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…數將再攀升。在此空污日益嚴重的傷肺時代,人們如何保肺呢?除了戒菸、遠離二手菸、三手菸、改善空氣品質和定期健康檢查之外,曾有研究指出,多攝取一些橘子、柳丁,補充補充柚甘素,或許能助一…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456…,在日常生活中,每使用電腦1小時休息10分鐘、減少酒精攝取、戒菸、太陽光強烈時戴太陽眼鏡,也都有助保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/80/56400…建議大量攝取咖啡因,以免造成心血管危害。 3.高血壓患者應戒菸,以免影響降血壓藥物治療效果。
http://www.top1health.cn/Article/355/56498…建議大量攝取咖啡因,以免造成心血管危害。 3.高血壓患者應戒菸,以免影響降血壓藥物治療效果。
http://www.top1health.cn/Article/28/56417…、燕麥、堅果。 5.多蔬果:每天飲食至少3蔬2果。 6.戒菸。 7.避免過量飲酒。 8.控制體重:維持身體質量指數(BMI)介於18.5~24,腰圍男性小於90公分、女性小…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429…拾日常生活功能。當然老話一句,預防勝於治療,把握飲食、運動、戒菸、健檢、控制三高疾病之五大元素,就能擺脫腦中風威脅,平安健康好過冬。
http://www.top1health.cn/Article/248/56411…方面的問題。平時要遠離心血管疾病的危險因子,例如三高的控制、戒菸、作息調整、適度運動、注意低溫時保暖等。尤其特別提醒老人家,在冬天不要一大清早就出外做運動,避免發生血管收縮的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/28/56413…療大有進展,乾癬患者仍不可忽略健康生活的重要性,應適度減重、戒菸、戒酒及不要熬夜,盡量讓生活作息正常,保持運動的習慣;以溫和的清潔劑洗澡、洗髮,如果覺得乾燥可配合使用乳液;勿搔抓皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/56313…師表示,肺阻塞患者的治療有4大原則: **第1、一定要戒菸:**菸品中含有許多會刺激肺部發炎的有害物質,研究發現,長期抽菸的人,約有3成在未來會罹患肺阻塞,且臨床研究也發現肺…
http://www.top1health.cn/Article/29/56287… **【貼心小叮嚀】:** 冠心病是可預防及治癒的疾病,而戒菸是首要任務,另外,有三高的人要控制好疾病,飲食採低糖、低鹽、少油的食物,並適當減少生活壓力,平時紓壓並養成固定的運動…
http://www.top1health.cn/Article/28/56004…高血壓,高血脂。此外,還有保持一顆快樂的心,避免生氣發怒;要戒菸、戒酒,並且維持適度運動,有助加速新陳代謝、促進血液循環,才能增加肌肉與血管的彈性,避免心臟疾病發作。萬一發生心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/28/55974…酒精攝取量,男性為30公克,女性為20公克。 **- 4.戒菸:**由於抽菸會增加心臟及血管疾病,因此建議高血壓患者全面戒菸。至於戒菸是否能降低血壓,仍無定論。 **- 5.節…
http://www.top1health.cn/Article/307/55968…痛的女性,最好少用荷爾蒙與避孕藥,高血壓患者要注意血壓控制並戒菸。 **偏頭痛又抽菸吃避孕藥 中風風險增加** 至於,偏頭痛患者服用口服避孕藥會不會增加中風的危險?最新…
http://www.top1health.cn/Article/31/55920…惡化恐無藥可用。 除了用藥以外,日常保健首要目標還是「戒菸」、遠離有害物質,才是控制疾病的根本。另外,建議患者也可以適度運動,再加上均衡飲食及健康的生活態度與習慣,對於肺阻塞…
http://www.top1health.cn/Article/232/55895…增加胃癌及鼻咽癌的風險。 **- 5.生活好習慣:**最好戒菸、戒酒,多吃五色蔬果,增加纖維質攝取,多喝開水,煮開的自來水最好。每天運動至少30分鐘,不熬夜。 **- 6.少碰…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850