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…對於腰椎間盤突出患者和正在發育的孩子來說,睡鋪褥子的硬板床和比較硬的彈簧床都是可以的,但不是所有人都能睡硬板床。比如,駝背的病人就需要睡軟一點的床,否則身體會非常難受。 正常…
http://www.top1health.cn/Article/167/76579…底真相為何?** **Q:**蔡營養師,究竟喝鮮乳比較好,還是保久乳比較好呢? **A:**鮮乳跟保久乳的營養價值差不多,沒有誰比誰好的問題。 **Q:**鮮乳真…
http://www.top1health.cn/Article/320/75446…還多了點夫妻時間** 我覺得小朋友若有充足的睡眠,除了長得比較高之外,也會對大腦發育有好處,而且在孩子的情緒控管上也會比較穩定,連帶在精神上跟身體健康也都受益,光是這麼多的好處,…
http://www.top1health.cn/Article/305/75437…活作息調整後,身體不適、虛性肥胖的情形不但改善了,體力也變得比較好。只要有任何虛性肥胖情形,可經由中、西醫治療,可以重拾健康。 林秀燕中醫師建議,患有腎臟功能,或糖尿等疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/75406…在你的臉上,而魚尾紋就是非常重要的表情,這些細紋顯示你通常是比較開心的,而且因為你常常笑、比較快樂,感覺也比較有錢。」另一項研究顯示,在生活中經常有特定表情的女性,等到68歲時,通…
http://www.top1health.cn/Article/242/75380…小如術後體重瞬間少掉16公斤。 **輸卵管囊腫生長速度比較快,要考慮手術治療** 輸卵管囊腫如果囊腫比較小,不需要手術治療,可以密切觀察,如果生長速度比較快,就要考慮手術治…
http://www.top1health.cn/Article/248/75373…] **別把纖維類食物當便祕救星** 糙米及燕麥纖維比較多,被認為能幫助消化排便不是沒有道理,因為纖維確實能促進腸蠕動,吸收水分也較有飽足感,但是過度放大後,很多人就把纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338…,也要一起攝取脂肪與纖維** 蛋白質與脂肪一起食用的話,會比較有飽足感。 因此,吃完點心後再用餐,就能避免吃太多。例如,與其只吃蘇打餅乾,在蘇打餅乾上放點起士吃會更好。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/75294…物染、化學染。][169421] 雖然化學染髮的持久性比較久,但因為化學染劑中常含有PPD(Para PhenyleneDiamine,對苯二胺)、阿摩尼亞、雙氧水等成分,在…
http://www.top1health.cn/Article/248/75102…在膝蓋下方墊毛巾卷髖關節僵硬的人,可用毛巾卷墊高膝蓋的位置會比較舒服。 **本文出自台灣東販《修復式瑜伽,從今天開始煥然身心!》一書**
http://www.top1health.cn/Article/76/75112…容易程度。然後,用折疊的毛巾摩擦大腿根部約2分鐘。再一次踏步比較前後變化看看。 **將毛巾放在背上,摩擦腰部** 將毛巾拉直後放在背上,握住毛巾兩端。摩擦腰(腎臟附…
http://www.top1health.cn/Article/318/75035…加物。 這樣在包裝上的E數字就會減少,那食品成分標示就比較「乾淨」,而這就是潔淨標示的來源!與一般的飲食政策不同的是,Clean Label是從民間開始,十足反應消費者的渴求…
http://www.top1health.cn/Article/248/74959…司** 雖然起司也具有豐富的營養,不過跟牛奶比起來價格還是比較高昂,一般來說很難大量攝取。若是優格的話,無糖優格的酸味過於強烈,孩子們的接受度很低,含糖優格的高熱量又令人無法不去…
http://www.top1health.cn/Article/304/74823…. 品種:**綿羊的油脂含量高於山羊,所含的特殊脂肪酸量也會比較高,吃起來就會比較有羊騷味。 **2. 性別和閹割:**公羊體內的特殊脂肪酸含量高於母羊,但閹割後就可以顯著減…
http://www.top1health.cn/Article/248/73804…用哭的方式去要,這讓我們有不舒服的感覺,因此我們通常認定那是比較負面的表現,即使你事實上沒有這樣想,但哭聲造成的情緒影響會讓你有這樣的感覺。 **你也會對孩子說「哭沒有用!」…
http://www.top1health.cn/Article/251/72554