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…什麼。 保持放鬆、快樂、持續好習慣,就是Janet快樂健康生活的方程式。如同臺北醫學大學保健營養學系謝明哲博士的建議,平時採取低熱量營養均衡的飲食原則,六大類食物都要均衡攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/20003…人健康狀況來看,可能與現代人生活忙碌、疏於運動且飲食不均的不健康生活型態有關係。 **中研院:近5成受試者總膽固醇過高** 臺灣人體生物資料庫執行長沈志陽教授表示,5成受試…
http://www.top1health.cn/Article/33/20037…碌,也越來越多元,讓許多人吃飯的地點離開了餐桌。近日,美國《健康生活》雜誌刊登的一篇文章,吃飯的地點也會影響體重,在5個地方吃飯可能讓你變胖。 ![現代生活越來越忙碌,也越來…
http://www.top1health.cn/Article/101/19909…明勇指出,發酵食物有不必加熱、不需耗費太多能源,符合現代人的健康生活的三好運動:食用者好、生產者好、環境更好,是實踐節能減碳最好的方式。 **5大類發酵食物功用多多*…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798…重要性外,更擔任「3D大使」的角色拍攝KUSO影片宣導「3D健康生活」的新概念。 究竟什麼是「3D健康生活」呢?何潤東表示,所謂的「3D健康生活」,指的是do exercis…
http://www.top1health.cn/Article/232/19755國人聞乳癌就色變,你也是乳癌的高風險族群嗎?究竟預防乳癌該怎麼做?事實上,不健康的飲食習慣、缺乏運動、肥胖等,都是造成乳癌患者越來越多且年輕化的主要原因,呼籲女性朋友遠離不健康的生…
http://www.top1health.cn/Article/132/19736…胃不適、皮膚病都上榜** 研究藥學40多年的資深藥師、健康生活館董事長伍慶雲表示,台灣夏季天氣炎熱又潮濕,許多人在冷氣房進進出出,一下子熱到大量流汗,一下子又冷到穿外套,冷熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/19733腸子被稱為「第二個腦」,是僅次於腦部,全身神經細胞第二多的器官。腸道主要的作用是消化食物,吸收營養和水分後,將殘渣形成糞便排出體外,而大腸的蠕動運動是因自律神經的作用來進行的,所以…
http://www.top1health.cn/Article/271/19616…「突破、超越自我」,而愛上了登山。林宜琳自信的說:「作為一個健康生活的個人品牌定位,我追求的是身體與心理的平衡。我是一個健康的追隨者、信奉者、也是實踐家,我的目標就是找尋更多健康的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19521…龍頭流出來的水,都是純淨無毒的健康好水,給家人無憂無「氯」的健康生活。比較有效的方法即是加裝「全戶濾淨系統」,特色包括無需電力、免排水、出水量大且堅固耐用,同時能保護廚房生飲設備及…
http://www.top1health.cn/Article/232/19378…慣,搭配定期攝取優質具認證的醫療級乳酸菌,讓平時就有個舒暢的健康生活。
http://www.top1health.cn/Article/248/19364…者,除了定期接受專業婦產科醫師的診斷、治療外,更要維持良好、健康生活習慣,並保持規律的運動習慣,控制好自身的體重、身體狀態,都是改善、減輕多囊性卵巢症候群症狀的方式之一。最重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/234/19072…喘找上身,專家提醒孩童每天應養成多運動、不久坐、天天5蔬果的健康生活習慣。(圖片提供/台大公衛學院)][56737] 陳揚卿醫師說明,過去有些文獻提到肥胖可能造成氣喘的機轉,…
http://www.top1health.cn/Article/305/18817白天工作忙碌、壓力大,上班族最怕晚上睡覺時,腦袋依舊不停地運轉。根據調查,國內至少3成民眾有睡眠困擾,但多數人沒有正確就醫或自行購買成藥服用,長期導致失眠症狀更嚴重。中醫師建議,改…
http://www.top1health.cn/Article/258/18772…補充支鏈胺基酸的攝取。 **遠離肝苦人生!肝病叢書教你健康生活** 根據衛生福利部國民健康署的最新資料顯示,肝癌高居癌症死因第二位,每年約有8千人因此失去寶貴生命,其中…
http://www.top1health.cn/Article/132/18675