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…清水,按下功能鍵,加入適量蜂蜜攪勻即可。 **用法:**早餐飲用1杯。 **功效:**此豆漿具有滋陰潤肺、宣肺止嗽的作用,適宜肺虛久咳者食用。 **本文出自人類智庫《不上…
http://www.top1health.cn/Article/145/22095…豆漿機內,煮熟後根據自己的口味加糖即可。 **用法:**早餐飲用,量隨意。 **功效:**山楂開胃消食、健脾益氣,有很強的促進消化作用。 **本文出自人類智庫《不上火身體…
http://www.top1health.cn/Article/203/22034…人生》一書中提到,現代人生活壓力大、長時間處於空調環境中,三餐飲食不定、喜吃冰冷食物,工作需經常久坐,在營養失衡、缺乏活動、運動量不足的情況下,也就導致「體寒」的發生,出現手腳冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938…研究顯示,北歐飲食法能有效助減肥、防三高,可望成為全世界新的餐飲指南! **北歐飲食法 能降三高助減重** 一項刊登於《內科醫學期刊》中的跨北歐研究報告顯示,瑞典隆德大學…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871…醫療保健、社會工作服務業、藝術 娛樂、休閒服務業、旅遊業、餐飲業、批發零售業等。 而過去的研究也指出:夜間工作者睡眠時間約為4-6 小時,比起日班工作者的7-9 小時,相較…
http://www.top1health.cn/Article/328/21745油品的食安問題連環爆,餐飲店家和家庭主婦們開始自力救濟,購買豬板油用油炸或蒸煮的方式煉製豬油,但營養師提醒,蒸煮式煉油法的製作溫度較低,看似比較健康,但飽和脂肪酸仍高,過量攝取會增…
http://www.top1health.cn/Article/80/21502…老化(更年前期即有症狀)、或需要久站的工作者(老師、美髮師、餐飲業)、經常性抬重物(勞力工作者)、長期使用腹部力量,另外,便祕、曾接受根除性骨盆腔手術也可能使應力性尿失禁發生機率增…
http://www.top1health.cn/Article/284/21450…一勺沙拉醬你就吃進去了75千卡的熱量! **關鍵7/早餐飲品宜慎選** 牛奶&優酪乳:富含鈣和蛋白質。如果想減少脂肪的攝入可以優先選擇低脂產品。 純果汁:提供豐富維生素和…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347…所引起。心臟內科醫師表示,現代人生活壓力大、缺乏運動,加上三餐飲食不定,往往成為高血脂、高血糖、高血壓等三高問題的高危險群,若沒有改變生活習慣,長期下來,易造成動脈血管硬化、阻塞,…
http://www.top1health.cn/Article/28/20057…反覆使用多次的油(回鍋油)也含有大量致癌物質。部分販售炸物的餐飲業者,為了節約成本會將一鍋油連續使用數日,即便倒入濾油粉來濾除渣滓,還是無法濾除致癌物質,民眾僅能減少吃油炸食物的次…
http://www.top1health.cn/Article/132/20061…健康分數為56.7分的不及格分數。而「大眾傳播業」、「飯店與餐飲業」,以及「營建與不動產業」等3行業,更遠低於上述平均。
http://www.top1health.cn/Article/318/19829…常合併綠膿桿菌的感染讓指甲變綠,且好發於家庭主婦、清潔人員、餐飲業等,這些情況往往因沒有正確處理預防而不斷復發。 **急性、慢性甲溝炎 依症狀治療不同** 慢性甲溝炎的…
http://www.top1health.cn/Article/132/19800…可施打健保給付的預防針。 **口訣2/獨:**獨立使用個人餐飲器具,不要與大人混用或跟大人共同飲食。 **口訣3/洗:**勤洗手,用肥皂確實洗手,不用手揉眼睛、摳鼻子、咬手指。…
http://www.top1health.cn/Article/304/19743…積過多?陳韻帆營養師表示,內臟脂肪代謝與血糖穩定度有關,每一餐飲食控制血糖保持穩定是關鍵,有的人減重時刻意節食不吃,或是吃的非常少,可能減掉的只是水份或是肌肉量,而非內臟脂肪。唯有…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605…路里消耗達到最大值。一群針對大學女生的研究發現,攝食高蛋白質餐飲,比吃下碳水化合物的新陳代謝提高兩倍之多。 **3.重量訓練** 「瘦的肌肉組織會比肥的肌肉組織消耗更多的卡…
http://www.top1health.cn/Article/292/19589