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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕

…質較飽和脂肪酸來的不穩定，廣泛存在於橄欖油、苦茶油、芝麻油、花生油、芥花油，以及堅果類等油品中；至於多元性不飽和脂肪酸在室溫中亦為液態，其化學性質是最不穩定的，容易受高溫影響產生氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/38662
杏仁、腰果都是堅果？堅果營養價值大解密

…、開心果等感覺較像堅果的食物外，你還會看到蓮子、菱角、芡實、花生、瓜子、芝麻等食物；而在國外的食品資料庫裏，一個很難想像的食物：椰子也被放在堅果行列中….到底哪些食物算堅果呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/38745
肝，你怎麼不說話？一分鐘快速搞懂肝癌

…肝，都有很高的機率會發展為原生性肝癌。除此之外，大米、豆類、花生等食物發霉後產生的毒素，亦是形成肝癌的原因之一。 ![酗酒、飲酒過量的人，肝生病可說是遲早的事。][104024]…
http://www.top1health.cn/Article/310/38680
1碗挫冰熱量=5百卡　營養師教你吃不胖！

…入紅豆、綠豆、粉圓或米苔目等配料者，要減少下餐的澱粉攝取，而花生與酪梨是屬於油脂類，所以更要注意攝取量。吃挫冰雖然是夏日消暑的一種方式，但是攝取要適可而止，吃完別忘了多運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

…** 1.挑除高熱量食材：粽子中常見熱量最高的食材為:花生、鹹蛋黃、三層肉，所以適當的挑一些高熱量食材起來，熱量自然會減少許多唷! 2.南部粽優先選：畢竟北部粽還是經過…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

…院營養師陳若蓁表示，擂茶常用的材料包括米糠、五穀粉、綠茶粉、花生、芝麻、南瓜子等，都對身體有很多益處，能保護心血管健康。舉例來說，米糠含有維生素B群，有助調整腦神經傳導物質…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
端午吃粽子，別「粽」下牙齒大麻煩！

…掉落；有的人猛力咬到較堅硬的粽子內餡，例如：香菇蒂頭、菜脯、花生、堅果等，可能瞬間就造成牙齒斷裂，以及牙齦疼痛等不適。老人吃粽子必需很小心，由於咀嚼能力差，粽子內有許多內餡…
http://www.top1health.cn/Article/237/38507
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…紅蘿蔔、筍丁、蒟蒻、魚肉、雞肉或瘦肉等，取代高熱量的五花肉、花生、鹹蛋黃。 2. **替換高纖類主食：**以五穀米、南瓜、地瓜等主食類替代糯米，以增加口感與膳食纖維攝取量，也能避…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…譜，「1杯」的容量約為240c.c.） **1. 蜂蜜花生醬三明治** **材料／**蜂蜜1.5茶匙、全麥吐司2片、花生醬1湯匙、1/4顆蘋果切薄片、新鮮蔬果適量 ![原…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
白藜蘆醇助減重　先搞懂4個觀念

…，可以幫助戰勝頑固的體脂肪！該從哪些食物補充呢？營養師表示，花生、葡萄、紅酒等都是不錯的選擇，但想要透過白藜蘆醇達到減重目的，應先有4個正確的觀念。 ![][102781] …
http://www.top1health.cn/Article/80/38314
想要小腿勻稱誘人　先學會照顧它的方法

…102627] ![][102628] **按摩球與花生球放鬆小腿筋膜** ![][102629] ![][102631] **伸展小腿肌肉** 小腿有分外…
http://www.top1health.cn/Article/306/38404
2016新粽點黑橋牌「寶石紅藜粽」！

…負擔！【寶石紅藜粽】內容物：糯米、豬肉、花生、大豆沙拉油、有機紅藜、蝦米、香菇、栗子淨重：約230公克/粒(已扣除粽葉/粽繩約30公克) 保存條件：-18…
http://www.top1health.cn/Article/122/38368
抗痘原來要吃魚　Omega-3幫助消炎

…內自由基。 **食物／**廣泛存在於植物油中，像是玉米油、花生油、黃豆油、葵花油等，另外也存在於穀類、果仁、腰果等堅果類食物中。 **5.鋅** **功用／**有助控…
http://www.top1health.cn/Article/320/38278
防心肌梗塞要吃對！夏天吃九層塔、薑、紫蘇…

…青椒、彩椒；夏天可吃九層塔、紫蘇、艾草、薑；秋天可吃油菜、落花生、栗子；冬天則可吃青椒、彩椒、紅蘿蔔、芥菜、香菜，並喝薑酒。 **避免心血管疾病發作　日常小徵兆多注意** …
http://www.top1health.cn/Article/248/38148
孩童易怒又嗜睡⋯竟是因食物過敏？！

…牛奶 4.羊奶 5.起司 6.優格 7.小麥 8.花生 9.黃豆 10.毛豆 11.核桃不清楚的人，不妨可以去醫院做個檢測，最少一生要做一次，最好則是一年一…
http://www.top1health.cn/Article/25/38273

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