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「清晨」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「清晨」的資料

立冬溫補4招　喝枸杞桂圓紅棗茶

…睡能保養人體陽氣，保持身體的溫暖，在太陽出來之後起床可以避開清晨低溫。冬季仍應適度運動，運動前務必先暖身，年長體弱者避免在寒流或大風大雨時外出運動，以免發生中風、心肌梗塞等心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…挨餓節食也很容易使肌膚變得鬆垮、缺乏彈性。 **Q2／清晨喝新鮮蔬果汁最有效？** 清晨飲用蔬果汁，人體吸收的效果最理想，如果無法在清晨時飲用，也要盡可能在白天喝蔬果汁。尤…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
過敏反覆發作？做好保暖防溫差

…關，台灣雖屬海島，但秋冬季節多變，日夜溫差變化比較大，通常在清晨的時候最冷，中午的時候暖和，到了傍晚又開始變冷，因此預防過敏反覆發作，要注意的是「溫差」而不是「低溫」。 **…
http://www.top1health.cn/Article/25/21553
孕婦缺鈣怎麼補？6要點必知

…質也可以隨著以少量多餐的方式進行。 2.血鈣濃度在入眠後和清晨時較低，所以最好的補鈣是早晨或睡前。所以早餐來不及補鈣的孕婦，別忘了在睡前補充鈣質，也有助於睡眠。 3.因為鈣的…
http://www.top1health.cn/Article/213/21532
秋季感冒一波波！3多飲食增免疫力

… 預防秋季感冒和過敏，就要順時養生。劉佳祐中醫師建議，民眾清晨起床或晚上活動時，應隨身準備薄外套保暖；養成秋天早睡早起、冬天早睡晚起的習慣；降低運動強度或縮短運動時間，以避免耗損…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464
暖暖包錯認芝麻糊　老婦胃潰瘍急診

清晨起床來杯營養的芝麻糊暖胃，是許多人的保健之道，但沖泡前別忘了仔細確認手中的東西！1名8旬老婦，日前誤將暖暖包當芝麻糊沖泡溫水飲用，約10分鐘後出現上腹部嚴重絞痛合併數次少量吐血…
http://www.top1health.cn/Article/30/20458
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…鐘做運動，最好的時機是早上。因為以人的一天新陳代謝速度來看，清晨醒來的新陳代謝率處於低點，隨後緩慢上升，晚餐過後到達頂點，之後保持水平，直到上床睡覺才漸漸下滑，而早上做運動，可讓整…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
秀傳涉詐健保4億　最重處終止特約

…以處分終止特約。據檢調轉述，彰化縣地檢署今（26日）清晨5時10分許，以驚聲押黃明和（74歲）、黃的3女兒黃意婷（40歲）、集團財務處副處長胡毓美等人犯罪，清晨被送往彰化地…
http://www.top1health.cn/Article/232/20368
秋涼防惡性高血壓　恐引發心肌梗塞

…身有高血壓及高血脂，平日規則服藥，血壓控制穩定，但上個月一日清晨4點卻突然劇烈胸痛且轉移至背部，從睡夢中痛醒，急診量血壓為198/98mmHg，做電腦斷層檢查，發現胸主動脈有小面積…
http://www.top1health.cn/Article/28/20185
脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…定的睡眠姿勢，加上頸部椎間盤在夜間休息時會回充水分而膨脹，當清晨起床第一個轉翻身動作，導致小面關節錯位或夾擠到韌帶，對周遭神經造成壓迫，引起落枕。附近的肌肉也因疼痛而攣縮，使患處腫…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒

…新鮮自然且營養不流失，還可依個人喜好增減濃度及調味。夏日清晨1喝杯纖體蔬果汁，不但能完美瘦身，還能消除疲勞，靚白美膚，為健康大大加分！ **本文出自人類智庫《早餐蔬果汁 …
http://www.top1health.cn/Article/203/19844
早起做12瑜伽動作　助代謝瘦身快

晨練是很多人的習慣，清晨的空氣清新，可以選擇一些有氧運動，運動時間和方式要遵循有效運動的要求，比如一定要運動20分鐘以上。想要減助瘦身的朋友們還可以選擇晨練瑜伽操，有助於燃燒前一晚…
http://www.top1health.cn/Article/306/19704
氣爆醫援　不排除啟動中區緊急支援

…] 另緊急指派醫事司、心理及口腔健康司及社工司主管人員清晨趕赴高雄了解協助處理當地緊急事項。同時加強心理健康協助服務，委由高雄市立凱旋醫院精神科醫師，先趕赴9處安置處所了解受…
http://www.top1health.cn/Article/240/19648
林心如距氣爆近　網友誤認飛彈來攻

高雄市前鎮區31日發生嚴重氣爆，爆炸威力驚人，也讓許多人度過了心驚膽跳的夜晚。藝人林心如昨晚竟然下榻處，就在距離爆炸現場僅有5分鐘車程的地方，事發當時還以為是地震，後來得知是造成嚴…
http://www.top1health.cn/Article/241/19645
酷酷嗽不休止！揪出慢性咳嗽4原因

…阻塞性肺病︰**病人最大的特色就是活動喘，傍晚的氣喘症狀會較清晨來得嚴重，可能也會因過敏原接觸或空氣不流通而發作。而慢性阻塞性肺病的病患大多有抽菸的病史，容易有黃痰的產生。臨床上這…
http://www.top1health.cn/Article/29/19556