…本科學家川道博明(Hiroaki Kawamichi)與他的同事,也對處於熱戀早期的人進行腦部成像觀察,發現這些人大腦中參與「獎賞機制」的「大腦灰質」減少了,降低人們對獎賞的敏感性…
http://www.top1health.cn/Article/248/56730…。最近新人報到,她除了需要花更多時間去帶新人外,還要面對其他同事離職後造成工作業務量變大的問題。 小婷在上班的時候,因為事情忙不完,感到非常焦慮,常覺得胸悶,需要大口深呼吸,…
http://www.top1health.cn/Article/245/56873…平均增胖逾1.7公斤,相當驚人。 因此,不想假期結束,同事見面問起:「你好像胖了一點兒…」,才驚覺大事不妙。不妨跟著營養師的腳步,學習如何正確挑選、烹調食物,還有年節期間該注…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811…就能帶著一起配飯菜食用」。 而分量多的問題,不妨考慮與同事一起分食,「考量自身的體重與活動量,掌握適當的食量,飯或麵約一碗的量,搭配多樣式的菜,減少一人獨用的大份量」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56806…則在哪裡,而變得不再重視你、珍惜你。 季小堂打電話給前同事,前同事說:「真懷念你啊!你走了,天氣這麼熱,都沒有人幫我買可樂了。」這一句話讓季小堂的心情跌到了谷底。 季小…
http://www.top1health.cn/Article/248/56790… 就以此款養蛙遊戲來說,建議民眾不妨可以試著把親朋好友、鄰居同事一起拉入同玩,討論遊戲進度、細節。或是藉由上述社群軟體,相互分享養蛙動態、攻略秘訣,也都是增加彼此話題、互動的好選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/56644…有興趣等。在業務上有所謂的「五同」,分別是同學、同鄉、同宗、同事、同好,透過「五同」通常可以找到彼此的共同點,然後更深入地了解彼此,自然就會拉近雙方的關係。 **本文出自世茂…
http://www.top1health.cn/Article/262/56631勞基法修惡三讀通過、開會和同事意見不合、跟朋友伴侶吵架……,生活中常有讓人一肚子氣的情況,如果無法及時抒解,容易形成「氣滯體質」,導致便祕、失眠、經痛和愛放屁等症狀接踵而來。對此,…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494…情時特別快樂。」雅文提到一個讓人印象深刻的例子,前兩年她有個同事罹患乳癌二期,必須進行乳房全切除手術。同事極為沮喪,吃不下也睡不著,幾乎要想不開了。 邱議瑩一聽到消息,撥了電…
http://www.top1health.cn/Article/308/56389…情** 常常向幫助自己的人表達感謝之意,不論是家人、朋友或同事,都不吝表達感謝之情,可以寫張小卡片,或是真誠的說聲謝謝,都會帶給自己滿滿的正念,並讓人際關係變得更好。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/56372…吃的義大利麵。經過一連串快樂的體驗,大部分的人都會想和朋友或同事分享。 ![][129254] 也就是說每個人都渴望有人能傾聽自己、關注自己,希望有人能對自己的體驗有所共鳴…
http://www.top1health.cn/Article/232/56368爸媽們還在對家中的低頭族少男少女感到無奈、不知如何勸導起嗎?美國時代雜誌報導指出,是時候該更關心孩子們的手機使用行為了,研究顯示,孩子長時間沉浸在手機裡的數位世界,將會影響心理健康…
http://www.top1health.cn/Article/251/56247…原在診所做乳房攝影檢查出陰影,雖被告知可能是良性纖維瘤,但在同事建議下再至彰化基督教醫院進一步檢查,醫師做病理切片後確診是惡性腫瘤,郭女士得知罹患乳癌錯愕無法接受。後來在彰基乳癌醫…
http://www.top1health.cn/Article/310/56231…餐區等陽光充裕處,享用餐點或散散步,讓自己舒緩情緒;當周圍的同事陷入憂鬱情緒或壓力大的情況時,也可多邀請對方去曬太陽。 若面臨寒流或連日沒有陽光,民眾也不妨透過室內運動,像是…
http://www.top1health.cn/Article/74/56227…身活動。運動手環,剛好可以給我每小時250步以上的警告,我跟同事說好,如果看我像小學生下課突然起立,站在原地踏步走,請勿驚訝。我只是上了年紀,新陳代謝慢, 不想久坐對健康造成負面的…
http://www.top1health.cn/Article/318/56224