…蔔等十字花科食物時應控制份量,過量可能會影響碘的利用,進一步壓抑甲狀腺機能。 王子南營養師說明,十字花科食物的種類多,若甲狀腺功能低下的症狀經治療已經處於穩定狀態甚至痊癒,每…
http://www.top1health.cn/Article/33/19698…** 減肥時期,人體對零食的渴望會比平時更強烈。此時,一味壓抑絕對不是好辦法,腦海中揮散不去的蛋糕、霜淇淋只會讓我們的減肥計畫走向失敗。此時,適當食用一些低熱量水果、低卡堅果等健…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434…脘腹脹痛、脹氣等。由於肝屬木,性喜條達,類比情志,若情緒有所壓抑不遂,影響肝的舒發之性,則易發為肝鬱氣滯,也會有疼痛感,此時治療原則是理氣止痛,佐以活血袪瘀之品。 另一種疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/19412…成長歷程中必經的過程,如果孩子在年幼時一直被爸媽嘮叨、一直被壓抑著,沒有機會「發展自我」,等到孩子進入青春期後,因為之前根本沒有機會認識自我,加上害怕「自我的消失」,反而會出現更強…
http://www.top1health.cn/Article/305/19102…形成發炎現象,易致癌症上身,主掌活力泉源的副交感神經也會受到壓抑而低下,造成身體疲累而無法入睡的狀況,久而久之即引發疾病。 **避免疾病上身 先提升免疫力系統** 自律神經…
http://www.top1health.cn/Article/76/18842…皮膚炎發作乾癢難耐時,千萬不能用熱水燙皮膚,雖然燙過的痛感會壓抑癢的感覺,但會讓症狀加劇,更不要用吹風機直接吹患部止癢,以免越「吹」越嚴重。如果癢到受不了時,可以拿冰的易開罐飲料或…
http://www.top1health.cn/Article/242/18530…以找到那些人戰勝食慾的事蹟。但是像我們這樣的普通人,通常是愈壓抑我們的食慾,反而愈是容易導致暴飲暴食。 對於正在減肥的人來說,有名藝人的減肥影片、瑜伽或是奇特的運動器材總是會…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562現代上班族壓力大,總是壓抑自己繼續藏在壓力鍋中嗎?當心若長時間置之不理,就會像溫水煮青蛙一般,失去健康而不自知!根據董氏基金會2013年調查發現,台灣約有209萬成人有明顯憂鬱情緒…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553…,只是因為生氣,就無法控制自己的情緒或慾望,施暴或犯罪,無法壓抑自己的攻擊性。容易暴怒的不僅是年輕人,也有許多案例是老年人毆打車站人員,或者對店員破口大罵。無論如何,這些都是因為理…
http://www.top1health.cn/Article/294/18539…。 值得注意的是,嚴重型氣喘患者過去採取類固醇治療僅能壓抑症狀,無法有效改善疾病,現在有抗氣喘生物製劑做根本性治療,大多數患者注射2周至2個月,病情即能獲得改善,且4個月後肺…
http://www.top1health.cn/Article/32/18509…體的循環代謝就會變差,無法將體內的火完全排出體外;再加上情緒壓抑又會導致內火,這種內外煎熬的結果,就會讓身體產生上火反應:疲倦、失眠、發胖、水腫、手腳冰冷、皮膚過敏等等症狀都與此有…
http://www.top1health.cn/Article/277/18366…用的藥物,甚至是以減少身體自然功能,或把身體正常運作模式切割壓抑成殘缺不全的方式來爭取健康,永遠不是理想的手段。 自從行醫以來,我就一直想推廣「預防醫學」。我所指的「預防醫學…
http://www.top1health.cn/Article/289/18186…科醫師對焦慮的解釋為莫名、無緣無故的緊張,而心理學上的解釋是壓抑住對某個事件的緊張,表面上說不在乎,其實心裡非常在意,患者會採取「災難性的思考」,把疾病想得太嚴重或覺得事件會演變成…
http://www.top1health.cn/Article/245/18143…不論是容易感冒的人,還是想瘦身美容的人,或者是精神緊張、失眠壓抑者,甚至經痛、腹瀉患者,都能在蘋果身上找到適合自己的食療方法。不吃或少吃蘋果的人,感冒的機會遠遠大於多吃蘋果的人,這…
http://www.top1health.cn/Article/277/18022…這段時間內,他沒有被開發到正向思考,反而在創造力的部分,還被壓抑了。 在腦科學來講,媽媽其實是常常像守護員,擔心小朋友有沒有吃飽、穿暖,但是絕對不能一直把小朋友保護的好好的。…
http://www.top1health.cn/Article/269/17937