高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

女人必吃檸檬皮　檸檬苦素對抗乳癌有一套

…頭號殺手，除了公衛學者專家不斷提倡的定期篩檢、控制體重、少吃高油高糖高熱量的食物、少接觸塑化劑等，我們還可以做什麼？不少研究認為，秘密可能就藏在許多人愛吃的檸檬裡頭！早…
http://www.top1health.cn/Article/261/52786
早餐暗藏3大熱量地雷！三明治夾這些是狠角色

…均衡有營養，才能稱得上是「吃的像皇帝」；相反的，如果吃到含有高油脂或熱量過高的食物，就會造成身體的負擔。 **一片厚片吐司　熱量約150大卡** 先來看三明治或吐司本身的熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/52779
生酮飲食背後隱藏的危機…讓黃曉彤營養師告訴你

…回事！說白一點，生酮飲食其實就是極低碳水化合物、高油脂及適量蛋白質的飲食。一般餐盤中的三大營養素，主要是以碳水化合物作為能量來源，比例分別是碳水化合物50%～60%、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/132/52845
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…的群眾，像是肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病患者，其實都不建議吃高油脂、高膽固醇的食品，尤其是補品常使用較多肉、料理酒、麻油等熱量、油脂含量高的食材，常常進補更容易增加心血管疾病風險。…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…的調整上，則建議謹記高膳食纖維、多蔬果的飲食原則，盡可能避免高油脂飲食的攝取，例如，炸雞、薯條等；以及選用好的優質脂肪作為脂肪攝取來源，譬如，單元不飽和脂肪酸或者是多元不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
散發惱人腐味體臭？吃對了，趕走5大惱人體臭

…問題。 ![][123845] **體臭元凶：多肉、高油、高脂、高糖飲食** 為什麼從身體傳出的各種臭味與飲食有關？不同的體臭味，到底是反應出臟器哪裡出問題？日本飲食藥物…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…和蛋白質類食物去平分，使營養素維持在平衡點，才不會讓過多高糖高油的食物有機可乘。 **2.重口味飲食：** 張佩蓉營養師表示，肉汁拌飯、添加醬料、灑胡椒鹽等不經…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…的資料，忙得沒有時間準備午餐便當，三餐通常外食。偏偏外食大多高油、高鹽，缺乏纖維質、維生素。長期下來，腸道中便累積許多廢物，若是缺乏運動，更會造成宿便堆積。廢物及宿便堆積，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
3個小孩一個胖！減重名醫：不開啟肥胖基因，青春期是關鍵

…避免他們日後為肥胖所苦，我很重視孩子們的飲食習慣。少吃高糖、高油食物之外，我也不會用食物做為犒賞的方式；因為這麼做，會讓他們將食物和大腦中的「獎勵系統」產生連結，後遺症就是傾向從食…
http://www.top1health.cn/Article/236/52465
腸胃好，不會老！腸胃發炎，如何面對？

…、蒸魚、蒸蛋都是不錯的選擇。不過飲食以七分飽為主。 - 高油脂、高纖維的食物暫時少吃。 - 豆類、奶類容易引發脹氣，應該避免食用。 - 少量多餐，絕對不可以暴飲暴食，但也不…
http://www.top1health.cn/Article/30/52454
泡麵不含防腐劑？魔鬼其實藏在這裡…

…吃飯的人來說，泡麵是方便且可以快速解決飢餓的食物，但泡麵屬於高油、高鹽、低纖維的食品，若長期當作正餐的主要來源，可能會導致慢性疾病的發生。如果真的很想吃，建議把握3個秘訣，讓罪惡美…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…糖豆漿」是最好的選擇，或是黑咖啡、無糖紅茶也可以。要避免高糖高油脂的空熱量飲料，像是化學果汁、奶茶、咖啡等。  ![(情境圖片／華人健康網提供)][122…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
戰勝壓力和肥胖　營養師教你超商下午茶聰明吃

…示，上班族在吃這些食物的當下，可能有抒壓的感覺，但卻容易忽略高油糖鹽食物是讓情緒低落的隱形殺手，長期下來更可能造成影響正餐、攝取過多熱量、營養不良、精神變差等後果。 ![三餐外食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52460
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說

病人王小姐告訴我她出現經血異常的情況，直到上個月終於去看婦產科醫師，診斷為子宮內膜增生（endometrial hyperplasia）。經過子宮內膜刮搔術，把增生的組織刮下來送檢…
http://www.top1health.cn/Article/132/52399
肥胖是腸內菌作怪？減重醫師：這樣做找回窈窕～

…回窈窕身段，除了適度提升活動量，正確控制飲食內容，少碰高糖、高油脂類食物，維護腸道菌種平衡、健康更是關鍵。![][190056] **肥胖是腸內菌種不佳作祟？專家這樣說...…
http://www.top1health.cn/Article/101/52358