自律神經 | 搜尋結果

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「自律神經」搜尋結果

總共找到 776 筆符合關鍵字「自律神經」的資料

焦慮失眠大補帖〜牛蒡茶2茶飲安神助眠

…香、冰片等高貴藥材都有其療效，可以有效緩解精神壓力緊繃，穩定自律神經，能調中焦之氣，理人體中複雜的氣機，使五臟調和。 **您知道嗎？改善焦慮性失眠中醫有祕方，別忘記請看下一頁>>…
http://www.top1health.cn/Article/320/57317
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…充有助於改善睡眠品質。 **3.放鬆紓壓** 壓力是造成自律神經失調和睡眠障礙的重要原因，除了多攝取上述有助於紓壓和放鬆的營養素之外，也可多從事自己有興趣的運動，到戶外運動曬曬…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
脊椎老化有7徵兆！做轉身推牆防老解痛

…老師，在其著作《轉背，最強鬆筋解痛法：每日三次扭背整脊，調整自律神經平衡，消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾》一書中提到，現代人由於工作忙碌、生活壓力大，再加上缺乏充分運動，肌肉、…
http://www.top1health.cn/Article/318/57137
自律神經失調不是病，是壓力過大的警訊！學會6招助改善

…能又更不敢面對自己的心理問題。但近年來，有一股欲了解自律神經失調的熱潮，之所以會這麼火紅的原因，主要是自律神經失調的症狀很多，而且症狀會移轉，一下頭痛，一下失眠，搞得失調的…
http://www.top1health.cn/Article/76/57128
按摩伸展胸部，就能放鬆背部！2招紓緩僵硬

…文出自采實文化《轉背，最強鬆筋解痛法：每日三次扭背整脊，調整自律神經平衡，消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57028
肚子餓就是低血糖？小心夜間殺手，必看自救守則

…於50~60mg/dl，身體則會產生心跳加速、顫抖、冒冷汗等自律神經症狀。 **血糖不穩　易好發低血糖** 一旦血糖低於50mg/dl，腦部養分供給不足，便會導致嗜睡、…
http://www.top1health.cn/Article/33/56891
終於放假了，怎麼還是覺得好累？問題出在這！

…不知不覺中走到亞健康的灰色地帶。處於這個灰色地帶時，可能會有自律神經失調的症狀，常見的症狀像是失眠、情緒不穩、胸悶、疲倦、提不起勁等等。可惜的是，大多數人在身心處於亞健康的…
http://www.top1health.cn/Article/245/56873
微循環不好＝瘀堵！疲倦無力、僵硬酸痛別輕忽

…氣跟養分。當我們在顫動運動時，周邊肌肉會藉由快速交替顫動引發自律神經的刺激而放鬆，肌肉內的血管阻抗下降，使得肌肉血液的灌流會增加。由於負責周邊肌肉的灌流小動脈分支多，加總的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56833
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…」** 張文馨中醫師表示，引發脹氣的原因有很多，可能是自律神經失調影響腸胃蠕動所導致，可能是天生或久病失調造成脾胃虛弱，也可能是胃炎、大腸激躁症、消化性潰瘍等消化道疾病所造成…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
體溫低，這些疾病跟著來！「保暖睡眠法」讓你呷百歲

…跟著降低15至25％。體溫若達攝氏35.5度，排泄機能減弱、自律神經失調、出現過敏症狀，而攝氏35度也是癌細胞容易增生的體溫。也就是說，平均體溫攝氏36度的人，在睡覺時降了攝氏1度…
http://www.top1health.cn/Article/248/56746
甲狀腺功能異常　按摩後腦啟動調節自癒力

…能恢復正常，種種惱人的症狀也就自然消失。再者，指揮內分泌腺和自律神經的「腦下垂體」，它的反射區也在腳拇趾腹縫緣部位，按摩「後腦反射區」，有緩解不適和促進腺體自我調節的雙重效用。當然…
http://www.top1health.cn/Article/248/56792
破除壓力3大魔咒：壓力肥、壓力痛、壓力癢

…肥。另一個造成壓力肥的原因，是一旦身體運作碰到壓力，自律神經開始不穩定，影響下視丘生理中樞運作不穩定，就容易造成醣的代謝出問題與脂肪堆積。其次，原本吃完食物之後應該要運動代…
http://www.top1health.cn/Article/248/56685
過年壓力大！減敏練習3步驟，甩開壓力

…無形壓力，往往讓人喘不過氣。 **過年女性壓力大　小心自律神經失調** 除此之外，婦女另有採購、烹煮壓力，想到過年要採買年貨及烹煮菜餚就頭痛，很多女性一提到過年，就想到滿頭…
http://www.top1health.cn/Article/245/56692
便祕、腹瀉交錯，腸道鬧情緒！少吃這4類地雷食物

…工作壓力，以及精神疾病有密切的關係。 **大腸激躁症　自律神經失調** 其中，「自律神經失調」是造成「腸道蠕動異常」的重要因素之一。而長期累積的不正常飲食、作息、情緒、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56643
想要身心靈放鬆、拋開壓力？就靠這款香氣！

…。同樣為香味成分的苯甲醛（benzaldehyde）則能促進自律神經運作、幫助腸胃消化及鎮定疼痛等功效。所含有高抗氧化作用的β -胡蘿蔔素，100g含量中含有高達4,500微克。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/56675

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