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腦中風不是老年人的專利,近年來受到飲食高油、高熱量、重口味,以及壓力、熬夜、抽菸、飲酒等不健康生活習慣的影響,越來越多青壯年族群罹患代謝症候群,暴露在腦中風的風險中。專家認為要遠離…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900平常有空時我們可以仔細注意一下,許多老人家的眼睛並不像年輕時那樣的黑白分明,而是有一種混濁的感覺,這是因為水晶體內的蛋白結構出現變化,形成不溶解的纖維,讓眼睛出現混濁感,也阻擋光線…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963上班族忙碌一整天,憋尿早就是家常便飯,尤其是當忙碌到一整天喝不完一瓶水,上廁所的次數更是少之又少,等到終於可以休息好好解放時,竟意識到陰道產生灼熱、刺痛的感覺,而且尿液顏色也比以往…
http://www.top1health.cn/Article/318/51980最近天氣氣溫逐漸升高,正好是蚊蟲開始活躍的時候,因此,被各種蚊蟲叮咬的機率也大增,一不小心就會被叮得滿身包,腿上甚至還會形成影響外觀的「紅豆冰」! ![][120407] …
http://www.top1health.cn/Article/132/51955每當出大太陽,女生們就會立馬拿出防曬乳、防曬噴霧、陽傘、防曬外套等,深怕皮膚被曬黑,整個人看起來就會暗沉沉的,紫外線到底有多可怕呢?讓許多人對它望而生畏不敢靠近? ![][190…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952義大利諺語:「番茄紅了,醫生的臉綠了!」顯示番茄的高營養價值,不僅能填飽肚子,更是養生保健、遠離疾病的好幫手。不過,營養師提醒,有一族群吃番茄時務必注意烹調方法和份量,以免影響健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819…年齡。 **抗老化防曬黑 補充2種營養素** **1.維生素C(美白)** - 維生素C具有防止黑色素沉澱,幫助吸收膠原蛋白的效果,可以使肌膚白皙且充滿彈性更有活力:由於…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810為了避免的心房顫動問題發生,除了眾所皆知的一些方法,像是控制體重、規律運動外,接著就是魚油補充品了!魚油的好處,大家都知道,然而,醫療專業日新月異,服用魚油仍還是抗心房顫動的東方不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51803發炎是肥胖之火!身體一旦發炎,除了可能造成肝炎、肺炎、神經炎、腎臟炎、自體免疫疾病、關節炎、糖尿病、心血管疾病等,還可能是導致肥胖、疲勞的殺手!營養師提醒,適度補充抗發炎營養素,包…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561多C多健康,維生素C能保護細胞抵抗自由基的傷害,幫助養顏美容和預防老化,而在水果大PK中,芭樂絕對是「維生素C之王」,然而,坊間一直有「芭樂籽不能吃,吃了會便祕」的說法,真的是這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651「哈啾!」感冒一來,頭痛、咳嗽、流鼻水通通找上門,甚至疲倦到無法上班,全身上下都好難受!因此,平時就要吃對食物、增強抵抗力,才能盡量不生病。家家戶戶都有的洋蔥,就是調節免疫力的法寶…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580愛美,是人與生俱來的天性,許多女性潛意識中依循著「秋冬保濕,春夏美白」的法則,每年春天開始就幫保養品換季,不具美白功能的保養品絕對不用。但是,營養師提醒,若沒做好防曬,或老是吃3種…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641現在正是少女們最愛的草莓季,不管走進超商、咖啡店、甚至烘焙坊,都是滿滿的草莓系列產品,尤其是蛋糕上一顆顆鮮嫩欲滴的草莓,真是讓人少女心爆發、口水直流阿!不過,草莓可不是空有可愛的外…
http://www.top1health.cn/Article/140/51751壓力大常失眠、交際應酬吃到發胖、火氣大有口臭,傳統中醫認為這些症狀多與肝不好有關,建議多吃深綠色蔬菜養肝排毒,但深綠色蔬菜種類繁多,吃哪一種較好呢?當然是一年四季都吃得到、價格便宜…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555…發炎狀況,在秋刀魚、鯖魚、沙丁魚、鮭魚中都有。 **2.維生素C** - 維生素C有抗發炎的作用,自然界的維他命C沒有單獨存在,是與生物類黃酮同時存在,這些在天然的蔬果中都…
http://www.top1health.cn/Article/320/51710