… 但止痛藥服用了近3個月,上個月底患者的疼痛感加劇,每天晚上「都痛到在地上打滾」,甚至因為晚上徹夜未眠,白天不得不請假在家休息。由於患者即將面臨升學大考,擔心疾病影響學業,因此…
http://www.top1health.cn/Article/238/43438…在家中看電視、午睡;在缺乏活動量、午休休息時間過常的情況下,晚上自然會睡不著。][109870] **改善長輩失眠問題怎做?先從檢視日常作息著手** 為避免失眠問題持續出現,釐…
http://www.top1health.cn/Article/76/43354…婆照顧小孩的關愛模樣、自己出門上班前,她還不忘幫你整理衣衫、晚上傳訊息告訴你,等你回家吃晚餐;才發現原來女性的力量一直都比誰還要堅強,全家人的生活,都需要有「她」才能安穩。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43347有天老公跟我說晚上可能要加班,害我高興了一下,一早便盤算著晚上要來追劇,白天非常認真帶兒子玩樂,意圖消磨掉他所有的精力,晚上才能給我準時昏倒。 ![][109584] 正當…
http://www.top1health.cn/Article/324/43239…嘗試寫出你一整天的行程表,便可立刻清楚知道,自己從早上起床到晚上就寢之間,究竟都在做些什麼。不須寫出特定的某一天,最好是寫平常每天的生活行程;藉此小動作確實掌握自己每天的行程。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/43172…很不規律的遍及在醒著的時間,而且進食的熱量一天超過35%都在晚上6點之後吃,而在工作日轉變至放假日,飲食時間與內容,甚至就像跨了時區去旅行,更容易不規律。 美國膳食協會(Am…
http://www.top1health.cn/Article/101/43134…,實在讓人困擾!家住桃園的周小姐,4年前開始,就常常在下午或晚上出現腳抽筋的情況,到處治療卻效果不好,甚至一度以為是中風。直到前陣子到台中就醫,才發現病因是靜脈曲張,並接受免開刀的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43105…現象。然而,對上班族、上課族而言,除了一大早起床運動以外,「晚上運動」常是不得已的選擇。「晚上的空氣品質,適合運動嗎?」因而成了重要的議題。 ![][127389] 這篇文…
http://www.top1health.cn/Article/248/42809…靠相關的藥物來治療與控制。 而最佳助眠的「養生作息」是晚上10點左右上床,睡到自然醒,清晨起床後運動30至60分鐘,早餐吃8至9分飽;另午餐後要午睡,下午或傍晚若疲累應小歇片…
http://www.top1health.cn/Article/189/41784…八個月大時能自行入睡** 姐姐從出生到大概八個月之前,晚上都是媽媽哄抱著睡著的,然後才丟進嬰兒床繼續睡,當然,我也當過「百歲醫師」派,但由於嬰兒的哭聲連一分鐘都讓媽媽覺得度日…
http://www.top1health.cn/Article/324/41754…睿表示,這名20歲男大生,不分日夜玩「精靈寶可夢」遊戲,尤其晚上還特地跑到公園、文化中心、高速公路休息站抓「寶貝」。就診時,視力僅剩0.2,並有黃斑部出血,視野影像出現扭曲黑影。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/40658…不佳,上下樓梯,搬運物品會很吃力。 **症狀6:**傍晚至晚上時段常覺得疲勞而無力動彈。 **症狀7:**女性月經量多。
http://www.top1health.cn/Article/74/40418…康煮,即便一人份也沒問題,甚至可以一鍋煮兩品。 前一天晚上先備好料,再蓋上盒蓋冷藏,就能保鮮不走味。第二天放電鍋(使用的電鍋是10人份。)前再加水,就能煮湯煮粥很方便。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40506…6938] 有趣的是,每個人對咖啡因代謝的能力不同,有些人晚上喝咖啡不會影響睡眠,但有些人可能下午五點後喝一杯咖啡,晚上就會睡不著。 但少數人體質對咖啡過敏,要特別注意,曾…
http://www.top1health.cn/Article/248/40376…不足!睡不飽,褪黑激素鬧停工!** 黃慧娟中醫師表示,晚上睡覺時,眼睛視網膜接收的光線減少,腦部的松果體就會自動分泌褪黑激素,幫助舒緩壓力、提升睡眠品質、調節時差和免疫力,進…
http://www.top1health.cn/Article/132/40208