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「坐着」搜寻结果

总共找到 824 笔符合关键字「坐着」的资料

按止饥穴可减肥？中医师：按这2点耳穴轻松瘦

…多与家人去爬山，或从事户外休闲活动、减少静态活动（避免长时间坐着看电视、电脑或者玩电玩）的时间。 10.建议多规律生活：作息睡眠正常，才不会因荷尔蒙紊乱而影响新陈代谢，增加肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
铲除溢肉！做「蜥蜴式」瘦背瑜珈，再现骨感美

…如何打造玉背？乐妈咪事业部在其编撰的《整个家就是日常健身房！坐着、趴着、躺着，教你怎么轻松瘦！》一书中提到，不妨试做「蜥蜴式」瑜珈瘦背，有助消除背部多余脂肪，以及消除背部的僵硬与紧…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440
黄平洋狠甩9公斤，变肌肉男！脱胎换骨秘诀大公开

…定决心减重** 体重一度飙近百公斤的黄平洋自我解嘲说：「连坐着弯下腰绑鞋带，都有困难，心里感到非常痛苦。」于是下定决心要减重，但是，却也走了不少冤旺的路。曾经采取不吃淀粉、不吃肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
意想不到〜咖啡渣泡澡，瘦身又排毒！

…下半身的温度。乐妈咪事业部在其编撰的《整个家就是日常健身房！坐着、趴着、躺着，教你怎么轻松瘦！》一书中建议，在睡前，可以使用38度至40度水温的水，加入适当的泡澡材料，排名前5名包…
http://www.top1health.cn/Article/248/50441
尿尿分岔会扫「性」？泡泡尿是肾不好？从小便看健康

…表示肾脏有问题。至于冲力大小，从男生站着尿尿产生泡泡多、女生坐着尿的泡泡少，就能获得验证。值得注意的是，若发现尿尿后泡泡比较细且黏稠，等待一会儿还没有消失的迹象，则要小心可…
http://www.top1health.cn/Article/248/50416
一踩地就痛！肝肾不足，小心足底筋膜炎作怪

…的原则。（图片提供／恩主公医院）][115834] 站着或坐着都可练习脚趾抓地，脚趾以足跟为支撑点，先小腿用力，然后慢慢把力量传到10个脚趾，让脚趾向脚心靠拢，向下及向后如同抓地…
http://www.top1health.cn/Article/260/50405
上班族必学5招「除锈」运动，摆脱久坐危害！

…869] **4.稳定抬脚跟** 这个动作可以站着或坐着进行，主要在于加强小腿肌肉。坐着时可以慢慢将双脚脚后跟抬起，并维持与大腿垂直。稳定姿势后，再缓慢将脚跟下降至地板，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011
女人必看！善用泡浴雕塑线条，打击下半身肥胖

…热水里。 **本文出自乐友文化《整个家就是日常健身房！坐着、趴着、躺着，教你怎么轻松瘦！》**
http://www.top1health.cn/Article/250/50395
每天盯电脑12小时！工程师该注意哪些健康危机？

…iversity)的最新发表指出，全世界超过60%的人，一天坐着的时间超过3小时，平均一天坐着4.7小时，而和久坐相关的死亡率则占3.8%，约相当于每年43万人因此死亡。此外，研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315
想让聊天更自在！秘密藏在身体朝向对方的方向

… 比起倾听者围绕着说话者而坐，若以扇形方式、朝着说话者坐着，更容易集中精神，倾听者的注意力也会提高，现场气氛融为一体。所以，我在规划顾客的演讲时，首要就是对椅子配置的讲究。只…
http://www.top1health.cn/Article/318/50332
HOLD住体重！冬天吃火锅进补，10大守则吃不胖

…饱足感，且较不会胀气。 **10.吃太饱千万别弯腰驼背坐着，消胀气瘦小腹胃凸的穴位按摩** (1).弯腰驼背的久坐容易腹部脂肪堆积养出胃凸、鲔鱼肚，随时提醒自己挺胸缩腹…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
自然产or剖腹产？准妈咪分娩前的重要抉择

…接近生产，胎儿的位置仍然不正确，包括臀位（屁股在产道口，彷佛坐着的姿势）、横位（肩膀或其他部位在产道口）或头部朝下，但最接近产道口的是脸部，产检时会发现，因此，大部分医师建议孕妈咪…
http://www.top1health.cn/Article/234/50209
洗澡刷牙也能瘦！把握零碎时间锻炼体态瘦更快

…质更好。 **本文出自乐友文化《整个家就是日常健身房！坐着、趴着、躺着，教你怎么轻松瘦！》**
http://www.top1health.cn/Article/306/50208
告别恼人火鸡脖！做乌龟式3动作，美丽颈部再现

…展动作** 乐妈咪事业部在其编撰的《整个家就是日常健身房！坐着、趴着、躺着，教你怎么轻松瘦！》一书中提到，其实想要摆脱「火鸡脖」危机、避免双下巴上身，除了尽可能减少使用3C产品的…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
KO腰痛不求人！用1颗网球按摩放松筋膜

…连接腰椎与大腿骨，是连接脊椎与下肢的重要肌肉。如果我们长时间坐着，腰大肌就会一直维持在缩短的状态，进而导致两边长度不一，身体也会因此左右变形。事实上，随着年龄增长，肌肉自然也会…
http://www.top1health.cn/Article/248/46923