…,戒菸時期應該暫停喝咖啡,幫助戒菸的同時,也能避免影響睡眠、干擾其他營養素吸收等問題。不過,上班族工作壓力大,情緒也容易低落,戒菸已經不簡單,還不能喝咖啡,豈不是更難熬了? …
http://www.top1health.cn/Article/189/43357…盡量「不要在睡前服用」,才不會在睡覺時一直起來跑廁所,不但會干擾睡眠,也很容易跌倒。 <!--more--> ![][111158] **要點4‧好好控制「三高」**…
http://www.top1health.cn/Article/28/43453… **正解:(O)。**過敏性鼻炎患者會受到鼻塞、咳嗽的干擾,睡眠品質不佳,所以白天精神倦怠,注意力不集中,記憶力變差,工作跟學業表現常常力不從心。幼童如果睡眠受到干擾,生長激…
http://www.top1health.cn/Article/132/43352…顯著地差異! 首先,找個安靜,而且不會受到干擾的地方,靜坐下來。在坐骨下方墊一個小靠墊,或是折好的毛毯;讓鼠蹊稍微高於膝蓋,這樣坐姿比較舒服。設定五分鐘的鬧鈴,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/43342…** 咖啡因攝取過量容易導致晚上睡不著、影響正常作息,進而干擾內分泌、眼部腺體的分泌值得注意。而水分攝取太少,則易導致乾眼症上身,增加罹患針眼的機會。 **訣竅2/規律作息…
http://www.top1health.cn/Article/244/43233…若被診斷為肝炎病毒帶原者,建議要配合醫生治療,目前可以使用「干擾素」及 「口服抗病毒藥」來治療,控制好病毒數量,這是保肝的第一步。 另外,肝臟每天要處理幾千次的化學反應,因…
http://www.top1health.cn/Article/320/43199…幅提升。不過,中西藥到底要怎麼吃才能正確發揮其功效,又不相互干擾呢?且聽專業藥師怎麼說! ![「手邊同時有中藥、西藥要服用,到底該怎麼吃才對?」相信上述問題是不少民眾共有的經…
http://www.top1health.cn/Article/302/43223…究,致病機轉可能與顎骨代謝速度較快、雙磷酸鹽會抑制蝕骨細胞,干擾正常骨質之代謝及重塑作用有關。隨著雙磷酸鹽類藥物抑制蝕骨細胞時間的延長,骨重整機制也嚴重抑制,因此當骨頭受傷或感染後…
http://www.top1health.cn/Article/238/43191…患鼻咽癌、腦瘤、等機率 三氯沙:具殺菌作用,長期累積會干擾內分泌系統,對人體造成危害。 (二)植物來源-源自於植物的洗劑成分能較快代謝,對人體無害,使用上更安全: …
http://www.top1health.cn/Article/320/43098…是許多爸媽在育兒過程中最困擾的部分,甚至可能因為搔癢造成睡眠干擾問題,到底該如何解決呢? ![][108975] **寶寶紅疹癢不停卻無法改善?建議媽媽可盤點住居環境是否…
http://www.top1health.cn/Article/87/43012…中斷睡眠,醒來後又不易入睡,隔天常精神不濟、黑眼圈明顯,嚴重干擾工作與生活。 <!--more--> ![胃酸逆流的患者,半夜常因咳嗽而中斷睡眠,醒來後又不易入睡,隔天常精…
http://www.top1health.cn/Article/30/42971…現。 3.量的是在早晨醒來尚未有任何活動,以及精神思緒干擾時的溫度,因此只要下床溫度就不準了,有的人醒來先在床上滑手機、想事情,這樣已經有精神意識活動,也是不行的唷! …
http://www.top1health.cn/Article/259/42929…,改變一些習慣可能就有效,例如手機強光會影響褪黑激素的製造,干擾入睡,所以睡前不要再狂滑手機,花15至30分鐘深呼吸搭配輕音樂放鬆,營造良好的睡眠環境,更能助好眠。 **改善…
http://www.top1health.cn/Article/189/42811…08444] **生理期別碰綠茶?醫:易影響經血排出、干擾鐵質吸收** 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗中醫師表示,中醫認為綠茶性味寒涼。而女性朋友如果在生理期期間,吃了太…
http://www.top1health.cn/Article/324/42805…提早在午餐時段飲用,若等到下午茶時段才喝,工作往往已經被睡魔干擾一大半了。 <!--more--> ![咖啡被人體攝取後,經過30分鐘才會開始發揮提神的作用。][108125]…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762