進食,不要吃油炸食物。 4.保持愉悅心情,避免壓力。 5.減輕體重,因為過多腹部脂肪增加腹內壓力,會降低下食道括約肌壓力而造成逆…
http://www.top1health.cn/Article/310/18810…品、海鮮類。 <!--more--> ![經常攝取薯條等油炸食物,會導致營養失衡,影響生長發育。][56526] **【優酪香蕉核桃飲】** - 材料:優酪乳200 c…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763…,要避免選用Omega-6 脂肪酸高的紅花子油、玉米油與少吃油炸食物,最好能採用Omega-3 較高的食用油如芥花油、大豆油,或者食用富含Omega-3 脂肪酸的鮭魚、台灣鯖魚、秋…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643…果等低脂高纖維類食品。 7.少吃高熱量的甜食、零食、速食及油炸食物。 8.鼓勵孩子多喝白開水。 **全文內容請參考:[【BabyLife育兒生活】Mababy.com](…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611…師仔細詢問之下,患者沒有家族病史,平時生活作息正常,更不愛吃油炸食物或大魚大肉,於是建議她盡快接受傷口較小的腹腔鏡手術切除治療。 **癌婦意外懷孕暫緩化療 保全小生命** …
http://www.top1health.cn/Article/40/18467…真的不要再碰甜點了。當然最好是時時都不要吃。 ④不要吃油炸食物:這些會讓你變老、變醜、變胖、變臭。 ⑤不要吃冰:不要喝冰水或飲料,也不要吃剉冰,因為這都會讓你的肚子變大…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478…含高量過敏原的食物,例如牛奶、花生、蝦、蟹,以及柑橘類水果或油炸食物等,盡量都不要給寶寶吃。 **何謂「食物引發的過敏」? ** 食物中某些特殊成份對某些人產生影響,造成皮…
http://www.top1health.cn/Article/273/18449…mg的苯基嘌呤,致癌程度最高。 偏愛喜歡吃高溫油炸食物的人,該如何去除存在人體內的致癌物質苯基嘌呤?建議平時多吃好菌,目前依據細菌分子標記16S rDNA鑑定,可以找…
http://www.top1health.cn/Article/310/18435…食物: 1.咖啡和濃茶。 2.含脂肪多的食物,如肥肉、油炸食物等。 3.少吃太鹹或燻製的食物,如醃肉、鹹蛋、鹹魚、火腿、豆腐乳等。 4.不要吃熱量高,但是沒有營養價值的食…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364…湯類食物。 **不適合在晚餐時間吃的食物** ◆各種油炸食物:炸魚、炸雞、炸肉。 ◆高脂肪高膽固醇食物:動物內臟、肥肉。 ◆高能量食物: 奶油蛋糕。 **資料來源…
http://www.top1health.cn/Article/101/18292… 6.保持飲食均衡:可以在飲食中多補充鋅元素,且盡量減少油炸食物的攝取,以免破壞皮脂脂質成分的平衡。 **完整內容,請見[【常春月刊373】](http://www…
http://www.top1health.cn/Article/197/18217…。在油炸過程中,往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。 **高脂肪食物** 脂肪是減肥的大忌,而…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195