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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

…砂糖1大匙、醋1/2大匙、鹽1/8小匙、醬油1小匙、炒過的白芝麻1小匙。（圖片／台灣廣廈出版提供）][111115] **保留牛蒡營養這樣料理！炒蓮藕、胡蘿蔔美味又健康** 至…
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…速度也會比較慢，媽咪最好多吃海帶、紫菜、海參、海蜇、沙丁魚、芝麻、菠菜、桃子、菇類等含碘的食物。  ![][111206] **★☆產後老化高危…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473
吃苦瓜、柳橙皮，有助增加免疫力？

…一種營養素密集的食物都吃一點，如沙丁魚、堅果和種子、骨頭湯、芝麻籽和芝麻糊、黑糖蜜、羽衣甘藍、菠菜和蕪菁、芥菜等食物，每一份都能提供比一般牛乳更高量的鈣。還有的父母為了讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/87/43369
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…等。而黑色入腎，冬天也適合多吃黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、可可亞、決明子等。其中黑豆外皮烏黑光亮的顏色，來自於植物營養素「花青素」，能夠提供很強的抗氧化能力，減少自…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

…滾後，熄火、使慢慢降溫到不燙手的程度即可。 **★芝麻醬** **材料：** 芝麻醬2大匙、砂糖1/2小匙，醬油、煮掉酒精成分的味醂、高湯…各1.5大匙 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
DIY什錦榖麥！早餐搭豆漿整頓腸道有一套

…的青豆20g、葡萄乾10g（＊葡萄乾要先用水洗淨）。Ｂ黑芝麻醬2大匙、白麻油（香油）2大匙、蜂蜜2大匙、蘋果乾片10g（＊蘋果乾是厚切片的形狀時，要先切碎備用）。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/43256
睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

…2個、板豆腐1塊、味噌2大匙、蔥1根、生薑3片、米酒少許、白芝麻粒1匙、海鹽少許。 **2.作法：** 1. 先將鮭魚頭洗淨，切塊（不切亦可）。板豆腐切塊、蔥切花、生薑切絲。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
牙周病會提高阿茲海默症罹患風險？日研究這樣說...

…牙的方式。 **活用蔬菜冰塊，也能達到口腔保健** 芝麻和玉米這類容易塞到牙縫裡的食材應該盡量避免比較好，涼拌青菜等料理也是較難對付的。製作湯類也是相似的情況，剁得太過細碎…
http://www.top1health.cn/Article/55/43171
8種口味一次滿足！DIY一夜泡菜便利又好吃

…末1/3片、乾紅辣椒切末1/2根、水1/3杯、醬油1/4杯、芝麻油1/2大匙、砂糖1/2小匙。 **作法：** 所有材料拌勻，即可醃泡喜歡的蔬菜。 ![][109351]…
http://www.top1health.cn/Article/80/43153
秋燥易過敏乾咳　吳明珠推：百合菊花飲止咳

…建議，應以「滋陰潤肺」為基本準則，且應「少辛增酸」，可多吃些芝麻、蜂蜜、甘蔗等食物，以產生滋陰潤肺養血的效果；另應多吃白色食物養肺，例如：百合、杏仁、川貝、銀耳、梨子。除此…
http://www.top1health.cn/Article/189/42900
腸癌治療後鬧便祕　2點心扭轉卡便惡夢

…，用的藥也不同。][108577] **氣虛型便祕！喝芝麻糊行氣又潤腸** 而單純屬於虛弱體質造成的便祕，黃慧娟中醫師指出，大致有「氣虛」和「陰虛」兩種類型。「氣虛型」…
http://www.top1health.cn/Article/308/42896
告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用

…，能夠幫助清除體內自由基，減輕身體氧化壓力。或是從黑芝麻、牛奶等食物中攝取鈣質，幫助穩定情緒、放鬆肌肉；而像香蕉富含礦物質鉀、鎂，也可以幫助安定神經、避免抽筋；平時也可多喝…
http://www.top1health.cn/Article/189/42811
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…鈴薯和地瓜等。 **3、脂肪：提供熱量** 橄欖油、芝麻油等植物性油脂。 **4、礦物質：活化體內酵素或增強免疫力** 大豆、豆腐、糙米、海藻和蝦子等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

近年超級熱門的健康穀物「藜麥」，你吃過了嗎？口感有如芝麻，咀嚼時散發微微堅果味的藜麥，不但有助減重，更有助預防疲勞、頭痛、失眠等小小文明病症。然而，現代人常常外食，無法好好吃一頓添…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養

…00克、萵苣20克、青椒10克、香菇1朵、高湯30毫升、熟黑芝麻 1匙。 **作法：** 1.鴨胸肉、青椒和萵苣等食材分量備好。 2.將肉類及蔬菜切成1公分大小、香菇切薄片。…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834