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「食量」搜尋結果

總共找到 912 筆符合關鍵字「食量」的資料

吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…性貧血情形不只發生在素食者。臨床上常見的女性貧血原因，通常是食量太小、飲食種類不夠廣泛，或餐點營養成分品質不佳所致。而女性素食者若擔憂貧血問題，則建議於日常飲食上多選擇富含蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

…排、漢堡、披薩、炸雞、巧克力蛋糕、珍珠奶茶……，台灣人愛吃，食量也不小，只要一看到美食，常常不管三七二十一，先吃了再說，且吃一份還不夠，還非得吃到肚子快撐破才罷休，如此一來，不僅容…
http://www.top1health.cn/Article/258/52306
腿粗屁股大，瘦不掉？「肌肉女」激推瘦身茶飲

…肌肉女」？「肌肉女」的特徵有哪一些？中醫師彭燕婷提到，包括：食量大、胃口好、辛辣燒烤不忌口，還有膚色暗沈、有瘀斑、黑色素沈澱，還有情緒起伏大、偶而暴飲暴食，還有時常脹氣、排便不順，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52342
吃完早餐就想睡！2大可能原因如何破解？

…接證據指出什麼類型的食物較容易啟動副交感神經，但是臨床發現進食量越大的人，副交感神經作用也較為明顯。說得更白話一點，就是吃太飽才會想睡覺，因此建議用餐時，即使是早餐，也要掌…
http://www.top1health.cn/Article/80/52284
吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

…相當於6公克食鹽）」的飲食建議原則拿出來複習一下，謹慎控制進食量，以免吐司吃太多，體內的鈉也不斷累積。 **吃吐司配新鮮蔬果　鈉鉀平衡，身體少負擔** 一日三餐，賴佳妤…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277
甲亢為什麼食慾亢進，卻容易消瘦？

…，反而使蛋白質，特別是骨骼肌的蛋白質大量分解，所以甲亢患者的食量增加了，反而消瘦、乏力。 **甲亢患者代謝異常　飲食注意增加能量** 甲亢患者機體代謝異常，在飲食上要加以…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207
別再亂用退燒藥！醫：兒童適度發燒可提升免疫效能

…大於6個月的寶寶，則可先觀察其情況和往常有無不同之處，像是進食量、小便有無症狀、逗他會不會笑等，若一切正常，可以不要急著退燒。由於身體的發炎反應會讓體溫升高，剛開始會有畏寒的感覺，…
http://www.top1health.cn/Article/22/52254
吃粽不吃肥！防胃謅謅，首選洛神消脂解膩茶

…。但糖尿病友需留意這些五穀雜糧仍屬主食類，食用粽子後，其他主食量要減少，以免攝取過量的醣類。另在吃完粽子，喝些消脂解膩茶飲，稍休息後，起來散散步，或是用手以右下左上的方式，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52236
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…-> ![蘋果的果膠遇水會膨脹，容易產生飽足感，可以減少進食量。][120919] **3.小黃瓜：**富含的鉀，可以利尿消腫，排除體內多餘鹽分，預防下半身的水腫肥胖；維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
老靠軟便劑通便？想改善便祕，先從改變這著手…

…隨著年齡增長而逐漸衰退。另外，隨著年齡增長，不少人的食量也會減少。然而若是食量減少，糞便的製造量也會減少，這麼一來便無法保持腸道蠕動的活力，以至於宿便與日累積。而糞便若是累…
http://www.top1health.cn/Article/248/52167
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…便停滯無法再繼續減少了。此時，很容易會因為挫折感而恢復原本的食量或飲食習慣，結果體重又回升甚至比之前還重！ **錯誤減重不止傷身還會讓人「瘦」不了！** 坊間很多減肥方法，…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…髮族：** 隨年紀增長身體熱量需求下降或是咀嚼能力降低，攝食量減少容易造成營養素攝取不足。 **特殊疾病：** 罹患癌症、甲狀腺亢進、肺部疾病、洗腎患者等會加速身體新陳代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
寶貝開始吃副食品，奶量怎調整？一張表格看懂！

…奶和配方奶。等寶寶日後適應力越來越強，攝取的食物種類也變多、食量增加，7-9個月的營養才慢慢多元與完整，10-12個月後的營養會更為完備。一般來說，滿1歲開始，離乳食便取代了母乳和…
http://www.top1health.cn/Article/251/51988
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…等所需的熱量。而成年人每10年BMR便會降低2%至5%，雖然食量跟以前一樣多，但是能消耗的熱量卻變少了！這就是為什麼年紀越大減重就越困難的原因。 **每累積7700大卡體重…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919
糖尿病患不宜吃水果？做對5件事不NG

…～2份（每份約為拳頭大）為限。且除了適度食用外，每日水果的進食量最好也盡量固定，不要今天吃的少，明天吃的多，才不會因此容易引起血糖波動，不利控制病情。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51843