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「假期」搜尋結果

總共找到 789 筆符合關鍵字「假期」的資料

沒寒假作業不慌！8招激發學習潛力

…**1.好好的玩：**平日想做卻遲遲沒做的事或活動，可以趁寒假期間好好安排，例如單車環島、外縣市旅行、登山露營等，讓自己玩的開心又有意義。 **2.學習新事物：**利用將近1個月…
http://www.top1health.cn/Article/251/34038
超神的不累處方　教你睡前充電妙招

…並進行臍下丹田呼吸法，這樣才有活力輕鬆迎接即將到來的連續春節假期！ ![睡眠品質好，翌日精神才會百倍。][91735] 動不動就覺得累！被疲倦纏身，工作、生活都被卡，其實…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989
連假後不想上班？這4招助收心

春節連假天天吃喝玩樂、拜訪親朋好友，過著愜意沒有壓力的假期，但轉眼間又到了開工上班的日子了…你是不是懶得動，不想回到辦公桌前一天上班8小時，沒關係！一起來做收心操吧，用以下這幾點來…
http://www.top1health.cn/Article/318/33946
連假後燒聲喉嚨痛？中醫教舒緩妙招

喜迎新年，在連續假期就是要徹夜狂歡、欣賞演唱會、高聲大唱KTV！但是，中醫師提醒，尖叫及高聲吶喊後伴隨而來的燒聲、咳嗽、喉嚨痛等問題，恐讓人苦不堪言。特別是，體力透支到一定的程度，…
http://www.top1health.cn/Article/318/33865
親子約法三章沒效？規定合理是關鍵

…七次縮減到兩次，以避免不斷的爭執傷害親子關係。至於假期中，玩的時間是否要放寬，親子雙方可以心平氣和的重新商議，只要孩子覺得合理、父母又能貫徹監督就是好的約定——能在一定程…
http://www.top1health.cn/Article/305/33903
一生都受用！6個護眼小秘訣必看

…近距離用眼」外，同時更需要「多做戶外活動」。特別是假日或寒暑假期間，每天最好安排2到3小時以上的戶外活動，像是放風箏、打球，多看遠處等，就可以預防近視。 **秘訣四／預防三高…
http://www.top1health.cn/Article/244/33899
連假出國玩正夯　健康要點一次打包

今年最後一個連假到了！你是否也準備好要利用這個假期跟家人或是親朋好友出國遊玩呢？難得的假日，最怕不小心感冒中招或是在外地吃壞肚子影響接下來的行程，美國中央疾病管制署CDC提供10大…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862
沒有寒假作業？這樣引導孩子規劃假期

…老師們花時間與孩子溝通，小心處理引導細節，別讓孩子開學後分享假期生活時，變成『比財力分享會』，孩子們講出來想做的事情都是『一百分的寒暑假作業』。」林玫伶強調，這不是…
http://www.top1health.cn/Article/251/32629
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…花草茶幫助消脂。（攝影／記者江旻駿）][89041] 冬天假期多、聚餐多，吃多好像無法避免；加上天氣冷、衣服又厚重，動得少又成為必然。冬天要減重，似乎是「不可能的任務」，甚至比登…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
女星旅行保養法　隨身攜帶好氣色

…力太大，作息不正常，常常滿臉疲憊，沒有活力，好不容易安排旅遊假期，也在趕行程、用力玩、風吹日曬、作息不規律、飲食不定時、跨國氣候變化等情況下，越玩越累，忽略了身體和美麗開始要不斷鬧…
http://www.top1health.cn/Article/248/30180
雞精平衡體質　身體好，不怕睡眠債

…NG的行為。袁瑋醫師舉例說明，有的人誤以為利用周休二日或連續假期補眠，就能將平時「欠睡」的時數補回來，所以抓住休假機會就倒頭猛睡，即使一天睡上十幾個小時，結果精神並沒有變得更好，仍…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001
長大自然會好？注意力不足過動症5迷思

…提升專注力，一旦症狀獲得明顯改善，醫師每年會評估並嘗試在寒暑假期間減量或停藥，確認症狀改善，才會進一步決定減藥、停藥，因此家長不宜貿然自行替孩子決定停藥。 **《注意力不…
http://www.top1health.cn/Article/245/29672
提昇工作效率！研究：適時關機後表現更佳

…點。戴姆勒公司（Daimler AG）的職員可以自動刪除於休假期間寄到個人信箱裡的電子郵件。寄件者會收到這樣的通知，然後找代理人處理。萬一事情非得由休假者親自處理，寄件者則必須等到…
http://www.top1health.cn/Article/318/29580
3至6歲幼兒周吃4次糖　3招取代糖果更健康

…問題。 **3.闔家戶外運動去：**今年萬聖節正逢周末假期，父母可帶著孩子們與親朋好友一起騎腳踏車、健走、爬山等戶外活動，不僅可增進親子關係，亦可促進身體健康及預防近視發生和…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385
去油解膩　吃什錦洋蔥消食又安神

…示】：**放假大魚大肉地狂吃一頓，再加上各種應酬、菸酒不斷，假期過後人們不但容易困乏，也最容易腸胃不適。因此，長假後許多人都會選擇喝粥養胃，解解膩、去去油，不妨再用洋蔥做一道簡單清…
http://www.top1health.cn/Article/248/29173