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「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

夏日登山、吹冷氣　保養關節有撇步

…種身體會自行產生、具有黏度的黏多醣成分，能保護關節，減緩磨損速度，但隨著年紀增長，若人體自行合成速度趕不上磨損分解的速度，就必須透過外來方式補充。市售葡萄糖胺製劑，大致有兩…
http://www.top1health.cn/Article/164/38723
補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補

…存在「造骨細胞」及「蝕骨細胞」2種細胞，年輕時造骨細胞造骨的速度，快於蝕骨細胞蝕骨速度，因此骨質總量及骨質密度會持續上升。但是，過了約35歲後，骨質流失的速度會快於骨質製造的速度，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477
葉黃素劑量不足沒有效？4大劑型哪種最容易被人體吸收？

…進入胃中經過分解之後變成溶液狀才會到小腸進行吸收，所以以吸收速度來說當然是液態>粉狀>膠囊>錠狀。今天先就以下常見的劑型跟你們簡單分析，讓我們先來了解一下各個劑型的特性…
http://www.top1health.cn/Article/132/38216
減肥就是要清淡無味？選對香料助瘦身

…是刺鼻味道的來源，能阻斷脂肪細胞的形成。而且還能提高新陳代謝速度、改善虛冷的問題。推薦給想要解除水腫還有浮腫問題的人。 **2.薑黃：**能調節脂聯素和瘦體素的分泌，能減少體…
http://www.top1health.cn/Article/101/38565
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

…我們知道身體接近這個體重設定點時，可以運用飲食和運動讓身體快速度過停滯期。 **1.增加攝取優質蛋白質：**如魚肉、豆腐、瘦肉、雞蛋等，以供應身體所需。 **2.運動：**…
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
葉黃素不是老了才吃！高瑞敏營養師：上班族、考生也需要

…。][100206] **年輕人緊盯電腦手機　眼睛老化速度驚人** 重點來了，眼睛老化就只有老年人需要擔心嗎？年輕人可別置身事外，就算是年紀只有二十幾、三十幾歲的上班族，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/37837
寶寶吃飽了沒？靠這3點做判斷！

… 排泄狀況順帶一提，親餵和瓶餵的寶寶，兩者的體重增加速度也有可能不太一樣，所以媽咪們也不用太緊張。而我們接下來就要從這三者來做詳細解說。 **【吞嚥動作】** 正常…
http://www.top1health.cn/Article/87/38504
近視超深卻又超愛滑手機？你該補充葉黃素了！

…葉黃素的功能，再加上現代人用眼過度，葉黃素抗氧化、吸收藍光的速度可能趕不上消耗的速度，更要透過飲食補充攝取。天然蔬果中，以250克為單位來說，新鮮胡蘿蔔約0.26毫克、菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/244/38116
別讓器官泡在糖水裡　糖尿病前期控糖3叮嚀

…index）中文為「升糖指數」，代表吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。食物的GI值越高，表示血糖上升的速度越快，因此，採取低GI值的飲食較容易維持血糖的穩定，不僅可以減少胰島…
http://www.top1health.cn/Article/33/38218
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…斷的汰舊換新，使骨骼維持在強韌的狀態。年輕時「造骨」速度高於「蝕骨」速度，骨質總量及骨質密度會隨著年紀增加。一般來說，骨骼的骨質約在35歲會達到最高峰，之後隨著年紀增長，骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
夏天才是肥胖旺季！減重7大禁忌別踩地雷

…吃太快** 夏天天氣熱，為了趕快衝回辦公室吹冷氣，於是進食速度往往加快。日本曾經在《英國醫學雜誌》發表的一篇研究報告指出，吃飯經常狼吞虎嚥的人，變胖的風險是細嚼慢嚥者的3倍。建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/38201
吃太飽肚子好脹！實用小方法讓你舒服一點

…到感覺填飽肚子時，已經吃進過量的食物了。 **控制吃飯速度份量　按穴位幫助消化** 另外，有些人的腸胃消化功能較差，也無法承受一下子灌進那麼多食物。除了在用餐時就妥善控制吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/38171
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…秘訣6／注重睡眠** 每天睡眠時間不足4小時的成年人，衰老速度將會是一般人的3倍，同時導致心陳代謝紊亂而引起肥胖，想有易瘦體質一定要擁有好的睡眠品質。
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
恐加速肝硬化！C肝病患飲酒前宜三思

…人，酒精可能增加C型肝炎病人肝臟纖維化(fibrosis)的速度，同時加快肝硬化(cirrhosis)的疾病病程；因此對C肝病患來說，飲酒前應該謹慎三思。 ![][101818]…
http://www.top1health.cn/Article/30/38187
慢跑剛剛好就好　跑過頭恐傷心臟

…過到底跑到什麼程度最好嗎？例如：一星期要跑幾次？跑多長距離？速度多快？ **什麼？運動好，不是應該多多益善嗎？還要考慮這麼多喔？** 丹麥學者的研究發現，輕度及中度慢跑者長…
http://www.top1health.cn/Article/302/38040

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