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「食量」搜尋結果

總共找到 905 筆符合關鍵字「食量」的資料

吃粽不吃肥！防胃謅謅，首選洛神消脂解膩茶

…。但糖尿病友需留意這些五穀雜糧仍屬主食類，食用粽子後，其他主食量要減少，以免攝取過量的醣類。另在吃完粽子，喝些消脂解膩茶飲，稍休息後，起來散散步，或是用手以右下左上的方式，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52236
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…-> ![蘋果的果膠遇水會膨脹，容易產生飽足感，可以減少進食量。][120919] **3.小黃瓜：**富含的鉀，可以利尿消腫，排除體內多餘鹽分，預防下半身的水腫肥胖；維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
老靠軟便劑通便？想改善便祕，先從改變這著手…

…隨著年齡增長而逐漸衰退。另外，隨著年齡增長，不少人的食量也會減少。然而若是食量減少，糞便的製造量也會減少，這麼一來便無法保持腸道蠕動的活力，以至於宿便與日累積。而糞便若是累…
http://www.top1health.cn/Article/248/52167
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…便停滯無法再繼續減少了。此時，很容易會因為挫折感而恢復原本的食量或飲食習慣，結果體重又回升甚至比之前還重！ **錯誤減重不止傷身還會讓人「瘦」不了！** 坊間很多減肥方法，…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…髮族：** 隨年紀增長身體熱量需求下降或是咀嚼能力降低，攝食量減少容易造成營養素攝取不足。 **特殊疾病：** 罹患癌症、甲狀腺亢進、肺部疾病、洗腎患者等會加速身體新陳代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
寶貝開始吃副食品，奶量怎調整？一張表格看懂！

…奶和配方奶。等寶寶日後適應力越來越強，攝取的食物種類也變多、食量增加，7-9個月的營養才慢慢多元與完整，10-12個月後的營養會更為完備。一般來說，滿1歲開始，離乳食便取代了母乳和…
http://www.top1health.cn/Article/251/51988
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…等所需的熱量。而成年人每10年BMR便會降低2%至5%，雖然食量跟以前一樣多，但是能消耗的熱量卻變少了！這就是為什麼年紀越大減重就越困難的原因。 **每累積7700大卡體重…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919
糖尿病患不宜吃水果？做對5件事不NG

…～2份（每份約為拳頭大）為限。且除了適度食用外，每日水果的進食量最好也盡量固定，不要今天吃的少，明天吃的多，才不會因此容易引起血糖波動，不利控制病情。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51843
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

…量控制在每天10〜20g。 **【醣類】：**醣類的進食量要適當減少，但不能過低，糖尿病患者進食醣類過低容易引起糖尿病酮症酸中毒。 **【礦物質和維生素】：**每天應該…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…吃對！營養師：這樣吃更均衡** 菜單部分，以徐若瑄的體態、食量加以評估，加上藝人的身分需要顯瘦，此份菜單已經掌握8成她所需的營養素。不過，如果女性想瘦身要學習這樣的吃法，建議做以…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…等所需的熱量。而成年人每10年BMR便會降低2%至5%，雖然食量跟以前一樣多，但是能消耗的熱量卻變少了！這就是為什麼年紀越大減重就越困難的原因。 **每累積7700大卡體重…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741
拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…難看出來，「飢餓素」可以讓我們感到飢餓，進而促進食慾，增加攝食量；反言之「瘦體素」可以提升飽足感、促進熱量消耗，幫助我們瘦身。這些賀爾蒙能夠幫助體重維持恆定，不過若是沒有好好睡…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…髮族：** 隨年紀增長身體熱量需求下降或是咀嚼能力降低，攝食量減少容易造成營養素攝取不足。 **特殊疾病：** 罹患癌症、甲狀腺亢進、肺部疾病、洗腎患者等會加速身體新陳代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…，怕胖的人要特別小心電影動作片！研究發現，觀看電影動作片之進食量（206.5克、354.1大卡），幾乎是看訪談節目進食量（104.3克、214.6大卡）的2倍，且熱量增加65％。即…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
插鼻胃管灌食有秘訣！小心照顧老人，預防吸入性肺炎

…食6至8次　晚上可讓患者休息** 選定了營養配方，每天的灌食量約1800~2000c.c.，可分成6~8次灌食，等於每2~3個小時灌食250~300c.c.，是比較理想的情況；若…
http://www.top1health.cn/Article/248/51440