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…還能長高的重要關鍵。而飲食均衡,避免肥胖以及多運動,則可遠離生長發育困擾。 **國一男135公分 4年飆高35公分** 門診中曾收治1名曾姓同學國一時身高僅135公分,…
http://www.top1health.cn/Article/132/20451…除暑熱、心煩皆很有助益。香瓜中的維生素A,則可潤澤肌膚、促進生長發育。 **選購祕訣:** 1.以外觀呈淡綠色者為佳,香瓜果實底部的圓圈越大,香氣越濃。 2.果肉顏色越白,味…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437儲存骨本,絕對少不了「鈣」,不僅可促進孩童生長發育,也能降低成年人和老年人罹患骨質疏鬆症與軟骨症的風險。不過,董氏基金會提醒,補鈣要選對食物才有效,許多民眾透過喝調味乳、奶茶或豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308…提供/聖馬爾定醫院)][64811] 這名14歲少年,生長發育正常,平常也有運動的習慣,但可能因生長板骨質尚未完全發育,或平常運動前沒有做暖身動作或動作不確實,潛在性傷害慢性…
http://www.top1health.cn/Article/238/20306…害2:青少年睡眠不足 影響正常發育** 研究認為,青少年的生長發育除了遺傳、營養、鍛煉等因素外,還與生長素的分泌有一定關係。由於生長素的分泌與睡眠密切相關,在非睡眠狀態,生長素分…
http://www.top1health.cn/Article/31/20111…很重要,若媽媽採用不健康的方式減重,孩子也會模仿,長期會影響生長發育,可能害了孩子的一生。
http://www.top1health.cn/Article/101/20171… **母乳的成分** 楊靖瑩醫師指出,母乳不僅含有寶寶生長發育所需的各項營養素,更重要的是含有許多具有生物活性的生長因子、酵素、荷爾蒙、益生菌與調節免疫功能的免疫細胞、抗體和…
http://www.top1health.cn/Article/200/20077…廁時間長達20至40分鐘以上的情況,讓「腹愁者」家長對孩子的生長發育擔憂不已。醫師建議家長把握「3多原則」,幫助孩子建立良好的排便習慣,保健腸道順暢。 ![蹲一次馬桶要花多久…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902…*睡眠對健康的影響:** **1.睡眠影響發育** 人的生長發育是由生長激素控制的,大約70%的生長激素是在睡眠中產生,而且其分泌的多少與深層睡眠的時間成正比。進入青春期以前的…
http://www.top1health.cn/Article/132/19441…胸部平坦需補充的營養素** 1.蛋白質 蛋白質是維持人體生長發育的主要原料,當蛋白質不足,會導致發育不良,當然也無法有豐滿的胸部。以奶製品、黃豆及豆製品、肉類、蛋類及海鮮類的含…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323…**病因** 產後乳少是指產後乳汁分泌不足,不能滿足小嬰兒生長發育的需要;產後缺乳是指產後乳汁分泌甚少乃至全無。產婦除了乳少或缺乳之外,常有一些全身不適的表現,如乳房脹滿、精神抑…
http://www.top1health.cn/Article/18/19182…需脂肪酸,可讓頭髮更有光澤。 【蛋白質】 蛋白質和生長發育有密切關聯,當蛋白質攝取不足時,會造成掉髮、分叉與頭髮發黃等現象,牛奶、海鮮類、肉類、蛋類、豆類及豆製品等含量豐…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192…牛奶,約有8公克蛋白質,含有各種較小分子的胺基酸,可提供人體生長發育所需,消化率可達98%以上。 除了牛奶之外,補充蛋白質還可多攝取大豆製品。大豆是目前蛋白質含量最高、質量最…
http://www.top1health.cn/Article/236/19059… **冬瓜** 冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。 **黃瓜** 黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果…
http://www.top1health.cn/Article/320/18985…e--> ![經常攝取薯條等油炸食物,會導致營養失衡,影響生長發育。][56526] **【優酪香蕉核桃飲】** - 材料:優酪乳200 c.c.、香蕉1根、核桃5粒。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/18763