焦慮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「焦慮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「焦慮」的資料

無時無刻都在擔心孩子？媽媽也會有分離焦慮症？排解擔憂靠2大點

…哺乳，都一再得加深媽媽與寶寶間無法切割的親密。因此，分離時的焦慮，就並不會只是「單方面」的產生。 ![][186926] 一般大眾所稱的「分離焦慮」，和臨床上的定義並不…
http://www.top1health.cn/Article/304/80377
老是失眠、焦慮怎麼辦？來點竹筍、龍眼這樣調理能見效

…題，如果體內的血液不足，精神就無法安定，嚴重時便會導致失眠、焦慮，心情自然無法放鬆。此時，多攝取能補血或是讓精神穩定的食材即可。另外，心靈脆弱時，也會使人失眠或不安…
http://www.top1health.cn/Article/76/80249
你有咖啡上癮嗎？不喝就焦慮、頭痛？中醫師解方助緩解、幫你改善全身疲勞

…多加節制，日子一長很容易造成咖啡因上癮，只要一天不喝就頭痛、焦慮，全身不對勁。究竟想要避免「酗咖啡」的情況發生，該怎麼做才對呢？就讓我們來看看，中醫有何建議，民眾想改善疲勞問題，還…
http://www.top1health.cn/Article/239/80333
「能者多勞」是職場最美麗的陷阱　過度逞強常感焦慮，小心健康亮紅燈

…應付得過來。過度承諾患者更容易因為大包大攬，害得自己長期處於焦慮狀態，而焦慮是很多生理疾病的始作俑者，例如憂鬱症、糖尿病、失眠、免疫系統疾病等。除此之外，過度承諾患者在心理…
http://www.top1health.cn/Article/318/80205
時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響

…從生命中排除。想像看看，假如生命中的人都不會令你感到焦慮，內心的負擔能減輕多少？你能將多少精力投注在有生產力、正向的行動上？雖然在生活中，有許多重要的人可能對我…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083
別小看森林浴！善用「森林癒」可幫助入眠、改善焦慮心情

…當於54分鐘。 **•**參與者在森林裡散步2小時後，焦慮的程度明顯降低。 **•**森林浴後睡眠品質較佳。 **•**下午散步比上午散步更能提升睡眠品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77939
不上網很難過？你得了網路成癮症嗎？9問題自我檢測

…，不使用時是否出現「戒斷症狀」，包括：坐立不安、暴躁、憤怒、焦慮、憂鬱、情緒失控等負面的情緒表現；或是日常生活中會想盡辦法，找到機會時盡量使用，甚至犧牲讀書、工作及晚上睡眠時間，造…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922
氣運行不順？當心胸悶久了就會演變為胸痛，5動作幫助疏通

…並活並存。氣行不順會胸悶，日久演變成胸痛；壓力大、情志憂鬱或焦慮、過度勞累、外力撞擊、運動傷害等，都可能是致因。 ![][204558] **【改善要領】**改善胸…
http://www.top1health.cn/Article/318/77903
孩子離家空巢期好空虛，憂鬱、失眠還淚崩…這樣做助改善

…，便容易有空虛、失落感特別強烈的問題；嚴重者甚至可能因此出現焦慮、憂鬱等負面情緒，並伴隨失眠困擾發生。 **心理諮商加藥物協助治療　幫父母甩開憂鬱、焦慮情緒** 林奕萱醫師…
http://www.top1health.cn/Article/74/77888
用對藥，類風濕關節炎不憂鬱！

…，類風濕性關節炎病患高達2/3曾經受到憂鬱症的侵襲，70%有焦慮的症狀；憂鬱和焦慮會使病情加重，對藥物的反應變差，甚至因為心情差導致服藥遵從性變差，會更容易覺得疼痛、功能受損甚至殘…
http://www.top1health.cn/Article/248/77819
總是好焦慮？有懼高症？可能和大腦前庭系統退化等3問題有關

…，無形中都帶給我們身心莫大壓迫感，令人覺得喘不過氣來，恐慌、焦慮的人口比例，也跟著急劇增加。大部分的人在面對焦慮甚至恐慌症時，大都束手無策，只能讓情緒隨之起舞，最後…
http://www.top1health.cn/Article/245/77827
寶寶為什麼一直哭鬧？哭了要立刻抱嗎？醫師來解答

新手媽媽看著寶寶哭個不停，不免會感到焦慮，同時擔心孩子的健康是否有問題。若抱持負面的情緒照顧孩子，其實不只給予自己龐大壓力，更可能影響寶寶未來的人格發展。預先了解寶寶哭泣的常見原因…
http://www.top1health.cn/Article/251/77782
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…越來越快，也相對減少心情的調適空間，長期下來就會造成如憂鬱、焦慮等情緒反應，更甚者也會影響生理狀況。出現許多無法檢查的不舒服症狀。 **壓力影響心理，更會影響身體！** 在…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
寶寶臍帶繞頸有危險？其實比妳想的還安全

…無法由媽媽控制，有時光是被告知孩子臍帶繞頸，就可能讓媽媽感到焦慮。事實上，臍帶繞頸對胎兒健康的威脅不大，媽媽大可不必如此焦慮。 ![][176225] 臍帶是連結胎兒與…
http://www.top1health.cn/Article/17/76604
為什麼你總是拖拖拉拉？是焦慮情緒惹禍？專家帶你破解拖延症

…一族嗎？網路上盛傳：「造成人們做事拖拉的原因，可能和為了避免焦慮等負面情緒產生」，或是「追求完美主義」有關，但真是這麼一回事嗎？該怎麼做才能有效避免拖延症反覆發生呢？讓我們聽聽專業…
http://www.top1health.cn/Article/245/76587