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「休息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「休息」的資料

女護理師手腕一動就痛　竟是橈尺骨關節脫位

…難免讓患者卻步。 **平時注意手腕關節的保護、適度的休息** 雙和醫院骨科團隊開發出先進、穩定且組織破壞少的「遠端橈尺骨關節鈕扣重建手術」。這項手術是利用特殊的高張力線取…
http://www.top1health.cn/Article/238/38329
這個運動觀念不懂　你很難變瘦！

…身體自己消耗熱量的能力會提高！** 肌肉，可以增加人體的休息代謝率，也就是身體維持生命所必須消耗的熱量；當肌肉量愈高，身體自己消耗的熱量變跟隨愈多；因為肌肉是「高能量需求」的活…
http://www.top1health.cn/Article/248/38271
月經一個月來2次　原來是排卵期出血

…陰道出血，中醫看法是因為陰轉陽出現問題所引起。若患者休息充足，只是一兩個月偶爾發作，調理一陣子都會痊癒。但如果不能及休息或不能去除病因，則會出血越來越多，慢慢發展成崩漏。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38270
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…開辦公區域，用半個小時的時間好好吃完一頓午餐，不但讓身心稍作休息，也無意間增進瘦身效果！ **秘訣3／自己準備零食** 上班期間有效滿足口腹之慾是非常重要的，有計畫的準備…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
防乾眼症上身！感到眼睛疲勞時快這樣做

**眼睛疲勞時，先閉眼休息一下！** 眼睛本來就是一種適合看遠的構造，然而現代人在日常生活中，卻總是看著近物。以往只有在看書或報紙時才會需要看近物，不過現代人除了工作外，就連私生…
http://www.top1health.cn/Article/244/38225
「鐵腿」下樓心驚驚！3招讓肌肉痠痛退散

…伸展操，叫肌肉痠痛快快退散！ **告別鐵腿4方法：休息、伸展、按摩、熱敷** 熱愛運動的李哲宇健身教練，即使天天運動，肌肉已很強壯，但仍不時會有腿部肌肉痠痛的情況發…
http://www.top1health.cn/Article/167/38032
下背痛吃藥也沒用！恐是脊椎轉移癌

…腺癌合併脊椎轉移！ ![脊椎轉移癌的疼痛特性是：即使在臥床休息或夜間睡覺時，或是服用一般止痛藥，亦無法減輕疼痛。][101644] **癌細胞轉移到骨頭　肺癌、乳癌最常見*…
http://www.top1health.cn/Article/319/38129
B群能消除疲勞？藥師：特定族群才有效

…的幫助。對一般人而言，當身體發出疲勞的訊號時，其實是提醒你該休息了，補充再多的B群，並無消除疲勞的功效。 ![][100381] **維生素B群參與代謝　飲食均衡就不會缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941
讓野餐郊遊美味又時尚！專家這樣做

… 看著那情景令我感到羨慕的有兩項。無論都市何處皆有可安心休息的公園，還有懂得在那個地方享受小確幸野餐的悠閒人們。但是每天繁忙、生活緊張的是倫敦、紐約，首爾不也一樣嗎？但怎麼我們…
http://www.top1health.cn/Article/324/37908
不容忽視！5臉部「小動作」易加速細紋生長

…的人平時要多多按摩眼尾及眉心，盯螢幕1-2個小時，就要讓眼睛休息一下，做點眼球操，讓肌肉放鬆。 **動作5／低頭** 長期低頭可能會導致頸紋出現，甚至長出雙下巴，另外用手托…
http://www.top1health.cn/Article/249/37886
練肌肉＝破壞肌肉組織？健身教練這樣說

…損傷，肌肉容易在運動隔天出現痠痛腫脹的情況，但只要經過適當的休息和營養補充，身體會讓受損的肌肉慢慢在48小時內復原，且讓肌肉變得比原本的更大、更強壯，足以適應更強力的外在訓練。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/37777
不用婆媳過招？台灣妞談法國婆婆

…孝道（笑），正在捲袖子的時候，婆婆就急忙阻止我，要我到客廳去休息陪孩子，她來收拾。面對這個狀況，我受寵若驚，心想：「我的婆婆不但不會對我有任何意見，還這麼體貼不讓我做家事啊…
http://www.top1health.cn/Article/324/37867
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

如果持續半年以上都覺得怎麼休息都不夠、怎麼睡都睡不飽，一整個累翻了，那麼可能是慢性疲勞找上你了！中醫師表示，慢性疲勞屬於中醫裡的虛勞症，想要揮別疲勞的陰影，可以從日常生活的作息、睡…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
孕婦常腹痛　採用前庭炎治療緩解

…痛，而且一次比一次厲害，她逼不得已只好每天請假回家，不過充分休息之後，第二天疼痛又來了，她之前剛有孕時就有不舒服些許疼痛，她曾多次請教她的主治醫生，但被認為這是懷孕時期常見的現象，…
http://www.top1health.cn/Article/254/37752
急性膝蓋運動傷害　緊急處理5步驟

…蓋受傷後的24～72小時內，每次冰敷10~20分鐘，中間至少休息30分鐘，一天3次或更多都可以。 ][99154] **急性膝蓋運動傷害　PRICE緊急處理5步驟** 杜育…
http://www.top1health.cn/Article/189/37592