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「次數」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「次數」的資料

久坐族腰痛難解？3動作讓腰痛閃邊站

… 2.在動作不容易完成，可以只將膝蓋稍微拉近身體！ **次數：**左右各10次。 **★【動作2／強化腹肌的運動】** **步驟1／**仰躺，雙膝立起，打開…
http://www.top1health.cn/Article/318/38563
腸腸出狀況？醫師教你搞懂寶寶胃腸問題

…奶則是ㄋㄟㄋㄟ被很用力地噴射出來，甚至從鼻孔噴出；（2）次數頻率：溢吐奶情況若越頻繁，越可能有問題；（3）生長發育：若寶寶的身高體重都很正常，罹患其他疾病問題的機率比較不高…
http://www.top1health.cn/Article/251/38706
兒童也會有脂肪肝！5要訣踢走脂肪肝

…擔。食物經過油炸熱量會增加3倍，在放假期間不控制油炸品的攝取次數，很容易就增加體重。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/248/38636
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

…便祕，而形成緊張焦慮、皮膚狀況變差等煩惱。便祕並不是指排便的次數問題。例如即使2～3天排便一次，如果本人不因此感到痛苦或不適，就不能算是便祕。相反地，就算每天排便，而仍感覺有殘便或…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
端午吃粽子，別「粽」下牙齒大麻煩！

…注意，除了不要吃太多，容易消化不良，還有咬食不要太用力，咀嚼次數要足夠再吞食，以及吃完粽子後，記得要刷牙。如果在外面刷牙不方便，不妨透過咀嚼無糖口香糖中和口中酸性，才不會因為牙齒過…
http://www.top1health.cn/Article/237/38507
寶寶吃飽了沒？靠這3點做判斷！

…吃飽，在排泄狀況上則會出現下列這三個症狀： 1.一天的小便次數低於六次； 2.尿液顏色呈深黃色且味道重； 3.出生一週後若仍會排出深色糞便。 **※本文由《Mami…
http://www.top1health.cn/Article/87/38504
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

…這也屬於延遲性肌肉痠痛的一種。 **運動的時間、強度、次數，應漸進增加** 為避免上述情況發生，羅永武醫師建議平常不運動而突然要開始運動的人，可先從簡單的伸展或走路開始，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
KO減重停滯期！3動作提升基礎代謝率

…原本的位置，讓身體呈現一直線，回到起始姿勢。 **次數：**單腳重複10次，再換邊練習。 **小叮嚀：** 1.此動作需要較高的核心及上肢力量，單腳前後跳時，落地要輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/38340
使用牙線太NG　黃金潔牙咀嚼上上策

…來自於飯後中和口腔中的酸性，不讓細菌有滋生的機會。每天進食的次數愈多，就有很高的機率成為「酸民」，增加齲齒機率。由於口腔長時間呈現酸性狀態，因此容易讓蛀牙細菌有機會侵蝕牙齒琺瑯質，…
http://www.top1health.cn/Article/237/38396
拉血便，不一定是痔瘡　小心潰瘍性結腸炎

…甚至自行購買藥物治療，反而愈來愈嚴重。醫師提醒，一旦發現排便次數變多、帶血、大便解不乾淨的感覺等，小心可能是「潰瘍性結腸炎」！ 1名25歲陳姓女研究所學生，近半年來排便習…
http://www.top1health.cn/Article/10/38394
不只有助降胃癌發生率！綠茶漱口更能防感冒

…防癌症。跟非產地相比，茶產地的居民喝茶時，更換茶葉的次數也較多。愛喝同為茶類的紅茶、咖啡、可可類飲料的國家，其胃癌患者數也很低。這是因為茶類是能有效抑制幽門螺旋菌的整腸藥。…
http://www.top1health.cn/Article/80/38321
孩童易怒又嗜睡⋯竟是因食物過敏？！

…發現，「起司」即為該名小朋友的食物過敏原，而後來經減少食用的次數，也使得小孩的情況漸漸好轉。有些食物的確會使得急性過敏症狀明顯，例如尋麻疹、眼睛腫等等，這些都是容易辨識的，…
http://www.top1health.cn/Article/25/38273
APP幫妳找哺乳室　新北好孕標章享福利

…往返醫院產檢的計程車資，20趟次、每趟200元，累計補貼產檢次數達57萬1,803車次。推動母嬰親善醫療院所認證，從產前開始教導哺乳相關知識，產後透過親子肌膚接觸與親子同室，使新手…
http://www.top1health.cn/Article/324/38265
又便祕了？中醫師4招打通腸道不卡卡

… 「便祕」是指排便費力，大便偏硬，解完有解不淨感，解便次數一周少於3次。現代人由於飲食習慣的改變、運動量的減少，以及生活工作的緊張不規律，使得便祕非常容易發生。 **女…
http://www.top1health.cn/Article/258/38259
擺脫胸部下垂夢魘　3動作鍛鍊胸肌

…3.吐氣向上，感受用胸肌發力向上撐起至初始動作。 **次數：**每次可做20下為一組，做3～4組。（可依自身體能狀況調整）。 **小叮嚀：**伏地挺身的起始動作需要較有力的…
http://www.top1health.cn/Article/306/38020