最近感覺精神特別差、常常水腫?小心,可能是先天性心臟病發的警訊!1名50歲不到的新住民林女士,近2年來感覺體力明顯衰退,常常喘不過氣、容易水腫,就醫被告知心臟有破損,卻未規律追蹤,…
http://www.top1health.cn/Article/36/52686於坐在地板的狀態下,將上半身往前倒,在進行動作時,身體的姿態甚為重要,因為能伸展到腿部內側的整體肌肉,所以可以消除浮腫。 **步驟1/將雙腳往前伸直坐著** 將雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/306/52661…*作用④:**能輕微收縮周邊血管,降低腔室壓力,改善受損部位水腫與組織腫脹,或腦部水腫問題。 **作用⑤:**加速置換血中一氧化碳,促進排除體內的一氧化碳。 **作用⑥:**利…
http://www.top1health.cn/Article/243/52638孕期水腫通常出現在懷孕中後期,產後就會消失,孕媽咪可以用抬腿動作和低鈉少鹽的飲食來減緩症狀,再到醫院檢查血壓、驗尿來判別是否為子宮壓迫到靜脈血管所造成的水腫,或是病理問題所造成的水…
http://www.top1health.cn/Article/234/52578酷暑夏日,無論男女,若常吃冰冷飲品,及重鹹油炸食物,小心水腫上身。中醫師指出,濕氣重的體質容易水腫和發胖,要消除夏日水腫,可用中醫達到「健脾益氣,滲濕利水」,並運用茶飲與按摩穴道,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548…物,造成體內「寒濕積聚」,體內累積的水分無法順利排出,而造成水腫、肥胖,生薑可幫助發汗、去除濕氣,促進末梢血液循環,幫助消水腫、瘦身。 <!--more--> ![俗語說「…
http://www.top1health.cn/Article/320/52513…量會不會太大?會不會造成危險?」,後檢查發現有黃斑部裂孔導致水腫現象。 ![][123014] 原來這位媽媽誤會了OCT,所謂的OCT眼部斷層掃描,不是CT電腦斷層攝影, …
http://www.top1health.cn/Article/67/52496…肉」,可以達到「纖瘦」的效果,甚至能 讓肌肉變得柔軟,讓人消水腫。日本伸展運動教練私傳2招密技,希望大家堅持5秒鐘,就能輕鬆纖體。 **六大族群特別需要做伸展操** 感…
http://www.top1health.cn/Article/250/52408…多可會加重心血管疾病喔! **高鈉飲食傷心臟 小心水腫、體重不正常增加** 身體的水分與鈉離子、鉀離子關係密切,若鈉鉀失衡則容易引起水腫,尤其是患有心血管疾病、心臟功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365「天阿!一早起床量體重就多了2公斤,我到底是水腫還是真的胖了?」中醫師表示,水腫是女性常見的困擾,包括臉部浮腫在內有6大特徵,長期置之不理會形成「水腫型肥胖」,建議平時多做有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/82/52299…調整脾胃功能,提升脾的代謝力。 腎氣不足的人,平時常有水腫、小便不順、虛胖的情況,此時多建議食用何首烏、山藥,藉由補益腎元氣和加強身體排水的方式,以提升身體的基礎代謝率。如果…
http://www.top1health.cn/Article/132/52190…充足休息及睡眠來緩解相關症狀。飲食方面,減少鹽分攝取,可減緩水腫情形;降低咖啡因攝取,可避免亢奮、失眠。補充維生素B6、D、E與鈣等營養品,也有助於症狀的緩解。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/10/51930…∼④的順序逐層穿上。** 五趾襪除了能避免體寒外,也有預防水腫等許多很棒的效果。 **五趾襪不只能避免體寒還有很多其他優點** 為改善體寒,夏季在室內還是要穿襪子,以避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/52292酷暑5月伴隨梅雨季節,身體容易出現疲倦、昏昏欲睡,或水腫等情形,中醫師建議,要讓身體內外除「濕」,平日可多喝四神湯,或喝一些去濕氣的茶飲,或是吃開胃健脾的食物,以幫助去除體內濕氣,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52198…更是息息相關。一旦缺乏、不足,不僅容易使肌肉流失,更可能導致水腫、失眠等不適症狀;尤其是茹素者更要特別注意! **別小看蛋白質!肌肉、頭髮、指甲合成少不了它** 蛋白質…
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