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「叮嚀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「叮嚀」的資料

眼前突然變黑？暫時性黑矇症，恐是眼中風、腦中風前兆

…風）的疑慮，對於健康的危害不容小覷。 **【眼科醫師小叮嚀】：** 為避免造成一輩子的遺憾，郭巾慈醫師提醒，民眾若出現疑似「暫時性黑矇症」症狀時，應儘速就醫找出真正病因、對…
http://www.top1health.cn/Article/244/51459
大蒜、洋蔥防流感！營養師：這樣吃提升免疫力

…短烹調時間，減少營養素流失和硫化物被破壞。 **【營養師小叮嚀】** 1.洋蔥、大蒜較刺激、辛辣，吃太多也容易造成脹氣、排氣過多，腸胃功能較弱或是有胃潰瘍情況者，最好避免生食，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434
救命必看！高血脂用藥10點叮嚀

…以及肝功能指數上升等。 **【服用高血脂用藥10點叮嚀】：** 1. 使用Statins類藥品前，如果有肝臟方面的疾病，或正在服用其他的藥品，請務必告知醫師。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/248/51428
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝

…白濃度，並緩解皮膚鬆皺乾枯老化。 **選擇膠原蛋白5點叮嚀：** 1.建議人體每天補充8-10克的膠原蛋白。 2.膠原蛋白屬於小分子胜肽，才有助吸收。 3.食用膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

…手腕附近，可左右手交替按壓，可改善失眠。 **【健康小叮嚀】：** 有失眠所困擾的朋友，平時避免喝濃茶或咖啡，過了中午要減少或避免喝含咖啡因的飲品；避免睡前做劇烈的運動如：…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
您所不知道的柚子與體內環保的二三事

…量，反而造成血糖失控與發胖的問題，不可不慎。 **貼心叮嚀** 最後，務必要提醒各位讀者，若是長輩有服用血壓藥、stain類降血脂藥、抗心律不整藥、免疫抑制劑、部份安眠藥與…
http://www.top1health.cn/Article/320/51346
保溫杯不宜裝熱牛奶？5個小錦囊防毒素吃下肚

…認其耐熱溫度，盛裝合宜溫度的飲料或食物。 **【貼心小叮嚀】：** 保溫杯較不建議拿來裝汽水、可樂等碳酸飲料，一是因為碳酸飲料的酸性，不適合長時間與保溫杯的不銹鋼內膽接觸；…
http://www.top1health.cn/Article/320/51121
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

…僅提升選購的意願，還增加吃下去的份量。 **營養師的減重小叮嚀** 1.三餐定時定量，並且注意均衡飲食，減重最怕沒有好好吃正餐、用零食充飢，反而更容易攝取過多不必要的壞油脂和精…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
壓力症候群狂掉髮　3法寶緩解抗憂鬱

…分鐘，更重要的是運動時要保持愉快的心情。 **【貼心小叮嚀】：** 不要害怕到身心科做評估，早期發現有助早期治療，若壓力過大引發諸多生理不適，而各項血液、生化、X光、心電圖…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…利用率高，不過當身體缺鐵時很可能降低吸收率。 **營養師小叮嚀** 足夠維生素D不只可以預防佝僂症、O型腿、維持心跳穩定及神經系統正常，還可以幫助減重、防止孩童及青少年肥胖。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…習慣，以減少熱量攝取，同時還能幫助消化。 **營養師小叮嚀** 午餐吃得好才不會一到下午就無精打采，你可以： 1.少點油炸、糖醋等需要用大量油脂烹調的食物 2.控制肉的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
睡前滑手機使人「盲目」快補2大營養素防眼疾！

…部退化風險，而一般人則應天天攝取6~10毫克。【營養師小叮嚀】 1.葉黃素、玉米黃素為脂溶性維生素，使用油脂烹調或隨餐食用，可以提升身體吸收、利用率。 2.避免過度使用3C…
http://www.top1health.cn/Article/355/51168
研究：吃紅辣椒降低死亡風險　痔瘡4族群少吃辣

…此時若食用辣椒，會加劇對胃腸道的刺激。 **【醫師貼心叮嚀】：** 吃辣好處多，但過量吃辣恐傷害胃黏膜，若辣食入肚後，腸胃感覺灼熱、脹痛，喝水也難緩解；平常別空腹吃辣，就算…
http://www.top1health.cn/Article/320/51208
抹鹽巴、口含烈酒能止牙痛？急性牙痛急救法別做錯

…是儘速就醫治療，才不會使症狀更加惡化。 **【牙醫師小叮嚀】：** 李昆縉牙醫師強調，最重要的是，民眾千萬不要因為害怕看牙而諱疾忌醫。輕忽初期的牙痛問題、濫用偏方，不僅可能…
http://www.top1health.cn/Article/237/51214
毒素快離開！春天排毒養肝，女中醫推薦這2杯

…c.熱開水中，泡約10分鐘即可，喝完可反覆回沖。 - **叮嚀：**此茶飲有消脂、助消化的作用，適合年後減重或大魚大肉之後飲用，但即使是同一份藥材反覆回沖，每天仍不宜喝超過100…
http://www.top1health.cn/Article/258/51107

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