自在 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自在」搜尋結果

總共找到 543 筆符合關鍵字「自在」的資料

白色噪音能助眠　出國調時差也OK

…整時差，讓民眾在不同時區、陌生的旅館中，也能感覺像在家一樣的自在，並且，白噪音能阻隔環境噪音，也可用於安撫嬰兒與輔助專心工作。 **阻隔環境噪音　讓寶寶安心睡覺** 有些寶…
http://www.top1health.cn/Article/248/29612
何潤東吞16顆威而鋼　醫：防高山症不會勃起

…藍色小藥丸，他還做出夾腿動作，開玩笑表示「每天一早起床都不太自在，要這樣走路！」曾攻頂玉山的命理老師詹惟中，也透露他應對高山症的祕方，就是趕快吞一粒威而鋼，效果相當好。泌尿科醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/4/29181
散光又白內障！解決惡視力有新利器

步入50歲，悠遊自在的退休生活即將展開，許多人卻因視力老化的問題不斷浮現，遊山玩水的興致也減去一大半！眼科醫師表示，白內障和散光都是常見的老人視力障礙，雖然形成原因不同，卻有機會透…
http://www.top1health.cn/Article/248/29038
關節「喀啦」響！當心退化性關節炎上身

…靈活，晚輩就會快活。」上了年紀之後，若能夠「不給誰添麻煩」地自在掌握生活，相信是每個人年輕時從未特別設想過的幸福。但在罹患退化性關節炎比例居高不下的高齡社會，六十五歲以上幾乎每三個…
http://www.top1health.cn/Article/164/29012
最後一哩路你想怎麼走？擬定最後的人生清單

**對死亡有所準備，才能活得自在** 許多人覺得建立最後的人生清單把待做事項寫下來，然後完成所有事項，與親近的朋友家人分享，有助於讓對方瞭解自己真正的想法。請經常複習這份清單，也…
http://www.top1health.cn/Article/145/28661
培養創造力！適度靜坐讓頭腦留白

…一定適合每個人，但是還有類似的活動，也能為想要有平靜、安詳、自在生活的人帶來很大幫助。你必須要學習如何讓你的頭腦留白，這也可以算是一種活動性的冥想吧。換句話說，這有別於傳統的冥想，…
http://www.top1health.cn/Article/245/28622
只屬於自己！創造令人快樂的「個人時間」

…83389] 想想看，好像確實是那樣。但是，看起來活得非常自在的我，還是有許多日常生活中的瑣事須要應付。例如：女兒來了、日間照護工來了，或者看電視等等事情，都會讓我的時間在不知不…
http://www.top1health.cn/Article/145/28523
抗壓力的祕密武器　深呼吸放鬆醒腦

… 一個一向很冷靜聰明的朋友到城裡來看我。他的態度總是那麼悠閒自在。他很同情地看看我，然後說：「理察，你在呼吸嗎？」我嚇了一跳，心想這是什麼問題？但我還是回答了：「我當然在呼吸，你沒…
http://www.top1health.cn/Article/277/28498
獨居生活鐵則　丟掉向別人撒嬌的心態

只是，獨居的生活雖然輕鬆自在，卻不是那麼容易的事情。我覺得，害怕寂寞、特別需要別人安慰的人，並不適合過獨居生活。不依賴別人的安慰，能夠自己安慰自己，是非常重要的事。這是享受獨居生活…
http://www.top1health.cn/Article/253/28496
學習獨處！百歲人瑞：不依賴別人生活才幸福

…著獨居的生活了。 **獨居好孤獨？卸下家庭照顧者一職好自在** 我結婚的時候，做夢也沒有想過自己必須過著獨居的日子，一直以為能夠和外子白頭偕老。不過，不管怎麼說，習慣了獨居…
http://www.top1health.cn/Article/145/28478
開學症候群真焦慮！收心少吃含糖飲品

…學生、換新班級或是1年級新生，特別是小學1年級孩童，脫離自由自在的環境後，進入處處受約束的學習場所，易產生過動傾向；且孩子的焦慮不安可能轉嫁到家長身上，讓親子間緊張不安關係升高。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/28351
全職奶爸大不易？先找到自己的教養觀！

…，與其在各種流派的教養書上苦尋對策，不如來共學團看看混齡、各自在不同發展階段小孩，許多莫名擔憂會釋懷放下，接受兔寶就是個平凡的孩子。  ![][82…
http://www.top1health.cn/Article/305/28150
夏日小心機！第一次挑比基尼就上手

…避免比基尼在你戲水時上演海中漂流記。最好找到適合自己並且舒服自在的正確尺寸，好讓自己能夠悠閒享受完美假期。 **魔鬼藏在細節裡** 三思而後行，買之前多看幾眼！雖然聽起來有…
http://www.top1health.cn/Article/324/28103
運動迷思多？破解初學者10大疑問！

…*Ｑ8：出門跑步東西要放在哪？** 跑步最好雙手空空，輕盈自在的活動，不需要帶太多東西在身上。買運動服要找有小口袋，可以放點零錢和鑰匙。 **Ｑ9：參加馬拉松活動要怎麼準備…
http://www.top1health.cn/Article/306/28005
操場上反思！人生到底要完成什麼？

一個人究竟能做到什麼呢？想來其實，很少。如果能活得有點顏色，那也是因為你做著自己想做的事情。不管你想做變數，還是做常數。 ![][81377] 不管你做多少活，覺得自己多偉…
http://www.top1health.cn/Article/318/27890