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「清晨」搜尋結果

總共找到 548 筆符合關鍵字「清晨」的資料

眼袋大是脾虛？吃酸甜食物健脾

…的營養堆積在體內形成肥胖。  ![清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明了脾胃功能較為虛弱。][69170] **症狀4／如廁宿便異常** …
http://www.top1health.cn/Article/320/22027
別小看頭暈！主動脈剝離險要命

…0歲陳姓男子，曾因工作傷到耳膜，常有耳鳴、頭暈的症狀，但日前清晨4點多突然頭暈合併胸痛，認為是老毛病發作，不以為意，沒想到天亮後症狀加劇，急診才發現是急性升主動脈剝離和心包膜填塞，…
http://www.top1health.cn/Article/36/22026
暖身助通便　起床做8個動作甩肉

清晨是減肥的最佳黃金時間，不論是早餐還是運動，都可以幫助你提升一整天的新陳代謝。現在，請把握你早上的時間，來嘗試以下8個瘦身動作，既能暖身又能甩肉還能通便，趕緊學起來吧。 !…
http://www.top1health.cn/Article/306/21863
補氣活血！紅棗6大食用法助美顏

…。 **做法：**搗成粗末和勻備用。每次15--25公克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/21762
立冬溫補4招　喝枸杞桂圓紅棗茶

…睡能保養人體陽氣，保持身體的溫暖，在太陽出來之後起床可以避開清晨低溫。冬季仍應適度運動，運動前務必先暖身，年長體弱者避免在寒流或大風大雨時外出運動，以免發生中風、心肌梗塞等心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…挨餓節食也很容易使肌膚變得鬆垮、缺乏彈性。 **Q2／清晨喝新鮮蔬果汁最有效？** 清晨飲用蔬果汁，人體吸收的效果最理想，如果無法在清晨時飲用，也要盡可能在白天喝蔬果汁。尤…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
過敏反覆發作？做好保暖防溫差

…關，台灣雖屬海島，但秋冬季節多變，日夜溫差變化比較大，通常在清晨的時候最冷，中午的時候暖和，到了傍晚又開始變冷，因此預防過敏反覆發作，要注意的是「溫差」而不是「低溫」。 **…
http://www.top1health.cn/Article/25/21553
孕婦缺鈣怎麼補？6要點必知

…質也可以隨著以少量多餐的方式進行。 2.血鈣濃度在入眠後和清晨時較低，所以最好的補鈣是早晨或睡前。所以早餐來不及補鈣的孕婦，別忘了在睡前補充鈣質，也有助於睡眠。 3.因為鈣的…
http://www.top1health.cn/Article/213/21532
秋季感冒一波波！3多飲食增免疫力

… 預防秋季感冒和過敏，就要順時養生。劉佳祐中醫師建議，民眾清晨起床或晚上活動時，應隨身準備薄外套保暖；養成秋天早睡早起、冬天早睡晚起的習慣；降低運動強度或縮短運動時間，以避免耗損…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464
暖暖包錯認芝麻糊　老婦胃潰瘍急診

清晨起床來杯營養的芝麻糊暖胃，是許多人的保健之道，但沖泡前別忘了仔細確認手中的東西！1名8旬老婦，日前誤將暖暖包當芝麻糊沖泡溫水飲用，約10分鐘後出現上腹部嚴重絞痛合併數次少量吐血…
http://www.top1health.cn/Article/30/20458
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…鐘做運動，最好的時機是早上。因為以人的一天新陳代謝速度來看，清晨醒來的新陳代謝率處於低點，隨後緩慢上升，晚餐過後到達頂點，之後保持水平，直到上床睡覺才漸漸下滑，而早上做運動，可讓整…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
秀傳涉詐健保4億　最重處終止特約

…以處分終止特約。據檢調轉述，彰化縣地檢署今（26日）清晨5時10分許，以驚聲押黃明和（74歲）、黃的3女兒黃意婷（40歲）、集團財務處副處長胡毓美等人犯罪，清晨被送往彰化地…
http://www.top1health.cn/Article/232/20368
秋涼防惡性高血壓　恐引發心肌梗塞

…身有高血壓及高血脂，平日規則服藥，血壓控制穩定，但上個月一日清晨4點卻突然劇烈胸痛且轉移至背部，從睡夢中痛醒，急診量血壓為198/98mmHg，做電腦斷層檢查，發現胸主動脈有小面積…
http://www.top1health.cn/Article/28/20185
脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…定的睡眠姿勢，加上頸部椎間盤在夜間休息時會回充水分而膨脹，當清晨起床第一個轉翻身動作，導致小面關節錯位或夾擠到韌帶，對周遭神經造成壓迫，引起落枕。附近的肌肉也因疼痛而攣縮，使患處腫…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒

…新鮮自然且營養不流失，還可依個人喜好增減濃度及調味。夏日清晨1喝杯纖體蔬果汁，不但能完美瘦身，還能消除疲勞，靚白美膚，為健康大大加分！ **本文出自人類智庫《早餐蔬果汁 …
http://www.top1health.cn/Article/203/19844