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「泡澡」搜尋結果
總共找到 474 筆符合關鍵字「泡澡」的資料-
頭皮長硬殼 乾癬沒完沒了4招照護
…理 4原則】：** **1.不過度洗澡及刷洗：**避免泡澡，盡量用淋浴方式，平時用溫和保濕性的肥皂，或皮膚清潔乳清洗皮膚。 **2.避免皮膚過度乾燥：**洗澡後全身塗抹…
http://www.top1health.cn/Article/132/18064 -
女性最愛！精油泡澡這樣做
**精油與泡澡** 泡澡前在浴缸中倒入兩杯（約550ml）的瀉鹽與8到10滴的精油，便能馬上享受既舒適又能療癒身心的精油浴。瀉鹽中含有鎂，是天然的抗憂鬱與肌肉放鬆劑，泡上至少20…
http://www.top1health.cn/Article/297/18007 -
孩子不畏寒！在家就能做的暖身法
…有錯誤的常識，在此舉出幾項常見的誤解。 **感冒時不要泡澡比較好** 除了因為發高燒導致體力流失，出現呼吸難受的情況，泡澡對感冒並無害處。而且泡水溫三十八～三十九度的溫水澡…
http://www.top1health.cn/Article/305/17989 -
打造活力腦！讓孩子衝出起跑點
…裡準備一個箱子，放進各種東西，讓小朋友猜猜看；或是當小朋友在泡澡的時候，用泡沫遮住，然後在水裡藏他最愛的玩具，例如恐龍、小鴨子等等，在洗澡的同時也能輕鬆給小孩不同的感官刺激發展。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/17937 -
減重看這裡！10個實用秘笈報你知
…含有大量益生菌的優酪乳也是瘦身纖體的好選擇。 **快樂泡澡，高溫助脂肪燃燒** 一次簡單的泡澡就可以消耗至少100卡路里，如此愜意的減肥方法，舍他其誰？如果根據成分和喜…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887 -
代謝率觀念5大NG 註定瘦不了
…率觀念大NG 代謝&排泄傻傻分不清** **1. 泡湯泡澡可以提升基礎代謝率？** 外在的熱造成的流汗是一種體表熱，藉由將汗排出去來平衡體溫，以免中暑或熱衰竭，這並不是…
http://www.top1health.cn/Article/101/17861 -
有氣無力？試試泡腳＋按摩小腿肚
…報告顯示，他們認為自己變得「不再經常感冒、不容易疲勞」。雖然泡澡的效果也不錯，但是最大的缺點是夏天容易頭暈，而冬天室溫與水溫相差太大，會使血壓、血流忽高忽低。如果泡澡的時間「過長」…
http://www.top1health.cn/Article/294/17849 -
8個減重小訣竅！健康不復胖
…的無糖綠茶，不但解膩，更能抑制糖分吸收。 **方法8／泡澡促代謝** 覺得麻煩而只沖澡的人，可以試著養成泡澡的習慣。基本上泡澡所消耗的熱量較沖澡多出許多，而且能確實溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/250/17795 -
記憶力黃金時間！睡前5分鐘是關鍵
…下課後一直到回家休息之前的這段時間，所以回到家吃晚飯或是悠閒泡澡之前，就要複習剛剛上課的內容。可以的話，回家途中在捷運或公車上複習更好，甚至一下課就直接在座位上複習，複習完後再離開…
http://www.top1health.cn/Article/293/17775 -
這樣做不罹癌！5個生活好習慣
…，發現只要維持5個生活小習慣就可以幫助遠離癌症威脅。 ![泡澡可以促進全身血液循環、提生代謝力，也能促進健康。][51429] **1.培養正確睡眠習慣** 由於睡眠不足而身…
http://www.top1health.cn/Article/261/17731 -
防心臟病這樣吃 w3 脂肪酸加酒粕
…最重要的是不要累積壓力。請注意可利用適時放鬆、享受興趣、悠哉泡澡等方式，盡可能即刻消除當天的壓力。走路或慢跑等會稍微出汗的運動，不只有益健康，也有助於消除壓力。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598 -
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重
…便做些簡單的抬腿、舉手臂動作。不過，如果你沒有時間或是不方便泡澡，可以改成泡腳的方式，一樣可以提升體溫，排毒且燃脂。 <!--more--> 
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