好油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好油」搜尋結果

總共找到 373 筆符合關鍵字「好油」的資料

防攝護腺癌惡化　吃植物性油就對了

…油，反而能幫助攝護腺癌患者減緩病情惡化。 ![吃油也要選對好油，研究發現攝護腺癌患者改攝取植物油，對於病情有減緩的效果。][35959] 英國《路透社》（Reuters）報導指…
http://www.top1health.cn/Article/7/13822
吃粽子好油膩　高纖3湯品解膩

端午節吃粽子，除了可能吃進高熱量，由於粽米或餡料，多半用高油拌炒過，也容易讓人感覺膩。營養師建議，吃粽子最好搭配喝些湯品，不過別再吃貢丸、排骨等湯，應該選擇高纖維、口味較清淡的食材…
http://www.top1health.cn/Article/252/13746
炸物熱量炸彈！1根油條=1碗飯

台灣人飲食偏好油炸物，香酥脆的味覺享受總讓人忘記其潛在的熱量風險，一口接著一口，越吃越上癮。不過，營養師提醒，油炸物的熱量高，以國民早餐「油條」為例，小小1份就高達272大卡，幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/80/13262
心血管「油」保護？魚油不降膽固醇

…氧化而增加體內自由基，反而提高心血管疾病的風險。 **好油降低血脂肪　不飽和脂肪酸獲勝** 若要降低壞膽固醇，蔡玲貞營養師建議少用飽合性脂肪酸的烹調油，如牛油、豬油、椰…
http://www.top1health.cn/Article/80/13239
蕭淑慎拒油脂澱粉　過激減肥恐腹胖

…色不佳等，嚴重地話還會引起內分泌失調、失眠頭痛等。攝取足量的好油，如亞麻仁油、苦茶油等植物油，才能讓內臟機能正常運作。另外，若減肥不吃澱粉，反而更容易餓，影響心情讓減肥不持…
http://www.top1health.cn/Article/101/12743
A血型易得心臟病　風險增加1倍

…但就統計學觀點而言，確實存在差異。 **遠離心臟病　吃好油、多蔬果、多運動** 1. 吃好油：要預防心臟血管疾病，還是需要增加高密度脂蛋白（好的膽固醇）的攝取，降低低密度脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/12324
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

…* 眾所皆知油脂是熱量的「罪虧禍首」，但是，吃的如果是適量好油脂，對身體來說只會蒙其利而不受其害，像橄欖油對心血管、魚油對眼睛及腦部的助益、核果的多元營養素，都是不可多得的攝取好…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314
窈窕輕食3原則　蔬菜盅助瘦身

…製品及魚肉增加蛋白質，如：豆腐、豆干、毛豆、黑豆。 4. 好油入菜增添風味，如：未過度加工之堅果類、黑白芝麻、橄欖油。 5. 適度低脂乳類入菜，如：低脂優格、低脂起司、低脂乳。…
http://www.top1health.cn/Article/249/11851
中秋烤肉香　慢性病友少肉多蔬菜

…花油等為首選，建議每日用1份堅果類取代1份油脂，以補充優質的好油及礦物質。
http://www.top1health.cn/Article/101/7916
速食餐吃雙份　高三女體脂肪75%破表

…名喜好吃速食的高三女學生，每次到速食店買餐一定買雙套，平時偏好油炸等高熱量食物，加上夜間打工多以披薩當宵夜，竟使身高161公分的自己，體重飆到121.9公斤，就連到中醫診所進行減肥…
http://www.top1health.cn/Article/4305
「腎利」飲食！注意蛋白質攝取量

…掌握「纖維愈多、GI值愈低」的原則。 **營養三：攝取好油脂** - 零反式脂肪 - 飽和脂肪酸佔總熱量比<7% - 單元、多元不飽和脂肪酸提高，攝取足夠熱量 …
http://www.top1health.cn/Article/3171
【查症狀】胃酸過多

…流到食道等，而刺激性食物或是抽菸、飲酒、緊張，甚至肥胖者、偏好油膩食物都會引起，胃酸逆流至食道，容易合併有心灼熱感，要改善症狀，最好戒菸、減重、高纖維食物及減輕壓力，才是根本解決之…
http://www.top1health.cn/Article/158/1430
男性照過來！內外雙效治療脂漏性脫髮

…6] 由於我國地處亞熱帶，氣候炎熱潮濕，且國人飲食習慣又偏好油膩辛辣，或因思慮過度、壓力過大。脂漏性脫髮在台灣十分常見，但許多患者未能辨別禿髮之原因，貿然以“雄性禿”的成藥治療，…
http://www.top1health.cn/Article/49/1184