上廁所 | 搜尋結果 | 華人健康網

「上廁所」搜尋結果

總共找到 619 筆符合關鍵字「上廁所」的資料

還在吃瀉藥解宿便？中醫師教3絕招清一清

… ![適度調整日常飲食內容，並養成飯後多運動、每天固定時間上廁所的習慣，自然有助腸道神經節自動調節，改善經常性便祕問題。][85237] **吃瀉藥解便祕？當心腸道喪失功能脫水…
http://www.top1health.cn/Article/239/29187
名模林可彤跑馬拉松　比賽當天都怎麼做？

**1.比集合時間提早1小時起床吃早餐** 最好還能上廁所（笑），我會吃前一晚就準備好的一根香蕉、一個掌心的堅果和一包能量飲，臨出門前再Pee Pee一次，因為有時候現場的廁所是…
http://www.top1health.cn/Article/285/29171
幫癌友解便祕超有效　喝胡麻蜂蜜潤腸粥

…可以補充元氣、增加動能。 **建立排便好習慣　早起專心上廁所** 除了飲食調養之外，培養良好的排便習慣，也是揮別便祕的方法之一。患者在早餐或清晨起床後，無論有沒有便意，…
http://www.top1health.cn/Article/308/29101
素食者免擔心！大口吃豆類不會痛風

…助尿酸排洩，建議患者每天喝約3000c.c.的水量，並且要勤上廁所。 **蛋白質適量就好：** 攝取過多的蛋白質將會導致尿酸增加，因此，應避免過量攝取蛋白質，可以每公斤體重1g…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…體不積存廢物的正確喝水法，原則上就是經常攝取。用餐時間之外，上廁所的間隔時間、起床時及入浴前後等。只要時時喝水，就能攝取水分且不會勉強身體或造成負擔，也不必擔心攝取過量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
毛小孩愛尿床？10步驟輕鬆搞定

…種貓砂，可以先用幾個小盒子裝各種類的貓砂，觀察貓咪都在哪一盆上廁所就知道了。  ![][84533] **步驟三：增加貓砂盆數量並提高清理次數*…
http://www.top1health.cn/Article/357/28921
經期飲食有禁忌　吃對食物緩經痛

…吃什麼排經血？** **1. 水：**月經期間多喝溫水、多上廁所，有利於排除體內多餘的垃圾。此外，多喝水還可以保持大便通暢，緩解皮膚乾燥，有助於減少骨盆腔充血。 **2. …
http://www.top1health.cn/Article/320/28837
路跑名詞霧煞煞？一次就讓你搞懂

…百四十分鐘以上。訓練過程中要注意水分補給，中途不要停頓（除非上廁所）。建議每個月至少兩次，賽前可提升至每周一次。 **本文出自大塊文化《旅跑日本》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28738
3歲後才如廁訓練？恐影響孩子自信！

…小孩已經可以接受如廁訓練囉： - 會跟著你去浴室並看你如何上廁所，並且能夠獨立進出廁所。 - 當尿布髒了或濕了會感到不舒服，或者會用語言或手勢要求換尿布。 - 當小孩小便過後…
http://www.top1health.cn/Article/236/28733
陳海茵喝鮮奶茶助眠　營養師：香蕉堅果也不錯

…前飲用，不但讓營養素有消化吸收的時間，也可以避免睡沒多久就想上廁所，反而打斷睡眠。 **堅果富含維生素B群　1天一份助睡眠** 睡前1小時，還可以食用堅果、香蕉等，也有助安…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603
學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

… ![][83539] 比如四肢容易冰涼、怕冷、經常上廁所、大便較稀、有痰、脂肪肝、舌頭苔白質淡，這類型的人都正說明著體內已經累積著不少寒氣。吳明珠接著說，尤其現代人飲食經…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
甩掉頑固便祕　先戒蹲廁所壞習慣

…順利解便，就要重新培養良好的排便習慣，只要一想解便時，應盡快上廁所，馬桶蹲個五到十分鐘，上不出來，就離開馬桶，等到下次有便意，再重新試一次，勿坐在馬桶上玩平板、滑手機。藉由反覆的排…
http://www.top1health.cn/Article/288/28568
開學懶洋洋？規律運動找回專注力

…緊繃的肌肉和情緒，建議學生下課時不要光坐在位子上，起身喝水、上廁所，放學後找同學到操場跑跑步，還能增進人際關係。不過，若孩子出現壓力症狀時間持續超過1個月，建議家長盡快帶著…
http://www.top1health.cn/Article/132/28442
喝完咖啡想便便？綠原酸促胃酸分泌

…送到其最終目的地。這也就可以解釋，為什麼一些人喝完咖啡後就想上廁所了。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/28379
早晨一杯水！5保命飲食勝過藥草大補湯

…尿腸胃、防三高：** 很多人睡前不敢多喝水，因為怕半夜起床上廁所影響睡眠，但是前一天代謝分解的毒素積滯體內，不利身體健康，所以早晨醒來之後喝水，不僅剌激尿意、稀釋尿液，使尿酸鹽不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274