少糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少糖」搜尋結果

總共找到 548 筆符合關鍵字「少糖」的資料

運動減重魯蛇　4飲食秘訣防胖更給力

…典範，家長應教導孩子了解均衡飲食、天天5蔬果和「少油、少鹽、少糖」的重要性。 **【飲食防胖秘訣】** 1. **天天5蔬果。**每天飲食最好有3至4份的蔬菜及1至2份…
http://www.top1health.cn/Article/132/29406
更年期必看！6招終結「心腹大患」

…更年期女性養生6行動】** **1.均衡飲食／**掌握少糖、少鹽飲食、選好油（拒反式脂肪酸、少動物脂肪，選天然植物油）、多蔬果、堅果、糙米類食物，養成「天天五蔬果，三餐飲食聰…
http://www.top1health.cn/Article/11/29267
長者性格改變≠老化　恐是失智

…很好的方法預防，但是生活方式的改變是相當重要的，這不僅可以減少糖尿病、高血壓、高血脂的發生，規則的運動、參加社交活動、藉由閱讀、創作等讓您的腦筋隨時動一動，都有助於延緩退化。
http://www.top1health.cn/Article/31/29198
每天2杯蔓越莓汁　降低心臟病風險

…。提醒民眾，想要預防心臟疾病，必須遵守營養均衡、少鹽、少油、少糖的飲食方式，還要配合固定運動。飲用蔓越莓汁也要適量，以免不小心攝取過多糖分。
http://www.top1health.cn/Article/320/29177
你的運動量夠嗎？每周10小時防心臟衰竭

…在自己可以承受的範圍之內。平時別忘了維持正常作息，以及少油、少糖、少鹽的飲食方式，才能全方位保護心臟。
http://www.top1health.cn/Article/248/29073
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…[優格富含高蛋白質，比其他零食甜點，更能夠提供飽足感，進而減少糖份食物的攝取量。][84855] **★孕婦好食3／酸甜水果優格** 優格富含高蛋白質，比一般常吃的餅乾、…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
連吃1星期泡麵　腎病夫妻差點洗腎

…把應景食物或拜拜供品納入飲食計劃，日常飲食應謹守少油、少鹽、少糖與高纖的「三低一高」原則，並用血糖機監控血糖變化，避免高糖、高鹽的蛋黃餡，或有肥肉的台式月餅，其它種類月餅也建議切成…
http://www.top1health.cn/Article/240/28858
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思

…聚餐烤肉也變成了中秋節的全民運動，民眾只要掌握「少油、少鹽、少糖、高纖」重要的原則聰明選擇，在美食當前也可以吃出健康。 **《健康吃　甩開錯誤3迷思》** **錯誤迷思1…
http://www.top1health.cn/Article/189/28819
藝人減糖健康瘦！輕鬆控糖4祕訣

…Kate Hudson)一度發福，目前已經有意識地在飲食中減少糖分。擁有苗條身材、纖長美腿的國內藝人曲家瑞、穆熙妍也不喝含糖飲料，嚴格控制糖分攝取。其實，過量吃糖不但威脅身材，更可…
http://www.top1health.cn/Article/248/28741
好肥！1顆廣式雙黃月餅熱量＝3碗白飯

…子、柿子、土鳳梨、柚子等高纖食材入餅，可利用食材本身甜味來減少糖的使用。 3. **減量與分享：**將月餅切分為小塊與親友共享，或分多次食用，建議勿把月餅當正餐。 4. **搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/28744
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…淡的烹調技巧，並且以天然食材調味，無形中達到了「少鹽、少油、少糖」的原則。其實，只要掌握訣竅，吃出地中海飲食很簡單！營養師王子南提出飲食6絕招，民眾不妨學起來。 **【地中海飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
上班族慢性疲勞　4款養生茶飲緩解

…節痛(但未出現紅腫)等症狀，並且持續6個月以上。 **少糖+午睡+泡澡　舒緩疲勞好習慣** 現代生活節奏快速，民眾長期精神緊繃，加上作息不規律，有可能增加慢性疲勞的機會。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654
踢走感冒！吃柚子、黃豆增加免疫力

…，也會影響白血球的製造。因此，外食和自己煮菜時，應力求少油、少糖的原則。 **三多三少原則　秋天感冒不找碴** 加強補充特定營養素之外，民眾還是要遵循飲食均衡、不偏食，從天…
http://www.top1health.cn/Article/320/28536
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…過中秋佳節　健康又無負擔** 請記得營養師的小叮嚀，掌握「少糖、少鹽、少油、高纖」的飲食概念，您也可以健康享受中秋月餅、烤肉、剝柚子的樂趣！敬祝大家開心健康過中秋。
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
包皮紅腫癢≠染性病　恐是糖尿病作祟

…尿病，除了規則的藥物控制之外，也要注意飲食熱量管控、飲食少油少糖少鹽、多補充水份、體重管理，以及適當運動。  ![廖曜磐醫師提醒，糖尿病患者血糖高，若又有…
http://www.top1health.cn/Article/33/28417