造血 | 搜尋結果 | 華人健康網

「造血」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「造血」的資料

打造不修片美肌！吃荔枝紅潤氣色

…枝當中天然的醣類（碳水化合物），可以補充體力；而鐵質可以協助造血；其中的維生素C，可以協助鐵質吸收，促進血液循環，改善閉經或痛經的情況。 **荔枝大量食用，會出現「荔枝病」？…
http://www.top1health.cn/Article/145/21956
宵夜這樣吃不怕胖！6食物充飢止餓

….防治各種出血性疾病：花生紅衣具有抗纖維蛋白溶解，促進骨髓製造血小板，加強毛細血管收縮，調整凝血因數缺陷等作用。它不僅有止血效能，而且對出血的原發病有一定的治療效果。 6.潤膚美…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

… 1.因為香蕉含有色胺酸，色胺酸為一種天然胺基酸，是大腦製造血清素的原料，當腦內血清素濃度增加，會讓人心情愉悅、放鬆，情緒較穩定，進而引發睡意，並含有多種植物素，可幫助情緒穩…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

…維生素B群家族中的菸鹼素與維生素B12。維生素B12有助人體造血與維持神經健康；菸鹼素則參與能量代謝。舉凡，日常飲食中常見的蛤蜊、牡蠣等，都是補充維生素B群不錯的食材之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

…黑激素。 ![][67828] 人體需要原料，才能製造血清素，這種原料是一種名為「色胺酸」的胺基酸。人體無法製造色胺酸，但色胺酸是必要的一種胺基酸，要從食物裡面攝取。若色胺…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701
碳水化合物3迷思！怎麼吃不會胖？

…（保持血糖值正常的處理葡萄糖的能力）反而有可能惡化，血液中的造血幹細胞也有減少的危險。日本糖尿病學會對此發表聲明表示，目前不限制總熱量攝入、僅嚴格限制碳水化合物的做法，不但…
http://www.top1health.cn/Article/101/21630
血液危機！中高齡小心骨髓化生不良

中年以後，貧血、出血、或是倦怠，千萬別當小事，很可能是造血系統拉警報！醫師指出，面對上述症狀，即便是年輕人也應不可輕忽，門診觀察發現，不少人把貧血、疲勞視為正常老化現象，只當吃的不…
http://www.top1health.cn/Article/307/21574
疲倦易抽筋？5健康警訊不可輕忽

…的攝取就是其中一個。飲食均衡加上適量的綜合碳水化合物（協助製造血清素，一種會提高心情和壓抑食慾的化學物質）和不飽和脂肪酸（如：鮭魚、沙丁魚）是有益的。當這些物質在身體裡相對缺少時，…
http://www.top1health.cn/Article/292/21545
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…--> **【第4種／鐵質】** **營養價值：**造血功能正常，維持胎兒的身體組織正常運作。 **孕期每日建議攝取量：**懷孕初期與中期的攝取量與平日相同（每日為15…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
愛喝下午茶　加重缺鐵性貧血

…的張明志醫師，分享改善貧血的關鍵養生之道。紅血球是由骨髓中的造血幹細胞所製造，過程中需要有腎臟所分泌的紅血球生成素來促進紅血球的製造，而鐵質是維持紅血球中血色素含量的主要元素，維生…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360
脾臟腫如青蛙　骨髓纖維化不易揪出

…偕醫院血液暨腫瘤科主治醫師張明志表示，骨髓纖維化是一種罕見的造血功能紊亂疾病，即骨髓已被纖維化，造血細胞沒有辦法在骨髓裡生長，所以必須轉換到其他組織如脾臟及肝臟扛起部份造血責任，造…
http://www.top1health.cn/Article/233/20450
暖呼呼！喝熟齡紅羽土雞湯就對了

…，為適合各種體質之補氣藥材。 4.麥門冬滋陰生津，具有增強造血功能。 **【平價土雞搶購　限量2000隻】：** 王建培秘書長強調，每到秋冬時節，國人進補土雞消費增加；又…
http://www.top1health.cn/Article/80/20337
睡好覺！補充色胺酸B群才靠譜

…撫平煩躁不安的思緒。 B群裡的「維生素」會幫助腦內製造血清素；而缺乏「葉酸」則會導致精神疾病，包括失眠、憂鬱和早發性痴呆。含有豐富維生素B群的食物包括： ●奶蛋類：蛋黃、…
http://www.top1health.cn/Article/76/20372
治好便祕能變瘦？6大便祕問答必看

…調整好腸道環境，使得全身代謝功能都提升了。腸道是吸收營養、製造血液的器官。但是便祕的人因為腸道受汙染，因此腸道製造出來的血液也不乾淨，黏稠且品質不佳。細胞也討厭這樣的血液，而拒絕吸…
http://www.top1health.cn/Article/287/20318
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…白菜** 小白菜中所含的礦物質能加速人體的新陳代謝和機體的造血功能，通暢腸胃，加速排毒。能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314