步調 | 搜尋結果 | 華人健康網

「步調」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「步調」的資料

孕氣差？壓力大是不孕症的隱形殺手

…衝穴（圖一）｣、｢三陰交穴（圖二）｣。經過半年多努力調整生活步調，以及中藥調理。 **1.太衝穴** 位置：腳大拇趾和第二腳趾間下的腳掌凹陷處。功效：適合頭痛、暈眩…
http://www.top1health.cn/Article/12/46840
利用玩樂獲得成就感，培養不放棄的思考習慣

…慢慢難受得不得了。就算是狀態良好，能輕快跑步的日子，步調至此就會頓時大幅滑落，就像是所謂的「棘手瓶頸」。即便只有瞬間鬆懈，又或在所謂的「醫療站」駐足，時間就會持續流…
http://www.top1health.cn/Article/318/45653
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…一，且每日加班三小時以上者達34.3%。由於工作時數影響生活步調，在此腸胃示警的上班族，發現睡眠習慣多呈現晚睡、睡不足8小時的情況。進一步發現，上班族晚睡一小時，胃部問題發生的機率…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…HO預估2020憂鬱症將成人類第2危險殺手** 現代人生活步調緊湊、工時長、壓力大，若沒有適度安排時間、找出合適方式來為自己排解煩憂、紓壓。長期下來，恐易讓心情因此受到影響、越來…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

…好眠有訣竅！巧補3營養素，讓褪黑激素正常分泌** 對於生活步調緊湊、工作壓力大的現代人來說，在思慮過度的情況下，想要一覺到天亮實屬不易。想要安穩入睡，該怎麼做？對此，江妙雲營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
午夜變身痛痛人！少女罹患骨瘤徹夜難眠

…不見效，幸好經醫師評估後，進行手術切除腫瘤，才找回正常的生活步調。 **深夜痛到在地上打滾！女高中生骨瘤發作，吃藥也沒效！** 這名身高將近170公分的女高中生外型…
http://www.top1health.cn/Article/238/43438
防寶寶挑食做手指食物！善用4原則讓吃飯更有趣

…食的寶寶。此外，如果寶寶有常吃零食、經常晚睡等習慣，一定要逐步調整，恢復正常飲食與作息。從小灌輸孩子如何維護自身健康的觀念，比父母一再緊盯、單方面努力付出，來得更加長久有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/43417
肥胖，原來是缺氧！呼吸練習能甩掉體重

…身體各個部位都可以缺氧，只有大腦不可以。由於生活步調節奏快速，人也被逼迫跟著衝衝衝，壓力變大，導致情緒波動，大腦因此會消耗大量氧氣。一般狀況下，大腦的耗氧量占了全身耗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/43349
單側耳鳴聽不清　小心聽神經瘤作怪

生活步調忙碌又緊張，許多民眾偶有耳鳴、聽力變差的症狀，但一名65歲女性，日前因右耳突發性聽力障礙、略微步態不穩而就醫，檢查竟在耳朵內發現一顆1.7公分的聽神經瘤。醫師提醒，若莫名出…
http://www.top1health.cn/Article/61/43355
課業壓力大恐長不高　一年長不到4公分應就醫檢查

…的療程，並補充生長激素治療，身高增加15公分，恢復原來的成長步調，不再矮人一截。 **充足睡眠、減少壓力、多運動，讓孩子健康成長** 為了幫助孩子早日適應新的學期，建議可以…
http://www.top1health.cn/Article/236/43269
照顧老年人飲食就像養育小孩，關鍵在「耐心」等待！

…了」。我相信，這個母親一定也是相當認真的人吧。不過，拿自己的步調來做比較並不是好的養育方式。 **如果對方能自己動手吃飯，請耐心等待他們用完餐** 為什麼要突然提到小小孩教…
http://www.top1health.cn/Article/110/43241
自我要求過高好焦慮！處女座養生就從「養胃」開始

…4. 飲食挑選避免乳製品、高脂、碳酸飲料等 5. 放慢吃飯步調，用餐時間至少20分鐘以上 6. 少量多餐
http://www.top1health.cn/Article/30/42941
自律神經失調　中醫教4招安神解煩憂

…分享臨床上碰見的典型案例外，謝旭東中醫師提到，隨著現代人生活步調緊湊、工作壓力的提升，患有自律神經失調的人數確實有逐年上升的趨勢。尤其是身兼數職的粉領族，不只有上班工作要忙，回到家…
http://www.top1health.cn/Article/11/43027
改善腸胃道有秘方！來做甩手功助調理

現代人動不動就有腸胃道的毛病，很多人在緊張的生活步調中，時常有胃口不佳、胃痛及腹瀉的毛病，這時候適合做一種運動「甩手功」！它不僅可以幫助你整腸健胃，也能夠對於女性生理期有一定保養功…
http://www.top1health.cn/Article/248/42882
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套

現代人生活步調緊湊、工作壓力大，若未適度紓壓、運動，又愛大吃大喝排解壓力，稍不謹慎就可能使「壓力肥」找上門，讓惱人的贅肉跑上身。想要擺脫壓力肥該到底怎麼做呢？中醫師表示，適度透過穴…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783