營養師 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…問題嗎？過年期間究竟該怎麼吃才可以吃的開心又健康呢？今天就讓營養師來教您如何吃得健康過好年！ **【火鍋】** 過年為一家人團聚的時刻，當然不能少了最重要的圍爐！在…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…，除了美味，更需兼顧健康，才能諸事大吉歡喜過好年！讓我們跟著營養師一起來準備豐盛、有年味、均衡、健康的年夜飯吧！ **過年健康吃的小撇步** **事先規劃，按計畫適量採買…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
吃燕麥好在哪？營養師帶你一次看懂的營養與功效機制

燕麥不僅是懶人料理的食材首選，更有著許多營養素和功效，其中又以高膳食纖維含量著名，每100公克含有8.5克，是同等重量地瓜的3.5倍，白米的12.1倍，每天來一碗可以補上台灣人最缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/72668
拒絕乾荒肌　營養師教你選對6種當季蔬果，吃出保濕力！

…一到冬天，就飽受皮膚乾燥、脫屑、搔癢所苦的「乾荒肌」一族嗎？營養師表示，想要擺脫惱人皮膚乾燥的問題，保濕是首要關鍵！然而，想要成功幫肌膚補水，除了塗抹保養品之外；適度食用草莓、柑橘…
http://www.top1health.cn/Article/80/72589
喝咖啡提神遜掉了！營養師：堅果、燕麥這4大提神食物用吃的

…來？除了咖啡以外，還有哪一些食物也有讓人精神振奮的好處？來聽營養師解答。 ![][161040] **咖啡因是一種興奮劑，具有提神和利尿的功效** 一大早頭腦尚未開機…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師破解千古迷思！

…呢？聽說，吃菠菜豆腐湯會結石，這是真的嗎？關於菠菜的小故事，營養師今天一次告訴你！！ **【菠菜曲折的故事】** 在1870年，化學家Erich von Wol…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459
營養師上菜！自製薑黃洋蔥牛奶濃湯營養美味

…免底部燒焦，煮至鍋邊冒小小氣泡即可關火。 **營養師的叮嚀：** 1）薑黃用油脂烹調有助於薑黃素更容易被人體吸收。 2）黑胡椒含有胡椒鹼，可提高薑黃素在體內吸收率…
http://www.top1health.cn/Article/320/71398
牙口不好不能大啖年菜？營養師私房3食譜，讓長輩好吞嚥

…之際，只能看著滿桌的佳餚美饌，卻食不「下嚥」，實在令人難受！營養師表示，其實只要在食材選擇及質地上稍做改變，也能讓家中長者不費力的享受料理美味，和家人歡度愉快的餐桌時光，並補充足夠…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416
少年白是體內B群含量不足？多補充能改善白髮問題？營養師解答

…不少民眾分享、討論。但B群真有這麼神奇的效果嗎？讓我們聽專業營養師怎麼說！ **B群能促進酪胺酸吸收？營養師：補充高生物價蛋白質食物較實際** 林世航營養師表示，此…
http://www.top1health.cn/Article/302/71318
高麗菜盛產便宜又對時　營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處

…素，但想要留住高麗菜的營養好處，到底該怎麼吃才對呢？就讓專業營養師來教我們，如何正確料理、食用高麗菜吧！ ![][158632] **高麗菜是高CP值蔬菜　能顧胃、防癌、遠…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308
研究：咖啡2拍檔防帕金森氏症　營養師：保留多少是關鍵

…有直接影響。不過，喝咖啡是否能成為擺脫帕金森氏症的良方，國內營養師則有不同的見解！ **美國研究：咖啡中這兩種成分結合，能對抗帕金森氏症** 根據英國《每日郵報…
http://www.top1health.cn/Article/320/71294
外食族水果吃不夠？營養師教你怎麼吃

很多人都知道要吃蔬菜水果，不過，蔬菜攝取不足不能用水果來抵，當然水果也是。今天珍妮絲就來談談外食族要該怎麼好好吃水果？平常就有吃水果習慣的朋友，也可以檢視一下自己吃的水果有沒有達…
http://www.top1health.cn/Article/320/71293
苦瓜、山苦瓜誰是降血糖高手？營養師：糖尿病這樣聰明吃蔬菜

…吃蔬菜、吃苦瓜，才能有助穩定飯後血糖值，延緩併發症發生。來聽營養師怎麼說。 **蔬菜具有低GI醣、低熱量的特質** 血糖控制的過程中，常有病患反應吃不飽、不盡興，無法滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/70257
高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開

…病、增加飽足感有助減重，甚至可以防大腸癌等，可說是「天菜」。營養師特別推荐一道高麗菜減重食譜，並教大家聰明吃出高麗菜的滿滿營養。 **高麗菜「平民蔬菜」　富含膳食纖維、維…
http://www.top1health.cn/Article/320/70253
張鈞甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…

…自製蔬果汁的飲食習慣。不過，這樣的方法真有助瘦身嗎？且聽專業營養師怎麼說！ **單靠生菜沙拉、水煮食物瘦身？小心吃錯影響內分泌、荷爾蒙平衡** 趙函穎營養師表示，日…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞